KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Solo tzn sama bez innych dodatków. Z Panami w sklepie nie wdawaj się w zbytnie dyskusje oni Ci polecą wszystko Nie wiem tylko co ma jabłczan do trenowania piłki nożnej, jabłczan to nic innego jak kreatyna mono + kwas jabłkowy.

Solo tzn sama bez innych dodatków. Z Panami w sklepie nie wdawaj się w zbytnie dyskusje oni Ci polecą wszystko Nie wiem tylko co ma jabłczan do trenowania piłki nożnej, jabłczan to nic innego jak kreatyna mono + kwas jabłkowy. Racja,To zaopatrzyć się w ten jabłczan czy nie :? I jeśli chodzi o białko to jakie białko wpc oprócz sfd i marki na K?

to zmieniłem lekko zestaw: Białko whey protein kreatyna od olimpu (jablczan) Iso olimp Jest okej? Zmieniony przez - wieszak11 w dniu 2018-07-16 23:46:07

Śmiało można stosować taki zestaw. Poza tym polecam czytać regularnie dział junior sfd: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zakupiłem już Iso ale nadal zastanawiam się nad tą kreatyną czy, mono czy jabłczan ;v

Płeć: mężczyzna Wiek: 20 lat Waga: 70kg Wzrost: 183cm Cel treningowy: tu nie wiem co planujecie jeśli polecacie mi bilans zerowy (?) Staż: miesiąc takiego sumiennego treningu (w miarę, wiadomo, ale te 3 razy w tygodniu chodziłem) Inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt, siłownia Dieta: zbilansowana na 3000kcal, czyli tak jak mi [...]

I prosba, dzial trening. II prosba dieta redukcyjna moze zbytnio ci utrudnic twoje zadanie co do wyskoku, fakt mniejsza waga moze sie wiazac z lepszym wyskokiem, ale obnizona podaz kalorii spowoduje, ze mozesz nie miec tyle energii by ten wyskok wyrobic. miesnie beda pozbawione dodatku energetycznego, ktory przy robieniu sily, jest dosc istotny. [...]

jezeli masz diete na zero lub minus to masy ci nie przybedzie, bo kreatyna sama w sobie jej nie daje. ja bym jechal delikatnie na plus.

hm z tym BV to niezly zakret jest, jako ciekawostke podam ze najnowsze bialko na rynku Activita ma BV 140 (jest to serwatka WPC), jak to oni wyliczyli to ja nie wiem, a moze tak tylko sobie napisali, tak jak ich kreatyna Crea Pure (oddzielnie bo podobno nie lamia prawa, tylko jawnie oszukuja niezoorientowanych klientow) [...]

Góral w activicie to jawna pomyłka(mam nadzieję, że nie celowe oszukiwanie klientów). O crea purze gadałem z nimi na pucharze. Mówili, że kreatyna nie jest z skw i tak jak piszesz nazwę zrobili taką-różnica mała, a pozwanie raczej nie możliwe. Moderator w dziale OLIMP

ale z drugiej strony myslac tym torem ze "za jakis czas moze sie okazac ze dzisiejsze fakty beda bzdurami" to lepiej sobie w ogole odpuscic jakiekolwiek suple...za 5 lat ktos wpadnie na badania mowiace ze kreatyna to mega silne placebo i tak naprawde nie dziala lepiej weryfikowac co na nas tak naprawde dziala... co do BV - czy jest [...]

nie rozumiem czemu glupoty pisze, co jest złego w łączeniu białka i mety? moje pytanie brzmialo tylko czy mozna do polowy cyklu jechac nitrobolonem II a pozniej bialkiem, ale spoko skoro to głupota to moze powinienem jechac z metą i białkiem po prostu na cyklu a pozniej spadki ewentualne zniwelowac po prostu kreatyna? tylko zanim zaczne cykl z [...]

sory za duble ;/ - na cyklu jade meta , bialko i dieta to chyba normalne po co to kur*a tlumaczyc mam? nie dogadamy sie moje pytanie brzmi tylko tak czy warto walic nitrobolon na 15 dni zeby pozniej walic mete (z bialkiem i wszystkim innym) ? hehehe chyba nikt mi nie odpowie, no ale jak dla mnie chyba spoko co? jade 15 dni na nitro, pozniej [...]

Thermo speed extrem olimp mega caps-rano z kreatyna l-glutamine olimp mega caps wedle mnie mozesz sprzedac lipa bcaa olimp mega caps-Przed i po treningu 1g/10kg masy ciala kre- alkalyn olimp mega caps 2x2 kaps jak mono creatine olimp mega caps-DT:5g rano 5g po treningu carbx biogenix-Porcje po treningu system protein 80 olimpWedlug brakow w diecie [...]

Witam! Miło by było jakby odpowiedział Puma666 ale wypowiedzi innych doświadczonych forumowiczów są również mile widziane. rozchodzi sie o HSS100 dla mnie: Wiek: 18 Wzrost: 174 Waga: 71kg Staż: 1 rok(2xHST, potem split) Sprzęt: hantle,sztanga prosta,ławka(skos góra/dół) z modlitewnikiem i przyrządem do nóg Inne sporty: pływanie 2xtyg,piłka nożna w [...]

Gaca -jesli tak sie sytuacja przedstawia to bierz tse rano a dyma przed treningiem/w porze/- dwie dawki narazie wystarczą- w miarę upływu czasu i siłą rzeczy słabnącego działania dodamy tse- w nowej pporcji. lecytyna- gdzieś na forum był temat o jakiejs taniej lecytynie ale nie chce mi się już szukać, jak nie to np. z Olimpa/sam używam właściwie [...]

jezeli kreatyna to tylko razem z ZMA

To i mi podpowiedzcie Na razie wybrałem - kreatyna Vitalmaxa 1200g (tak na zapas ;)) I pewnie Life Energgy, bo mam takie dni, ze chcialbym je całe przespać. BTW - stosował to ktoś? Mam jeszcze z pół kilograma Carbo i 1,5kg gainera. Teraz zastanawiam się co jeszcze do tego wybrać - taurynę, Dextro Juice czy ZMA? Białka nie potrzebuję, gdyż [...]

Kreatyna, glutamina, zma, dextroza, gainer to fajna kombinacja

a ja kupilem wlasnie ZMA (OLIMP)Tauryna 120 kap.(HITEC)Kreatyna 300 g (VITALMAX)i nie wiem dokladnie ktore i kiedy brac.Kretke+carbo bede bral przed i po treningu,zma przed snem a tauryne gdzie tu najlepiej wsadzic?

taurynka rano 1g i przed treningiem 2g z kreatyna..