KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jakryc bo ci sweet whey nie dam! "szkoła" jaką wybiezesz , zalezy od tego naj na ciebie działa , dobra jest tez suplementacja kreatyną przez pare lat

DAA100 2rano i 2 wieczorem, xplode przed treningiem 40 min razem z kreatyna , BCAA 2przed treningiem i 2po, bialko przed snem

W diecie mam troche brakow w bialko, wiec jakas ostrowia sie przyda :) Dobra bedzie do tego kreatyna 1250 i jakies zwykle bcaa ?? Do koszykowki polecacie jeszcze jakies suple ?

na mase - odpowiedni jalospis. na sile - kreatyna i stacki kreatynowe jak najbardziej. nitroII moze byc. nitro w capsach to tlko no-booster...

Przysiady że sztanga, martwy ciąg, iintensywne interwały, kreatyna, witaminy-minerały, w zależności od braków w diecie białko, jak Kasa jest to bcaa

Meta + dieta + uzupelnienie w postaci gainera + kreatyna i efekty będą u ekto szybko widoczne ?

opisz swoja diete... z kreatyna mozna jeszcze poczekac...hmb..nie warto..bcaa...droga forma bialka...

proponuję kreatyna z dekstrozą...do tego super dieta wzbogacana w razie potrzeby gainerem i proteiną... będzie dobrze pozostałe wymienione przez Ciebie to tylko dodatki..

sama l-glutamina hmmmmm male rezultaty .z kreatyna to co innego

imo możesz brać łącznie, jednak gainer powinien być zrobiony na mleku odtłooszczonym; to nie mleko upośledza wchałanianie kreatyny, a tłooszcz w nim (i w czymkolwiek innym) zawarty; jeśli b.zależy ci, aby brać je osobno -> kreatyna, a po 20-30 min gainer Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-05-02 20:26:36

Grzechu_G faktycznie jakby tam wsypywali pokruszone szklo mam juz za soba parenascie kuracji kreatyna i zadan nie powodowala u mnie takich objawow(kaszel w czasie picia)najbardziej sie obawiam czy niewypluwam tej kreatyny razem z ta flegma :/

kreatyna

http://www.sfd.pl/temat284368/ proponuje lekture tego tematu , przynajmiej polowy linków w nim zawartych, zeby nie zadawac takich pytan te "diety" na pewno nie byly przemyslane, zresztą mozesz napisac jak owe wyglądały podstawą przy takich warunkach jest dodatni bilan kaloryczny , odzywki jako dodatek do uzupelniania braków w diecie + [...]

Z metanabolem to nie ma nic wspólnego, czego to ludzie nie napiszą by zachęcić do kupna. W/w to aminokwasy leucyna i kreatyna.

To leucyna i kreatyna, więc autorze czytaj wyraźniej i dla twojej świadomości ( a z tego co wiem nic się pod tym względem nie zmienilo) handel i stosowanie SAA w Polsce jest niedozwolone.

6 tygodni - ja bym dał 100mg e2d póżniej odblok razem z kreatyną 3 dni po ostatnim propie clomid 5 dni po dwie tabl.i resztę po 1 tabl przed snem. Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2011-05-05 11:28:55

Kreatyna może trochę podciągnąć wody, ale nie tłuszcz.

beta alanina / bcaa / kreatyna

Kreatyna byłaby lepszym rozwiązaniem,niż białko w tej sytuacji,bo nie powiem,chciałbym trochę zwiększyć swoją masę mięśniową,lecz nie lecieć na "sucho"

Witam Mam takie pytanie co do kreatyny: Ostatnio pojawily sie nowe rodzaje kreatyny ...mam na mysli firmę Olimp. Niedlugo chcę wziąść cykl kreatyny ale nie wiem którą wybrać. Napewno nie wezmę monohydrat bo latanie co 15 min w nocy do kibla bynajmniej mnie nie bawi. Ale slyszalem ze te nowe kreatyny mają ciekawe właściwości mianowicie: ponoc [...]