KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

a jeszcze jedno ktora lepsza kreatyna Creatine 1250 olimp czy ethyl ester z vitalmaxu czy cell pump?/

mozna roznie kombinować- zależnie od $, doświadczeń z kreatyną. chelat w sklepie sfd jest, natomiast cell pumpa czy orotanu nie ma.

bialko jesli masz jego braki to oczywiście mozesz dodac- ale tu trudno o jakąs dokladniejsza sugestię, jedynie; malo $ to ostrowia, wiecej to matrix niestety nie wiem co to za napój; natomiast jeśli jest to coś na bazie argininy to raczej proponowąlbym stak gotowy już z kreatyną a dodatkowo mono, czy jakas inna z omawianych wczesniej form

tauryna i bcaa okołotreningowo garbo podobnie lub tylko po. a kreatyna zwyczajnie- rano w każdy dzień, druga porcja przed/po treningu a w nietren. w porze/wieczorem

Witam mam do dyspozycji Xpand Dymatize Kreatyna mono bialko ostrowia carbo max jak to najlepiej dawkować ?

jesli mowa o KRE-ALKALYN 2500 MC® to nie widze przeciwskazan :) pamietaj prosze ze ilosc proszku w kapsulce nie jest rowna kreatynie dostarczanej w tym proszku :D bedziesz mial 7,5 proszku KA + 2,3 z jabczanu z HMBolona = to daje ~10g zwiazkow z kreatyna sadze ze dawka kreatyny bedzie wiec odpowiednia choc odpisz jeszcze jak stoisz z [...]

siemka jestem po 8 tygodniach ciezkich treningów z kreatyna , chce sobie zrobic 1 tydzien tzw treningu przejsciowego zeby dac miesniom troche odpoczac. Z jaka intensywnoscia mam ćwiczyć?

kreatyna to steryd

no to wreszcie on prawde napisał o tych odrzywkach bialkowych ?? bo ja to zawsze myslalem ze juz kreatyna jest bardziej szkodliwa od tych odrzywek białkowych .

wiem ze to nie czat tylko forum ale interesuje mnie czy mozliwy jest zanik miesni w mojej sytulacji.bralem to tak- 440g shocka bez storma potem dokupilem storma i schocka 440g kolejna pucha gdy skonczylem cykl zostalo mialem jeszcze 1kg shocka ktorego biore razem z bcaa juz ponad miesiac czasu do teraz(ogolnie pije shocka juz ponad 3 miesiace [...]

dlugo coś Ci schodzi... jesli bierzesz i bialko i gainer to po silowym -jesli możesz- bierz bialko, a po zakonczeniu calości gainer wraz z kreatyną.

a ja mam pytanie za ktore mnie wiekszosc krytykuje. apo czemu glupota jest branie odrazu po treningu aminokwasow calodziennych np w ilosci 8 g razem z kreatyna glutamina ? a po 20 minutach ok normalny posilek po treningowy

w DT dawka zazwyczaj wynosi 10g (5g rano i 5 po trenie) w DNT 5g rano, jeżeli chodzi o pierwsze Twoje zdanie, że inne nie dały Ci ani kilograma tzn, że działały dobrze bo kreatyna nie daję masy (kilogramów) od tego jest odżywianie i dobra dieta (kcal na+), ja jestem zwolennikiem brania kreatyny tak jak napisałem chyba że robię dłuższy cykl niż 8 [...]

Dobrym polaczeniem na 1 cykl jest kreatyna HMB BCAA ? glownie chodzi mi o sile i wytrzymalosc..

Coś mojego, po nocnej wenie: Koksu nie brałem, a w łapie pół metra, Meta jest słaba, kreatyna zaś świetna. Doping? Tylko na trybunie, Ja już bez tego sexy wyrywam niunie. Mickiewicz to to nie jest no ale :P

1 zdjęcie robione w okolicy Luty 2008 :) 2 zdjęcie po plecach na siłowni jakieś 2tygodnie temu :) 1 zdjęcie na robione na wieczór, wcześniej trening Muay Thai tylko był :) 2 zdjęcie po barkach i kapturach :) Ćwiczę już prawie 4lata z 2przerwami (1wakacyjna przygoda, 2praca prawie 2,5miesiaca) Startowałem od wagi 53kg na chwile obecną mam [...]

Tutaj i tak większość ludzi sobie wszystko dodaje , ze strony prawnej nikt nie jest w stanie tego udowodnić :P , ale przecież to widać czasami po fotkach ,że koleś który np ma 39 40 pisze ,że ma 43 44 , takie świadome podbudowanie ambicji przed następnym koksowaniem. Prezent na gwiazdke. 100 metki mass xxl i kreatyna gownolanda i byle byc duzy w [...]

tak jak z każdą kreatyną, czyli 5-10g ed

"slyszalem ze kreatyna tez jest dobra na odblokowanie" Zmieniony przez - generau2 w dniu 2009-12-24 00:44:03

mylisz sie, kreatyna jest dobra na AIDS