KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Co do pytania o Antka solo to...po 20tabletach (6dni po jednej, 7dni po dwie) do tego mocna dieta, białko, węgle i ciężki trening, od 7ego dnia kreatyna w fazie nasycenia przez 21 dni, na koniec clomid z Tribusteronem 90. EFEKTY: masa na plus 7kg...zleciały ze 2kg w szybkim czasie, ale za to siła na duzy plus i nie bardzo spadła bo od tamtego [...]

6.30 - Śniadanie: ok. 325kcal 40g płatków owsianych: 4.5B; 25ww; 3T; 146kcal 1 jajo całe: 12B; 0.62ww; 9T; 139kcal Plaster sera żółtego + orzechy włoskie: 40kcal 10.15 - Drugie śniadanie (w pracy): ok. 300kcal Kanapka - chleb pumpernikiel, Dwa plastry szynki, plaster sera, jajo, Pomidor: 21B; 18ww; 11T; 290kcal Lub Pumpernikiel z puszką [...]

biorę od początku roku razem z kreatyną, zma, omegą 3 i witaminami, narazie nie widzę żeby coś się ze mną działo

Teraz do suplementacji wrzuciłem stałą suplementacje kreatyną , co 2 miesiące będę zmieniał ester i zobaczymy jak to będzie szło Aktualnie dużo zmian nie ma poza tym że trochę uciąłem po świętach wagę z 80,4 do 79,1 Aktualne zdjęcia tak wyglądają , myślę że minimalnie poszły barki i biceps , triceps. Biceps przodem: Klatka bokiem: Mój nowy cel [...]

do zinko,mylisz sie stala suplementacja HMB daje korzystne rezultaty,tylko nie po 1-2 mieisacach a min po 5 miesiacach stalego brania,kreatyna powoduje retencje wody chociaz nie mowie oczywiscie ze nic ona nie daje a hmb ani nie spada woda ani miesien nie spada tylko buduje sie sucha czysta masa miesniowa,mysl dlugofazowo a nie jak najszybciej by [...]

Raczej nic ci się nie stanie, musisz tylko pamiętać o piciu odpowiedniej ilości płynów, w przeciwnym razie kreatyna może uszkodzić nerki. gdybyś teraz odpuścił kreatynę mógłbyś w późniejszym czasie efektywniej wykorzystać jej działanie ale to już twój wybór.

wiekszosc wynalazków typu reanimator, after shock, torrent itp - sa oblesne w smaku, jesli Ci to nie przeszkadza - celuj w takie produkty ja sugerowałbym proste rozwiazanie: kreatyna (np mono/oro/jablko) + bcaa/leucyna + gainer lub bialko + wegle... mam wymieniac konkretne produkty czy taka opcja Cie nie interesuje ?

mozna z kreatyna. z bialkiem tez mozna w kontekscie czy mozna w jednym szejku, zakladajac, ze wiesz do czego bialko sluzy.

Dymq jest trochę racji w Twojej wypowiedzi, ale jak dobierze się odpowiednich ludzi, którzy mają np rok stażu za sobą, to chyba nie będą tak głupi żeby po tak krótkim czasie sięgać po SAA. A co do tego że Hi tec da białka i gainera i mamy na tym rosnąć, to raczej tak nie będzie, bo wydaje mi się że oprócz tego co wspomniałeś będzie także jakaś [...]

Dzięki za odpowiedz ja spadam pakować na siłownie "Znalazłem dziewczynę - kreatyna ma na imię"

Pewnie, nie mówię, że wszystkie testy są oszukane.. No tak, ale z kolei osoby które mają rok stażu mało wiedzą o swoim organiźmie Nafaszeruje sie wiór kreatyna, naciagnie wody i bedzie wow. Ale osobiście widzę lepsze rozwiązania dla wypromowania danego produktu. Różni ludzie - różne rejony - różne propozycje. U mnie ludzie wolą mieć coś w ręce i [...]

ja bym aakg zostawił po cyklu na kreatynie. Kreatyna dobrze Białko tam gdzie Ci brakuje w diecie

Dzień III / 24,01,2011r. / Plecy + naramienne - OSTATNI TRENING 1A. Podciąganie na drążku (+xn = negatywy) - nauka 6x +4n / 5x +4n / 4x +4n / 4x + 4n 6x +4n / 5x +4n / 4,5x +4n / 2,5x + 5n 1B. Press stojąc 25kgx12 / 30kgx12 / 35kgx9 + 1 push press / 40kgx8 35kgx12 / 45kgx9 / 55kgx6 / 55kgx4 30kgx14 / 40kgx10 / 50kgx8/6 2A. Wiosło równolegle do [...]

Kreatyna to badziew, cos jak Mietek tylko bez dzialania anabolicznego tez pompuje gowniana woda

kreatyna to doskonały najlepszy legalny suplement IMO. zdecydowanie wybieram saa to jednak środki zbadane i w medycynie są od ponad 50lat jak ktoś się ma lęk przed DHT niech bierze proscar, lub saw palmetto choć ja wychodzę założenia ze estrogeny bardziej ryją prostatę niż samo DHT. a testosteron w małych dsawkach npp, boldenon deka nisko [...]

NICK: PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 WZROST: ok 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 14 miesiecy ****************************************************** WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 83 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 OBWÓD BARKÓW: 129 OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD [...]

a co myslicie o kreatynie Activlab Creatine Monohydrat Capsules 300 kaps albo Amix kreatyna mono 450g Zmieniony przez - Saqess w dniu 2011-01-24 22:26:30

Moze byc 1 wersja Kreatyna obojetnie jaka Bierz co chcesz - bez diety i tak zmarnujesz , wiec kup juz sobie co tam chcesz i daj sie ponieśc reklamom haha..

No juz diete sobie ulozylem i wszystko jest w porzadku :) bede obserwowal organizm i za 2 tyg albo dodam wiecej aerobow albo obnize poziom WW w diecie :) Co do potasu to pomixy wcinam do salatek :p ale mam zakupiony Mega Mineral i Multipack no i do tego dodalem Aspargin,a slyszalem ze wieksze ilosci potasu w diecie + kreatyna ladnie sie ze soba [...]

4 Posiłek po treningu Banan 3 białka jaj To koniecznie zmień. Ryż + pierś będzie w porządku. Gainer i białko służą uzupełnieniom braków w diecie i podbiciu kalorii. Kreatyna na początek zbędna.