KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

arginina jest bardzo dobra generalnie, ale trzeba trochę stosować by się przyzwyczaić, ma początku ja i inni znajomi co ją brali mieli nieciekawe odczucia związane właśnie z pompą która skłania do jechania bardziej twardo-siłowo. Na szczęście wystarczy trochę treningów kadencyjnych oraz po prostu zwracanie uwagi na technikę by później odczuwać [...]

Witam! Mam 17 lat, staż treningowy ponad rok, 1 krótką kurację kreatyną rok temu. Obecnie robię trening siłowy bez żadnych suplementów i odżywek (staram się trzymać dietę). Ostatnio dostałem od wujka odżywki, które mu zostały: Creatine (Mega Caps) Olimpu 1250 - ponad 220 kapsułek HMB Treca 180 caps / 800mg Dextrose&Taurine Olimpu 1kg Natural [...]

Dzięki King_Odin za profesjonalną poradę - SoG poleciał ;) Ale muszę się przyznać że jestem laikiem jeżeli chodzi o terminologię związaną z suplementami.. Dlatego też nie zrozumiałem dokładnie cennej informacji którą mi przesłałeś.. Poprosiłbym Cię żebyś podał jakieś przykładowe produkty o których wspomniałeś ( +bilans, aakg/jabłczan argininy, [...]

witam ! chcialbym prosic bardziej doswiadczonych o pomoc, bo sam raczej nie jestem w stanie stwierdzic jak łykac :) info : 180cm, 65-67kg. bez wczewsniejszego kontaktu z siolownia ! cel - masa i siła ! suplementy : - bialko (ostrowia) -kreatyna (1250 olimp) - hmb (mega caps olimp) - tauryna - dextroza mniej wiecej orientuje sie jak to brac, lecz [...]

ok, postaram się jaśniej to czy weźmiesz mono czy jabłczan w zasadzie nie ma większego znaczenia.Kwestia tylko taka, że jeśli nigdy nie brałeś np. jabłczanu teraz możesz wziąć. +bilans miałem na myśli po prostu dodatni bilans kaloryczny. aakg to alfaketoglutaran argininy (piszę z pamięci) - np. [...]

Otoz biore juz kreatyne od 10dni i nie zauwazylem efektow;/;/ Dieta ulozona codziennie 2 litry samej wody, trening-split 3dniowy. Jest to moj 1 cykl wiec nie wiem czemu nie daje efektow ;/;/ Jestem strasznie zasmucony Uzywam rano 4kapsy Olimpu Mega Caps i przed treningiem w DT porcje Storma. Efektow brak, zwiekszyc dawki poradzcie cos Pozdrawiam

ten sport to maraton a nie sprint. Na niektoktorych kreatyna wogole nie dziala. na mnie storm rewelacyjnie dzialal ale bralbym go codziennie a nie tylko przed treningiem. Jeszcze ta woda 2 litry to minimum nawet jak nic nie stosujesz. A dieta jest ?? piszesz ze tak. TAK to pojecie wzgledne. ile masz nadwyzki kalorycznej? A i jeszcze jedna sprawa [...]

Jak najbardziej jest sens połączenia NOII z CP, aczkolwiek ja z tego drugiego byłem mniej zadowolony, jak go plecam - to bazuję raczej na opiniach innych userów, które są dosc pochlebne. CO do mono - to jest moim idolem, jest to kreatyna na którą reaguję najlepiej, z resztą nie ma też żadnych naukowych przeslanek by uwazać tą formę kreatyny za [...]

Witam Mam wrażenie, że gdy biorę kreatyna, powiększa mi się łupież. Jestem na stałej supelementacji monohydratem kreatyny. Ale przez niecałe dwa miesiące brałem Xpand w tabletkach, który chyba w ogóle nie zawiera kreatyny, bo mój organizm reagował jak bym nie brał żadnej kreatyny. Czyli były spadki. Ale w tym czasie łupież, z którym miałem od dość [...]

Co wziąść po tym mono http://www.bcaa.pl/trec-kreatyna-z-tauryna-400gdextroza500g-vip-p-45.html cały czas brałem z dextrozą przez 6 tygodni teraz robie przerwe z 4-5 tygodni i potem nie wiem co mam kupic myślałem o jabłczanie http://www.bcaa.pl/trec-cm3-1250mg-kreatyna-jablczan-360kaps-p-1225.html co wy o tym sądzicie czy moze cos innego wybrać. [...]

fajna pompa na treningu duza siła na treningu ogólnie dobra kreatyna a nawet bardzo dobra

kreatyna jest transporterem sama w sobie, połączenie z tauryna ma super nikłe znaczenie, ale tak to jest jak sie opiera swoja wiedze glownie na cztyaniu opisow supli

kreatyna nie wysusza skóry . lupiez od kreatyny tez wątpie, patrzac na jej biochemiczne zadania w oragnizmie.. juz predzej placebo , chyba ze zawsze do tej kreatyny zaczynales cos jeszcze brac, ?

witam!czy golabki sa dobre na mase beztluszczowa do stosowania diety.jak nie to prosze napisac dlaczego.Dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 71 Wzrost: 176 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 86 Obwód uda: 45 Obwód łydki: 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: trudnopowiedziec Aktywność w ciągu dnia: praca [...]

Wiec tak mam aakg, kreatyne mono. moze byc tak? dt 5g mono rano 30min przed trenem aakg po trenie mono nt 5g mono rano i aakg w porze treningu

ja sie ciesze, ze mam normalnych znajomych, z wiekszoscia moge normalnie pogadac o silce, nikt sie nie smieje, nikt sie nie czepia... jak nie chce akurat pic na imprezie z powodu supli to luz. fajna sprawa. mitow za duzo nie ma, tylko u coniektorych nie widzacych nigdy sztangi na oczy stary poglad, ze bialko/kreatyna = steryd

witam czy moglibyscie mi doradzic czy laczyc magnum 8000trec z kreatyna mega caps olimp czy moze z czyms innym prosze o porade ^^ 17 lat starz 1,5 roku za mna gain bolic 6000 i jakies vitaminy nie pamietam jakie :p

Nie, nic nowego nie brałem. Cały czas ten sam zestaw witamin i odżywka. Czyli raczej kreatyna jest nie winna?

omg wiem ze juz jest tam kreatyna ale malo jej wiec pytam sie oks vitaminki bede sobie kupywal :]

jedynie co jest fajne w przerwach miedzy cyklami na kreatynach to jabłczan cytruliny aby odnowić produkcje własnej kreatyny szybciej AAKG jest źródłem argininy do syntezy kreatyny i tlenku azotu; kwas alfa ketoglutarowy (alfa ketoglutaran) hamuje katabolizm argininy, więc z AAKG arginina jest lepiej wykorzystywana, niż z formy wolnego aminokwasu; [...]