KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Myślę, że to dobra kreatyna. Ba! Nawet wiem, że jest dobra.

masscrx - Chciał bym, aby było tak łatwo jak mówisz. W szkole nie ma zbytnio czasu na jedzenie, ale wypijam w niej 0,5 l wody i zjadam dwie kanapki. Dziennie wypijam ok 2,5l wody, nie ma szans bym więcej wypił, chyba gdyby doba trwała 30 godzin. Czy 2,5 litra jest wystarczasjąco jak na cykl z kreatyną?

tez tak myslałem a ile kosztuje .. nitro ? jedna pucha ? a powiedzcie słyszałem ze lepiej brac ze zwykłą kreatyną??

posiłek 90-60 minut przed treningiem a kreatyna 30 nie widzę problemu

dokładnie godzinke przed T posilek 20-30min przed T kreatyna

Po 32 dniowym cyklu zrobilbym przerwe ale co teraz wlasnie sam nie wiem-polecaja nitro I ale sprzedawca w sklepie mnie zbil z tropu mowiac ze tam tez jest kreatyna (??) "sladowe ilosci" ... Porcja (jedna dolaczona miarka) ma 5 gram w NItro II. POzdro Zmieniony przez - Gralu w dniu 2006-03-03 23:37:28

kreatyna nie zaszkodzi pytanie tylko cy jest sens ją brac w tym wieku zwłaszcza ze zapewne jeszcze nie cwiczycz cbyt długo

mono to jest sama kreatyna a w staku masz kreatyne, jej transportery i wiele innych dodatkow

Wielkie dzieki. A jesli mialbym wybierac miedzy mono a inna kreatyna to co polecicie? To bedzie moj pierwszy cykl :) I zalezy mi na tym, aby do wakacji jak najlepiej wygladac - nie mam duzo czasu.. Pozdrawiam, SierO

nie jestem lekarzem i moja wypowiedz nie jest poparta konkretna wiedzą medyczna ale kreatyna jest substancja która występuje w pożywieniu i co nie będziesz jadł bo bierzesz antybioty? Myslę, że można. Ja bym brał bo szkoda przerywać cyklu. Chyba że masz początek to przerwij i zacznij od nowa. Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2006-03-04 11:15:34

stak to kreatyna(lub kilka rodzajow kreatyny) + dodatki

gainer czy kreatyna nie mają nic do wzrostu ale w tym wieku niektóre cwiczenia mogą miec wpływ na wzrost

Tysiąc razy już był podejmowany temat tej kreatyny. Nie jest to jakaś super oferta, wolałbym już dołożyć 10 zł i kupic sprawdzoną kreatynę Vitalmax z Dextrozą gratis, ze sprawdzonego źródła. Tania kreatyna, ale nie za wszelką cene.

Ok. Nawet zadzwoniłem do polskiego dystrybutora Vitalmaxa. Byli uprzejmi, nie zbywali człowieka i nie sprzedawali śpiewek o ufoludkach zmieniających nalepki Mają plusa. Biorę to- przecież kreatyna to nie ser lub mleko

kreatyna w dni treningowe 5g rano naczczo i 5g po treningu dni nie treningowe 5g rano naczczo. Ale podstawą jest DIETA !!! jeżeli bedzie brak ci WW w diecie to bież tego XXL a jeśli bedzie dobrea dieta to nawet on nie bedzie potrzebny !! bez dobrej diety kreatyne tylko zmarnujesz :D lepiej daj mi ją ja ją dobrze spożytkuje :D pozdrawiam

WYbierz w proszku bo tańsza.. Ale pamietaj, że na allegro jest dużo wałków dlatego rozejrzałbym sie w SPRAWDZONYCH sklepach internetowych Jesli zalezy Ci na cenie to kreatyna Vitala wychodzi chyba najkorzystniej.. Jakbyś chciał kupować z kumplami to chyba (ale nie jestem pewien) jeszcze jest promocja na kreatyne Olimpa 1300 g. pzdr.

vital maxa nie chce go mialem gainer tej firmy i nie dosyc ze poszlo tylko 2 kg masy to spadlo po miesiacu z tego wsyztsko :/ a ten link mi niepotrzebny bo mam diete skoro dieta jest to po ci gainer ??? to że poszło tylko 2kg a później spadło to nie jest wina gainera a teraz przerzucam sie z gainerow na kreatyny znowu nie wiesz chyba po co tego [...]

witam mam ja dylemat tzn podszebuje kogos kto mi elegancko wszystko napisze a mianowicie: kupilem: gainer megabola 737 3 kg mega mass weidera 1,5 kg kreatyne treca 400g dextroze treca 500g -wiem ze dextrozy mi nie starczy na cykl ale to dokupie a wiec tak krete bede bral w ten sposob ze w 1 tygodniu 4 razy dziennie w 2 tyg 3 razy itd., ale [...]

wg mnie to i tak nie ma wielkiego znaczenia - chodzi o to by w krwioobiegu znajdowala sie regularnie kreatyna, organizm bedzie wiedzial co z nia zrobic.

A mam pytanie odnośnie cynku jeśli mowa tutaj o witaminach czy można brać ją razem z kreatyną??