Koszulki

no tak ale zeby cwiczyc wszystkie partie ciala trzeba miec ulozony plan, a poza tym nie chce byc wielki jak nie wiadomo kto... chce po prostu miec sile i miec brzuch z klatka wyrzezbiony zeby sie nie wstydzic zdjac koszulki na w-f.... a czy ten plan jest odpowiedni jak dla mnie ?? 1.Nogi: # Przysiady ze sztangą na barkach # Przysiady wykroczne # [...]

Tric: no i chcieliście plecy bez koszulki najszerszy grzbietu: są troche spadki po świętach Zmieniony przez - pomykator w dniu 2010-01-10 20:27:06

Wuchta wiesz 210 na silowni a 210 na zawodach to 2 rozne bajki. Narazie jesli chodzi o technike to jest slabo. (dzisiaj 210 nawet mi nie doszlo do klatki - inne ulozenie koszulki)No ale nie ukrywam ze licze na 230 kg minimum w marcu. Sene uzywam 44 a/s co jest dla mnie troche uciazliwe bo ja mam lichy mostek i zawsze musze walczyc ze sztangą bo mi [...]

wolę bez, u siebie zawsze bez koszulki, a co do tapicerki ławki to mnie to wali czy jest mojra od potu czy nie, jak jest mokra to wyschnie a jak się wysuszy to się wykruszy. Co sobotę bende teraz jeździł na siłkę, tak żeby urozmaicać trening(poćwiczyć na maszynach). Wczoraj byłem pierwszy raz pierwsze co zrobiłem to zrzuciłem łacha i rozgrzewka [...]

te koszulki to dla mnie masakra,a jeszcze lepiej patrzeć jak ktoś zakłada albo ściąga

9 stycznia 2010 roku w Valley Forge Convention Center, niedaleko Filadelfii odbyły się drugie zawody z cyklu Battle of the Titans. Tego samego dnia i w tym samym miejscu odbywały się targi i pokazy MMA, kickboxingu, boksu, strongman i karate, nic więc dziwnego, ze na imprezie pojawiło sie bardzo dużo ludzi. W zawodach armwrestlingowych [...]

W samym kostiumie robisz bez taśm? Co do koszuli to ja ostatnio robiłem w bardzo luźnej jak na mnie(42) S/S i mimo, że opuszczałem do klaty jakbym nie miał koszulki to power był naprawdę dobry. Zastanawiam się na kupnem katany na start tylko nie wiem czy wziąć S/S czy A/S. Biorąc pod uwagę, że w F6 w miarę dobrze mi się wyciska jednak zdarza się, [...]

nie znam tych srodkow ale jezeli ciekawi cie to połacze ie to bral taki zestaw moj koleszka z niskim bf i zrobilo go konkret. przytyl 6 kilo przez 12 tyg ale wygladal bez koszulki jakby przytyl ze 20. za***ista gestosc i pociecie. tylko trzeba miec bf jakies 10%

dlaczego zawsze koszulki zdejmuja ci co nie powinni?

dlaczego zawsze koszulki zdejmuja ci co nie powinni? no właśnie latem jeden taki chodził i stale bez ale wyglądał jak śmiech... może też zdejmę wtedy trochę luzu się zrobi na siłce

Jaki rozmiar koszulki masz ??

siema ma ktos moze jakies info gdzie mozna kupic (na jakiej stronie) jakies koszulki z podobizna pudziana czy cos takiego obiecalem znajomemu angolowi i mnie meczy teraz

a ja mam takie cuda koszulki barcelony RIVALDO 11 i KLUIVERT 9 koszulki jeszcze bez zadnego logo sponsora maja z 12 lat

Mam cos takiego RIVALDO 11 KLUIVERT 9 koszulki w bdb stanie maja ze 12=15 lat Zmieniony przez - szopik99 w dniu 2010-01-12 21:13:03

Troche za wolno opuszczasz sztange W drugim ruchu ostatniej serii szybciej opusciles i sztanga prawie zeszla, podobnie bylo w drugim ruchu na 200. Moze przod koszulki byl za mocno sciagniety jak na taki ciezar i dlatego nie chciala zejsc, chociaz w niektorych ruchach zostawala ci prawa reka i przy mniejszym sciagnieciu przodu moglbys niedocisnac. [...]

To myślę, że jest estetycznie, mimo koszulki już rysuje się sylwetka.

A zdjęcia bez koszulki, w innych pozach zobaczymy ?? Czy tylko ręce cwiczysz?? 8 tych samych zdjec - zal.

no koszulki dostać fajne to lipapomysł fajny

bardzo dobry pomysl, koszulki swoja droga, ale dzinsy to rowniez tragedia. Mam nadzieje ze twoj plan wypali

Sorry ze zdiecia takie odniechcenia ale starałem się je zrobić żeby nikt na silce nie widział. Zrobiłem je bo wiem ze na forum lubicie zdiecia. Tutaj w stanach jak robisz zdiecia to zaraz "o jaki pedał" itd., a co dopoero bez koszulki i jakieś pozy. Jak bym się spytał kumpla żeby zrobił mi kilka zdiec to by mnie wysmial. Rafalski a po [...]