Wooda - tylko bez skojarzeń :) Początki - trening, dieta itp.
Minęły kolejne 4 tygodnie i.... szkoda gadać :( Waga - 75 kg (0) Pas - 94 cm (0) Klatka - 104 (0) Biceps - 33 (-1) Udo - 52 (0) Biodra - 97 (0) Przedramię - 27 (0) Łydka - 37 (+1) Po ostatnich pomiarach efekty małe ale były więc zwiększyłem intensywność treningów. Od poniedziałku do piątku około godziny intensywnego trenignu (Focus T25 + [...]
Na lato nie widze innej opcji, po prostu muszę się przestawić, tak by chociaż połowę dystansu robić rano :-) Ten Grundig ma klamerkę, przypinam z boku do pasa, kabel pod koszulką, a to co wystaje na dole w spodenki ;-) Czasem, gdy biegam w bokserce przypinam u góry do koszulki. Nie ma problemu, gdy mam kurtkę, bo idzie w kieszeń. Kiedyś, gdy [...]
Na lato nie widze innej opcji, po prostu muszę się przestawić, tak by chociaż połowę dystansu robić rano :-) Ten Grundig ma klamerkę, przypinam z boku do pasa, kabel pod koszulką, a to co wystaje na dole w spodenki ;-) Czasem, gdy biegam w bokserce przypinam u góry do koszulki. Nie ma problemu, gdy mam kurtkę, bo idzie w kieszeń. Kiedyś, gdy [...]
jesli mysisz ze ja nie trenowalem przez wszystkiie lata Ciezko, i jedynym ktory za******lal do mokrej koszulki byles Ty, t niech tak zostanie, nie bede wprowadzal Cie z bledu. od*******icie sie wreszczie od tych gaci czy dług macie zamiar to rozkminiac ?
P90X DZIENNIK
A z pasa poleciało? Ja ostatnio niby chudnę, a koszulki jakieś ciaśniejsze się robią
Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"
nie ma co pokazywać jednak narazie, bo jak napisał Autopsy, dokończe plan i zmierze maxy. potem zobaczymy, może uda mi sę na 5/3/1 pracować nad techniką, jeśli nie, to wtedy zobaczymy, zresztą, ja juz nie będę myślal co z treningiem, bo zawsze mi Autopsy podpowiada dobrze micha ok xD Trening PP 5x 11kg 5x 31kg 3x 46kg 3x 54,5kg 3x 61kg 3x 69,5kg [...]
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0
Nike ma fajne koszulki na silke Ryby to nei dla mnie... Siodema szczerze to juz wiele razy pisales ze forma bedzie =/ Ale teraz sam Cie usprawiedliwie i powiem ze masz ****owego pecha w zyciu tak jak ja ktory przeszkadza Ci osiagnac swoj wymarzony cel =/ btw widzieliscie ojdana forme ?
Odpowiedzi: 3002
Ilość wyświetleń: 20000
Data: 2008-06-22 22:50:53
Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0
****a siodema =D znajdę Cię kiedyś Tomq no bo jak zamawiałeś przez allegro to te koszulki to jest wszystko ze starej kolekcji bo mogłeś zamawiać od gościa o nicku reporter.com.pl ?? jak tak to on ma wszystko ze starej kolekcji a ceny hmm pożal się boże =D
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0
mi sie podobaja koszulki z Animala i takie co do BSN gratis daja no wiecie... znalazlem fajna stronke z ubraniami strongman, pewnie znacie
nie odchudzaj się -uderz w kebaba czyli spam ogr ver. 16.0
Konkursy fajne szkoda ze nie mam koszulki bo bym zayebal takie foto ze chooY
Jakie najlepsze rozwiązanie.
Zaczalem podczas wyskoku przyciskac gryf do ciala wtedy tak nie odskakuje i w miare jest ok. Najgorzej, ze jak te siniaki beda to np za dwa dni ciezko bedzie cwiczyc, beda przeszkadzaly- bolaly. Te skipy w miejscu z tego co mowiles nie wiele dadza? Czyli skipy i przebiezki po silowni sluza lepszej regeneracji organizmu czy czemus jeszcze? Dzisiaj [...]
[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ccee46128135983f.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/7de6bbb99a196cb3.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f4a248c4e3548382.html Koszulki: 1.Koszulka Manto,rozmiar M. SPRZEDANA. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6c4a7abd34f1efba.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/770393f6e2007e97.html [...]
[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/dd9f1448f0516abf.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/af838bd4a0c59f63.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/baf5c1ddd8e47eac.html Koszulki: 1.Koszulka Manto,rozmiar M. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/42730187c1b73158.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8d4acc2473abce84.html [...]
[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/dd9f1448f0516abf.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/af838bd4a0c59f63.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/baf5c1ddd8e47eac.html Koszulki: 1.Koszulka Manto,rozmiar M. 35 zł. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/42730187c1b73158.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8d4acc2473abce84.html [...]
[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/dd9f1448f0516abf.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/af838bd4a0c59f63.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/baf5c1ddd8e47eac.html Koszulki: 1.Koszulka Manto,rozmiar M. 35 zł. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/42730187c1b73158.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8d4acc2473abce84.html [...]
DT Maćko [Nowy plan str 25]
W wyciskaniu wydaje mi się że przez ten ręcznik zlewa się kolor koszulki z ręcznikiem i go nie widać, teraz zrobie bez ręcznika i będzie chyba widać bardziej że robie mostek. Przy wiciskaniu na barki zobacze jak będzie jak złapie wężej, ale nei wiem czy uda mi się zejść niżej ale spróbuje. Przy francuzie złapać może sztange wężej? Przy przysiadzie [...]
[FIT]DT 2013 / dontknow
dont, nie masz co żałować, miałam w rękach te koszulki z Lidla i imo, one z tych, do których zapach potu przykleja się na stałe po pierwszym treningu ;-)
Trenuj z Mistrzynią:Agnieszka Świtalska Nawrocka -trening Men & Women + super goście
Przyjeżdżaj -może Cię namówimy na start :) Koszulki na program da uczestików już dotarły-powinno ich starczyć. Napoje będa w piątek,będą także próbki protein. Zabierzcie ze soba scheikery-wody będzie pod dostatkiem :)
Dziewczyny i Chłopacy SFD
eh, zdjecie koszulki to jeszcze nie sex body Przynajmniej w moim rozumieniu tego slowa.
Fitness sylwetkowe :) Kinga Szweda
Witam, razem z chłopakiem (RedAlert ;-)) śledzimy Twoje poczynania i trzymamy kciuki za dalsze sukcesy :-) Bardzo ładnie wyglądasz w kompleciku treningowym z Hi Tec-a :-) Koszulki rewelacyjne! Pochwalę się swoim "dresikiem" ;-D Pozdrawiam :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/806da0f995714dd3a93f623fdb642f34.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
