KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jak to kreatyna zdr

No to bilans kaloiryczny na + do tego jakaś kreatyna, gainer/białko i odpowiednia regeneracja i jedziesz! A te odżywki zostaw sobie na później. Pozdro

a po treningu nie brac a jak bym to laczyl z kreatyna lub cm3

jw. zresztą 3 miesiace to imo troche zawczesnie ze wzlegdu na to, że po 1) mysle ze nie masz dobrej diety ( nie myl tego z jedzeniem jogurtow na sniadanie i kanapek to inna bajka) lub wogole jej nie masz po 2) w 3 miesiace jeszce sie nie wyuczeles dobrej techniki i malo wiesz o treningu wiec radze ci abys poczekal te 3 miesiace przynajmniej. Jesli [...]

jeszcze wierzycie w te odzywki? proteiny, bcaa i kreatyna mono. reszta niewarta uwagi. a najlepsze sa bzdury "bo te odzywki nie szkodza". musza przejsc przez watrobe, maja mase chemii w sobie (w zasadzie to sama chemia) i "nie szkodza". taaaaaa...

a co myślicie o kreatynie bo sie waham pomiędzy Kreatyna Vitalmaxa i Olimpu?? Obojętne. Możesz wziąść vitalmaxa bo tańsza. Efektów nikt Ci nie przewidzi.

laaaaaa no to z TSE dobrze rozplanowałeś możesz zacząć od TSE widze, że masz niezłe pojecie na temat supli a przed aerobami oczywiscie Venom i przed silownia tez Venom kreatyna po treningu i rano to mysle optymalne rozwiazanie

tauryny nie bierz przy treningu piłkarskim-sprawdzałem, podobnie jak termogeniki to zupełnie nie do tego sportu, hmb też raczej odradzam-choć to lepsze niż tauryna i termogeniki, jakieś izotoniki, dużo węgli w diecie, ale najbardziej to kreatyna, ALC, NO boostery też sie absolutnie nie nadaja do tego sportu,są jeszcze dobre rzeczy dla piłkarzy, [...]

jak cchesz zaoszczedzic na kreatynie to wez monohydrat, jak masz kase to mozesz brac tcm, w twoim przypadku moglbys zastowowac stala spuplementacje kreatyna, no i lepiej zainwestuj w bialko niz w bcaa

Mocznik-jest to głowny końcowy metabolit przemiany białkowej.Stęzenie mocznika we krwi jest wypadkową produkcji która zachodzi wylącznie w wątrobie i nerkowego wydalania,zwiększa się ona wraz z wiekiem. Norma dla mocznika2,5-6,4mmol/l lub 15-39mg/100ml Zwiększenie stęzenia mocznika jest prawie zawsze dowodem upośledzonej czynności wydalniczej [...]

nie zkaladasz 100 teamatow ale pytasz o rzeczy ktore byly wyjasniane 100 razy wiec doigrac sie mozesz :] dextro wyp...l ,kreatyna do 10 gram dziennie w 2 poracjach 5 gram rano na czczo drugie tyle przed/po treningu uzywaj wyszukiwarki!! nie badz upierdliwy

trudno powiedziec, mozliwe ze odzywiasz sie nieporawidlowo, mozliwe ze ktorys suplement (kreatyna/CP), ja gdybym mial jakis skladnik suplementu obstawiac to obstawilbym glikocjaminę z CP. dodatek glikocjaminy jest moim zdaniem srednim rozwiazaniem, gdyz nie jest to w 100% oojetna dla zdrowia substancja i budzi pewne kontrowersje. szkoad ze nie [...]

a BSN NO-Xplode co to jest? kreatyna nitrobol czy pod co to podchodzi? bo czytalem temat o tyym ale nie widzialem nigdzie konkretow.

siemanko Ja biorę no shotgun z jabłczanem kreatyny, i efekty są jak na razie rewelacyjne, ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu, ponieważ wcześniej kreatyna słabo na mnie działała, nawet Horse Power nie wiele ździałał, a teraz na prawdę mam spore przyrosty siły , mimo że to dopiero drugi tydzień. Naprawdę polecam shotguna. Pozdro

siemanko ja biore drugi tydzień shotguna + jabłczan kreatyny i jestem bardzo zadowolony, siłowo idzie ekstra, do tego oczywiście dieta , aminokwasy całodobowe + bcaa, i dobry trening siłowy. zaznaczam ,że wcześniej kreatyna słabo na mnie działała, a przy wynikach ok 130 kg już tak szybko nie idzie, a po shotgunie naprawdę czuć moc. pozdro

NA mnie DIETA. Kreatyna to tylko dodatek PePoNeNt poważnie wszystkie? troche tego jest teraz na rynku Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-04 21:56:27

dobrze jest, dieta jak wyzej podana, ja bym sie z suplami jeszcze wstrzymał, duży błąd był z tą kreatyną wtedy ale juz trudo ;p

ustaw odpowiednia diete - w dziale odzywianie, mozesz sprobowac low-carb. z supli przydalby sie jakis spalacz, w moim prywatnym rankingu scorch zajmuje wysoka pozycje, ale jest tez wiele innych spalaczy godnych polecenia. nie wojuj z dawkami. jesli mozesz sobie na to pozwolic - kup kreatyne jakas albo jakis stack, na kretc e fajnie robi sie [...]

brawo - i ciwczysz na silowni pewnie. pamietaj ze trening z obciazeniem moze wywolac przedwczesne zamkniecie nasad kosci dlugich i zastopowac wzrost. trenujac mozesz skazac sie na aktualne wymiary wzrostowe. kreatyna to tez za***isty pomysl, bedziesz dzieki niej mogl dzwigac wiecej i jeszcze barziej przy***iesz sobie po kosciach. diety i tak [...]

no spoko kazdy sie ma prawo pomylic... a jak z ta kreatyna? cykl zaczales wczoraj?