KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna jest ok bierz

siema mam 16 lat 1,70 wzrostu i 60kg wagi. cwicze około roku. chce zbudowac mase do 70 kg. Chce kupic gainera PVL MUTANT MASS 6,8kg i jezeli kreatyna wspomoże w budowaniu masy to i kreatyne ale czy to prawda ? jezeli tak to z jaką kreatyne połączyc ?? i jak dawkowac wiem ze gainer z rana i po treningu a kreatyne ??

W twoim przypadku sam gainer wystarczy. nie kreatyna nie jest suplementem na mase.

Czy będąc na "spalaniu tłuszczu" można stosować kreatynę? Czy dopiero zacząć ją stosować po zrzuceniu tłuszczu? Czy kreatyna nie przeszkadza w odchudzaniu?

Kreatyna mono powduje stagnacje wody a po tym jak ja przestales brac poprostu"odplywa" a skoro nie straciles na sile to pewnie przez to masz spadek np. w bicepsie..... Ps. Nie rozumie po jaka cholere brales kreatyne ,ale to juz Twoja sprawa....

Witam! W ciągłej pogoni za masą, dorobiłem się trochę fatu. Wynik na ostatnim maratonie też nie był dobry (to chyba przez pogodą jednak) wieć moim priorytetem na najbliższe miesiące będzie fat w okolicach 10% - teraz jest ok 16%. Jak jednak mam to rozplanwać. Plan jest następujący: poniedziałek - bieg 8 km. - mocno (ok 80%HR max) wtorek - FBW dz1 [...]

a jeszcze prosił bym o porównanie łowickiego do http://allegro.pl/activlab-muscle-up-protein-1kg-bialko-kreatyna-i1589933893.html Activelab Muscle up Protein 1kg cena: 33,99

HEHEH przestań tak ragowac rzeczywiscie niewiem po co ci ta kreatyna wogle suple jeszcze do tego jakis mutant mass gainer to smietnik to odzywka weglowodanowa w wiekrzosci a to mozna dostarczyc organizmowi bez problemu białko jak już jakieś warto ALE poczekaj narazie dieta bez diety ani rusz jedz regularnie i zwracaj uwage na to co jesz [...]

kreatyna mono fitmax 600g cena 60 zł juz z kw przy wplacie

przed tr + kreatyna

jakas kreatyna by sie przydala jeszcze

Witam, czy obecnie obok nox Pumpa od DY jest cos bez kreatyny na co można powiedzieć że działa ? Wf na mnie wogole nie działa, jedynie mnie na kibel pędziło, wynalazki typu shock, noxplode czy shotgun coś łaskocza przy 2-3 dawkach, co wychodzi nieekonomicznie. Jedynie ostatnio mikstury z testu cos mnie poruszały, ale do wszystkiego neiwiadomo po [...]

Witam. Mam bialko activlab muscel up protein, 70% bialka i dodatkowo kreatyna(6g/100g). Mam zamiar pic odrazu po treningu, tylko tutaj pojawia sie kwestia, bo mam zamiar dolaczyc mono vitalmaxu i czy takie dawkowanie byloby dobre: nt - 5g mono rano t- 5g mono rano, 50g bialka po treningu(35g bialka, 3g kreatyny)+3g kreatyny

1. WIEK:18 2. WAGA:80 +- 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 -udo:70 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA:jest -białko:2,5g/kg -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g+-/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:spilit 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:kreatyna 1 miesiac 11. [...]

Siemka, lece cykl redukcyjny na: kreatynie(jako antykatabolik), bcaa,bialko do uzupelnienia diety, hot blood przed trn silowym, kick speed przed sw (jako areo). Fat leci szybko wiec trzeba pomyslec co zapodac na sucha mase. Pelno tych nowych wynalazkow wiec napewno cos sie pomysli. Pewnie jakis stack z geranium bez kreatyny, i ? moze cos z glpc ? [...]

No fakt trochę za wcześnie żeby wyciągnąć takie wnioski, że to najlepszy trening.. w każdym razie ćwiczę nim koło miesiąca na drugim cyklu z kreatyną.. na pierwszym ćwiczyłem splitem i siła marnie szła można powiedzieć że prawie w ogóle.. o każde dodatkowe powtórzenie trzeba było się nieźle namęczyć .. tym razem po przejściu na 5x5 siła poszła z [...]

no dobra opcja jak dla ciebie to jakaś kreatyna mono albo cos mocniejszego jak lubisz moim zdanie doping by ci dał spore przyrosty lecz po odstawieniu go spadłbyś strasznie ja na cm3 treca spuchłem 2 cm w łapie :) bierz co chcesz ale potem wynik siłowe i obwody na kosie beda małe a waga jak u świni :( A po dece jak bym brał aminokwasy [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: jacek2518 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 lat WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm [...]

2. zalezy od celu. tak jak u ciebie glownie bedzie miala kreatyna za zadanie ochrone miesnia, wiec smialo przez cala redykcje mozna stosowac. 4. bo pytasz jak sie ma spalacz do sauny? 5. no to luzik

Panowie za tydzien bede zaczynał cykl na kreatynie i moje pytanie brzmi ile najlepiej razy w tygodniu cwiczyc? Do tej pory na sucho cwiczyłem 5 razy w tygodniu, dostęp do siłowni mam od poniedziałku do soboty