Chyba nie w tym dziele ale musze zadać to pytanko otóż kumpel chce zapisać sie na siłke ale ma odstające łopatki.Bez koszulki ma wprost zaokrąglone plecy.Morzecie mi doradzić jakie ma stosować ćwiczenia lub coś innego.Wspomniał mi ze chce kupić sobie metanabol ale ja myśle ze to nie jest chyba dobry pomysł.Co o tym sądzicie. [...]
WItam Mam do sprzedania komplet Arsenalu London, koszulka i spodenki za 50 złoty. Cena jest tak artakcyjna, ponieważ strój jest niejest orginalny firmy Nike (na zdjęciu jest znaczek ponieważ, zdjęcie ściagnołem z internetu, ale zapewniam, że strój jest identyczny) Od żółtego pasku (widocznym na zdjęciu) ciągnie się siateczka (siateczka jest w [...]
pozdrawiam fachowców1często zaglądam na portal i zawsze jestem pod wrazeniem waszej wiedzy.raz juz zwróciłem się o pomoc,i musze powiedzieć,że warto było.pojawił się nastepny problem.cały czas ćwiczyłem sobie kulturystycznie z lekkim zacięciem trójbojowym.ja wiem,ze to idiotyzm z mojej strony, bo albo jedno albo drugie,ale wciąż jakos nie mogłem [...]
witam mam taki pomysł zeby kazdy z was wkleił zdjecia koszulki w jakiej cwiczy na siłowni, bo chcem sobie kupic jakals fajna koszulke tylko nie moge sie zdecydowac
Zawsze wspominam zawodnikow, ktorzy wyrozniaja sie na boisku...nie chodzi mi tu o umiejetnosci, lecz cos innego. Bramkarz Meksyku Campos - kolorowe koszulki Oliver Kahn - Małpa Chilavert - on akurat mial umiejetnosci, ale nie chodzi mi tu o bramkarskie, lecz umiejetnosci do strzelania goli z rzutow wolnych Olisadebe - pierwszy polak, ktory po [...]
"Biała Gwiazda" pokonała "Czarne Koszule", a uważni obserwatorzy spotkania z Polonią w Warszawie zauważyli zapewne, że Wisła grała bez logo nowego sponsora ekstraklasy - Idei - na koszulkach. Była zresztą jedynym klubem w tej kolejce, który logo nie umieścił na meczowych trykotach. Nie oznacza to jednak, że krakowski klub nadal protestuje [...]
WITAM!!!!!! mam wielka wielka prosbe do specjalistow ławki o ułożenie jakiegoś dobrego planu treningowego na wzmocnienie siły w wyciskaniu trenuje 4 razy w tyg. pn (klatka+tricepsy) wt(plecy+bicepsy)śr wolna czw.(klatka lekko+triceps na duzych obciazeniach)pt(lekko barki)stosuje glukozamine , kreatyne i dekstroze waze 71 kg na swoim koncie mam juz [...]
Witam jest sprawa. Wiem że jest od tego poswieszony post do sprrętu ale pisze w imieniu kumpla Mianowicie potrzebuje on pilnie koszulki Inzer or Tytan na wagę ok 75 kg. Jego gadu to 3121698 koleś ma problemy z forum więc poprosił mnie abym napisał tego posta Pozdro Mam nadzieje ze mu pomożecie edit: 509 175 408 jego numer na komórke Zmieniony [...]
mam maly problem lato sie zbliza, laseczki na plazy czekaja a ja nie moge zdjac koszulki niedawno ze 3-4 tygodnie temu prawy sut mi sie zrobil wielki i twardy lewy normalny ale ten prawy jak go kiedys dotykalem to bolal, teraz juz na szczescie nie, ale nei znika jest za duzy Gadalem z kolega i on mowil ze mial to samo przez 3 miesiace az Moze jest [...]
Siemano wszystkim,jestem tu na forum już dosyćdługo i postanowiłem dać swoje foto .Teraz dam link z tej siłki gdzie zawsze chodze sobie wycikać(pakuje w domu)i tam sąmoje foty(niektóre-reszte zapodam jak sobie zgram na dysk)zapodam teraz soje walory:d wzrsost 192cm waga 110 biceps 44cm klata i bary musze sobie zmierzyć pas z 95 cm a oto link [...]
Zawody w wyciskaniu sztangi na ławce 14 maja br. w sali gimnastycznej Gimnazjum nr 18 mieszczącego się w Warszawie przy ulicy Angorskiej 18, odbędą się Pierwsze Mistrzostwa Warszawy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc, w których startujący zawodnicy nie mogą używać specjalnych koszulek umożliwiających wyciśnięcie większego ciężaru. Równolegle z tymi [...]
pytanie : na ile jest skuteczne zażycie tego specyfiku na 10 dni przed zawodami oraz czy jest to Srodek dozwolony ? pytanie 2: czy rozciaganie rekawków koszulki inzer the rage metodą butelki z napojem gazowanym jest skuteczne??/ prosze o odp . pozdrawiam
wklejam tekst z innego forum Bylem w sobote w Pultusku w "Narwii"i widzialem cos nieprawdopodobnego.Jacek Kuzminski najpierw bez koszulki sie rozgrzewal wyciakal 180kg po 8 razy lekko,Potem przy 220kg zalozyl koszulke inzera,nastepnie 255kg,potem 270kg i postanowil z trenerem zaatakowac 280kg i.....udalo mu sie!!!!!!!!!Wycisnal 280kg z [...]
szukam koszulki i bluzy tej firmy, napisałem maila ktory jest podany na stronie animalpak ale nie odpisuja nic, moze ktos wie gdzie moge kupic ciuchy tej firmay??????????
Z racji, ze nie za bardzo znam sie programach graficznych zostwie to komuś innemu. Mam sklep z odzywkami ... prosił bym o jakis konkretny projekt banera z napisem muscle-zone.com najlpiej z elementami ruchomymi zeby mozna było go dac rownież w podobnej wersji na logo strony głownej... za bardzo ciekawe propozycje czekają hmm nagrody w postaci [...]
Witam, mam pytanie: 18 lat koncze w grudniu, wyciskam na treningu bez koszulki 160kg.Waże 80kg.W tej kategori wagowej rekord wynosi 156kg czy jakos tak. Nie bralem sterydow. Jedynie kreatyna i gainer. To czy mam szanse w mistrzostwach Polski na zajecie jedno z pierwszych miejsc? Wiem ze trzeba opuscic na klate, unieruchomic ja, i dopiero wyciskac [...]