KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Zaczynam 4ty tydzień. Moze za szybko chce jakis wiekszych efektow, ale jezeli po skonczeniu 6tyg nie bedzie mnie satysfakcjonowalo, to nie przedluzam kupujac kolejne blistry do 8smiu, tylko wrzucam kretke. Dzieki z odp. A tak z ciekawosci, miedzy kretkami zawsze zaleca sie od 2tyg. do przynajmniej tylu dni, ile trwal cykl, dlaczego z KA tak nie [...]

niektorzy twierdza ze polepszaja one efekty ja tez tak sadze bo na mnie dlugo kreatyna nie oddzialywuje tak jak chce... wiec albo wysnuwam zle wnioski albo jestem jednym z tych organizmow ktore lubia cyklicznosc

kreatyna nie szkodzi wieć sie nie boj

kreatyna jest ergogenikiem więc w pewien sposób można ją traktować jako środek pomagający się odchudać; hmb ma nasiloać spalanie tkanki tłuszczowej jednakże jest suplementem mocno kontrowersyjnym; przy rzeźbieniu najważniejsze jest aby więcej spalać niż się spozywa kalori, nie przesadzaj ze zbyt dużym "-" w bilansie kalorycznym; różnicuj [...]

Soutchboy nie pękaj jeśli idziesz na badania związane ze startem kreatyna nie ma przeciwwskazań. A jeśli boisz się mamy lub robisz badania do pracy lub szkoły nawet jeśli brałeś lub jesteś na koksie to i tak nic nie wyjdzie. Trzeba by zrobić płatne badania na zawartość danych substancji, na normalnych badaniach mogą wyjść tobie złe próby wątrobowe [...]

Waga, - 7 kg Pas - 10 cm, ale co najlepsze, klatka stoi w miejscu, nie zmalala wogole. Zmienil sie nieco trening, aeoroby 2 x tydzien (treningi walki) silka ok 3 x tydzien, basen 1 x i cos z bieganiem nie daje rady, bo po treningach jestem tak obolaly, ze ciezko, ale popracuje nad tym. Nie ruszylem jeszcze wogole cyto, teraz zrobilem tydzien [...]

Mikeusz pytanie teraz tylko, czy tauryna (sama lub razem z glukozą)u zdrowej osoby spowoduje taki wyrzut insuliny, by mięśnie nasyciły się kreatyną bardziej niż bez niej. Moim zdaniem nie, czego pośrednim dowodem jest brak jakichkolwiek badań u ludzi odnośnie tauryny, w kontekście kreatyny. Poza tym inne aminokwasy siarkowe też stymulują trzustkę [...]

Florian555 ja nie napisalem ze nie ma sesu bo przeciesz sa odzywki wysoko weglowodanowo-bialkowe z dodatkami kreatyny tylko takie pije sie z woda aa ja wole takie rzeczy jak kreatyna ewentualnie gainer nie mieszac tego kwesta gustu mam sporo znajomych ktorzy robia tak samo chodz nie krytykuje nikogo.. Pozdro

nie chodzi o wiedzę tylko o to czy coś działa czy nie; czytałem kilka artykułów dotyczących pentozy i czysto teoretycznie to powinno działa, w połączeniu z kreatyną to powinno człowieka rozsadzić, a jaki jest efekt? lipa i tyle;

na poczatek proponuje poczytac troche forum, Plan ulóz sobie narazie na 3 dni -i tak bedziesz zdychal Jak juz poczytasz troche forum to bedziesz wiedział ze gainer i kreatyna nic Ci poki co nie da - trzeba pocwiczyc z 6 miechow No i podstawowe - ZACZNIJ JESC!!! ps. na poczatku zawsze sa zakwasy - pozniej idzie sie do tego przyzwyczaic;) Pozdrawiam [...]

kreatyny nie można bezposrednio przyrównywac do rybozy bo to juz brzmi nawet z taka pewna nutką nieodróżniania do końca różnic- chodzi tu o wzajemnie wspomaganie- przy czym kreatyna pozostaje podstawą- ryboza wbrew pozorom jest nadal popularna, ale traktowana jako dodatek/uzupełnienie/ nie może oczywiscie przebic kreatyny. dawka oczywiście nie [...]

No ja wlasnie wiem ze to bezsesnu jest wkladam kase w diete jest trening ale odpoczac nie ma kiedy no i fakt ciezko mi to idzie postaram sie chyab przelozyc trening na 19 i o 23 juz isc spac to juz bedzie 7 godzin .. no i wlasnie piszecie ze trening 3 razy w tygodniu ale jak ja tak cwiczylem to ogolnie nie czulem tego...nie widzialem zadnych [...]

Kończąc już z mojej strony tę polemikę chcę powiedzieć, że przez cały czas chodzi mi tylko o to, iż cena tego produktu wcale nie jest taka atrakcyjna bo taniej można skomponować odżywkę nie odbiegającą jakością od tej. Jej cena świadczy o tym, że jest w zdecydowanej większości oparta o tanie WPC i niech będzie 30% EGG. WPI i WPH jeśli są to tylko [...]

Geiner i białko to nie kreatyna,żeby robić odstępy a mogłeś to białko dorzucić do mega masa bo to gainer i nie zawiera zbyt dużo białka

Raczej odpada na czaczo kreatyna bo ja bez posilku rano nie moge funkcjionowac(chodze do szkoly a nie bede wstawal 2 h wczesniej zeby cos zjesc) a ile czasu po zarzyciu kreatyny mozna cos zaczac szamac???ale wezme na probe przed treningiem kreatyne masz racjie lepiej bedzie sie wchlaniac przed niz po... a co z gainerem przed treningiem nie brac go [...]

podpisuje sie rękami i nogami pod tym co ci charon pisał, tzn zadbaj o ww w posiłku i będzie ok. Ew Carbo porostu z kreatyną po treningu. Ew Vitargo tam wyzej powinno być tak : nie zgodze sie, 240 ml starczy na spoooro czasu. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-12-03 00:58:50

tak,nówka nie otwierane, 120 kaps data waznosci dosc długa (2008) czekam na dalsze propozycje przypominam ze jest możliwa wymiana za białko/gainer/kreatyna Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-12-05 06:49:54

Dobra suchaR. dzieki kreatyne nie bede bral rano bo jem rano mleko z platakmi wiec bym musial odczekac te 2 h bo jak wpomiales kreatyna i mleko sie nie lubi... bede ja bral 1 h przed treningiem i zaraz po traningu a gainera zaraz przed treningiem czyli 20 minut jakos i po treningu i jak zjem cos pozdro

kreatyna i mleko sie nie lubi... to mit mozesz brać kreatyne zaraz przed sniadaniem tłuszcz zawarty w mleku (i tak niewiele go jest) tylko może spowolnic działanie kreatyny, a nie całkowicie zepsuć jej działanie o to sie nie martw

jesli mowisz o cyklu na kreatynie lub saa to po wejsciu na off trzeba zmniejszyc intensywnosc treningów, efekty będą choc na pewno mniejsze rozwiazaniem moze byc kreatyna w stałej suplementacji.