Koszulki

Jak amator to nie biegaj poniżej -15. Ubranie przepuszczające pot, koszulka taka najważniejsza, cienka czapka, rękawiczki, zwykły dres. Co do planu to zacznij od tego tygodnia co robiłeś ostatnio, ew. od wcześniejszego, dasz rade :-) PS: nie zakładaj 2 bluz(lepiej 2 koszulki) no chyba że tempo około -20. W sumie to wyjdź i sprawdź. Jeśli jest Ci [...]

Przymasuj Ruda do tej koszulki %-)

Przy przysiadzie możesz kilka cm niżej zejśc, reszta ok;) MC do poprawy, najpierw podnosisz sie na nogach a potem dopiero sie prostujesz, mocno ledzwia obciazasz, to ma być. jednoczesny ruch. Mało białka w pierwszym posiłku, 73gramy białka na jeden posiłek to zdecydowanie za dużo!!Tłuszczy też za mało w posiłkach, w śniadaniu zdecydowanie. W [...]

T.Pabiniak "wydaje mi sie ze juz troche przesada jest pisanie fajna koszulka ale ta cena ??? jaka cena 35zl to drogo.... ????" zależy z jakiej strony popatrzysz na to jeśli to typowa (jakość materiału) szmatka do spania , to kilka treningów , kilka prań i można żonie oddać by miała czym zlewy wycierać , dlatego pewnie georgu pytał o jakość [...]

czy te nowe koszulki równiż będą dostepne w promocji śnieżynki ? jeśli nie, to czy była by możliwość aby byly dodawane do zakupow powyżej xx zł ? :-)

wiesz ja mam wczesniejsze koszulki nie zamaiwm zbyt czesto a sluza do dzis najczesciej maja tylko dziry z przodu (takie przetarcia) ale to od pasa skorzanego ....

czyli akcesoria, koszulki też są -50% ?

Activlab Whey Protein 70 czekolada 1500g - 04.08.2011 Activlab BCAA 1000 XXL 240tabs. - 23.09.2011 Activlab Glutamina Xtra lemon 450g - 30.09.2011 Za 100zł z wysyłką Activlab BCAA 1000 XXL 240tabs. - 23.09.2011 Activlab Glutamina Xtra lemon 450g - 30.09.2011 60zł z wysyłką Kontakt na maila [email protected]

jak chcesz miec rzezbe widoczna tylko po sciagnieciu koszulki to smialo wal clena.Bo prop z winem wyrzezbi i da ładne miesko.Zależy co chcesz osiagnac...

Venc - Sztangę mam wysoko, gdyż czytałem, że wtedy mocniej angażujemy czwórki :-)) Lager - Jesteśmy wybrańcami };-) Mat - Ty masujesz, to bez problemu możesz wbijać do klubu 8-) Antos - Dzięki za ocenę, teraz tak. O co chodzi z tym podwijaniem ogona? Możesz mi to wyjaśnić, bo nie wiem o co biega i jakie rozciąganie na to pomaga? Co do koszulki... [...]

_Richard_ koszulki nie brałem, ciężko było dobrać rozmiar. Co do białek to zerknij na hitec protein 2,25kg / 84,95zł, zawartość białka 85% tylko w nim jest pszeniczne, ale ile? z tego co Kamil pisał to ok 20%

W weekend w House te koszulki chodziły po 34,99 :]

Ja w tamtym tygodniu miałem tylko jeden trening bo byłem wykończony koszykówką. Miałem dwa treningi "pozajęciowee". A wczoraj w nocy biegałem z kolegą freerunem bez koszulki na hardcora:-P tzn kolega w bluzie bo on chory:-D

Nie używam gg. Napisz mi wiadomość przez allegro albo na maila [email protected]

Może spróbuj lateksowej koszulki?? Może być zimą troszkę chłodno, ale jak pompa będzie konkret to dasz radę 8-) Zmieniony przez - silver007 w dniu 2011-12-15 14:32:00

byly promocje to sie skusilem z bluzy i 2 koszulki poj**alomnie chyba}:-( dzis 2gi trening po przerwie maskara FBW w szybkim tepie kondycha slabiutka%-)

Przykładowy plan może wyglądać tak: PON Wyciskanie RAW(jako rozgrzewka pod koszulkę) Wyciskanie w koszulce x/1x3-5 serie + jakieś lekkie barki CZW Wyciskanie RAW 3x3 Dociskanie w koszulce z deski x/2x3-5 serie Wycisk wąsko 4,3x3 Poręcze 4-5x5-6powt Założenia: *Do 3x3 na RAW to wiadomo, zaczynasz od małych ciężarów i co tydzien [...]

Sprobuj uzyc jednego z kalkulatorow dostepnych w internecie i policz kalorie oraz bialko wegle i tluszcze z tego co planujesz jesc. (i dla porownania tego co zjadles dzisiaj/wczoraj) zobaczymy jaka bedzie roznica. Generalnie jestes mlody, wielu rzeczy nie mozesz i na wiele nie masz wplywu. Poprostu trenuj i STARAJ sie o diete. Zrob bunt w domu, i [...]

ok niech bedzie koszulki po 25 zl a zegarek 140

Venc co do tego swedzenia to powiedz a nie miales moze na treningu innej koszulki niz zawsze? bo to moze byc tym spowodowane