KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Mocniejsza kreatyna ?

cell pump przed treningiem,po treningu kreatyna xtra i w dnt bialko wedlug brakow w diecie,ktora zakladam masz

Ja spodziewam się że będzie standard: arginina, cytrulina, BA, może kreatyna, witaminki i in. Oby było coś na pobudzenie bo kofy faktycznie lepiej unikać około treningowo. Może ktoś z Peaka uchyli rąbka tajemnicy ile będzie trwał ten "soon"?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki - nie ma 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 75/180cm 4) staż treningowy - rok 5) cel cyklu - masa masa i jeszcze raz masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - białko, BCAA, kreatyna, stack oraz teraz CARBO 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) [...]

ja bym zrobil tak jak remik7 tylko bcaa podzielil na 2 porcje jedna przed treningiem a druga podczas treningu np; 5-10 gram ptrzed treningiem druga porcje 5-10 gram podczas treningu aakg tylko przed treningiem. tauryne bierz z kreatyna a gigant mega mass dostosowal bym do diety. bialko bierz zaraz po treningu i odrazu po tym jakis posilek.

499,5 1156,25 103,32 1557,43 BMR Podstawowa przemiana materii http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html 1542,054 TEA Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej 220,2934286 Daily TEA 1777,723429 BMR+TEA 2677,723429 BMR+TEA+NEAT [...]

Jaki cel? Coś z kreatyną rozumiem?

Cel taki jak poprzednio masa. Miałem przerwę ok 2 miesiące od kreatyny więc może być coś z kreatyna :)

ok , czyli w piątki po treningu shake białkowy z carbo +kreatyna . Obawiam się troche dodać o tej godzinie dodac jeszcze jeden posiłek zawierający ww . Czy to mi się nie odłoży w bf ? Czy taki posiłek ma na celu dodatkowe uzupełnienie glikogenu czy ten już zostanie uzupełniony po wypiciu carbo ?

Dzisiejsza paczka (wygrana za opinie http://imageshack.us/photo/my-images/9/img07701.jpg/ A tutaj całość: http://imageshack.us/photo/my-images/204/img07801.jpg/ Mass Activator końcówka Kreatyna 1 puszka nietknięta, druga bez ~30g BCAA bez 2 porcji Protein econo jedno pełne, jedno ~połowa Reszta pełna :P Zmieniony przez - staranny w dniu [...]

kreatyna mono aminostara 500 gram glutamina aminostara także 500 oraz Vita Tech firy QNT 1,8kg pisz na gadu

pomóżcie mi wybrać z wymienionych 1.Torrent 2.Xpand Post 3.Complete Workout Support SFD 4.Flud+Bcaa+Isolat+Kreatyna

czyli czekac do poniedzialku... na bcca? i dopiero wtedy rano latac?(3 tyg walilem na czczo ze spalaczem i kreatyna chyba zonka zrobilem...) Wieczorem jak sytuacja wyglada? tak po 20

aaaa sorry niedoczytałem ;D kreatynka ;D , ale myslisz , że jeśli chodzi mi też o redukcję to kreatyna bedzie odpowiednia ?

Mono Cię może podlać wodą tzn że bedziesz łapał podskórna wodę i będizesz napompowany wyglądał, to może lepiej cm3 z treca to jest jabłczan, xplode olimpowskie też moze być. no-Xplode przed treningiem piłki noznej masz zamiar brać. Kreatyna na redukcji moze być jako antykatabolik. Może trochę wyjaśnien No-Xplode bosster azotu z firmy BSN Mono- [...]

kreatyna lepszego legalnego antykatabolika nie wymyślono, bcaa przed i po treningiem też fajna sprawa. efekt będzie ale nie taki jak na saa. glutamina tylko prozdrowotnie mnie osobiscie glutamina np umiarkowanie energetyzuje, działa dobrze na jelita na odporność to niby mit. hmb szkoda siana- placebo

ja bym kołował dobrą efkę + kreatyna działanie sam raz na sztuki walki ja po efce mam bdb samopoczucie clen to dla mnie męczarnia. ominął bym saa no chyba że ten prop 50eod dlla dobrego samopoczucia ale będzie blok niby mały ale zawsze.

nie moja masa odzywek bo ja do cykli nie wrzucam supli typu kreatyna tylko po cyklu a , ze typ chce tak zrobic to pytam czy to ma sens wogole, bo nawet lepiej wiedziec niz nie wiedziec a czemu wino solo sredni pomysl ? kilku ludzi na forum bylo calkiem zadowolonych ponoc z tego.

drzep bzdura to co piszesz. Aminokwasy owszem działaja Co do twojego tematu przy stanie twojej wiedzy i stazu wydawanie pieniedzy na odzywki to strata pieniedzy typu kreatyna/aminy/gluta . Białko/Gainer/WW sluza do uzupełnienia braków w diecie tego nie spozywa sie jak cukierki czy czipsy. Prawda jest taka ze kazda osoba uprawiajaca sport [...]

Bsn spełnia swoją rolę na + i czy podbicie kreatyną polepszy wyniki masowe jak i siłowe