KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna Mulipowera jest mikrorozdrabniana(kolor maczny jak piszesz) , smak tez jest lekko gorzkawy .

Co wy piszecie kreatyna Multipowera jest zielona z purpurowymi drobinkami i ma smak chilli con carne z dodatkiem tequili, a tak na serio to z \tego co piszesz to możesz ją brać bez obaw lucek

A na czym polega ta faza nasycenia chodzi mi ze jak biore rano teraz na pusty zaladek kreatyne 1 plaska luyzeczke mala ( tyle styka czy wiecej ...?)i tam pozniej po treningu rowniesz lyzeczke mala bo tak mi tu powiedziano ze tak mam brac bo bralem godzine przed i po zaras ale rano mi kazana a ta faza sie czym rozni tak samo tylko wiecej kreatyne [...]

to w sumie zależy od tego czego oczekujesz po tym cyklu. na hmb bym nie zwracał uwagi w ogóle. a bcaa itp zwiekszają komfort treningu (psychiczny tez) a czemu nie chcesz niczego z kreatyną? spory teraz jest wybór fajnych rzeczy np Cr2 Arli a jak nie chcesz robic nic na kreatynie i dopalaczach to skupiłbym sie na dobrej diecie, uzupełnianiu [...]

Jeśli będziesz już zaczynał etap suplementacji polecam TCM 300tab i Beta-Alanine 128tab z Activlab'a... Perfekcyjne połączenie :) Już sama suplementacja (1 cykl) z Beta-Alanine poprawia wydolność organizmu o około 15% a w połączeniu z kreatyną daje maksymalne rezultaty :)

kreatyna i beta alanina i wszystko co dziala realnie:-))

Jesli chcesz juz zrec kreatyne to powinienes miec przynajmniej polroczny staz-jest to okres podczas ktorego bedziesz zdobywal doswiadczenie i uczyl sie technicznie wykonywac cwiczenia.Polecam Ci Hi-Tec Protein 80 2,5 kg za 129,90zl + Kreatyna Olimp w tabletakach za 66zl. Po pierwszym cyklu poszlo mi 10kg na prostej.

bilans na poziomie ''0'' +_ aeroby z rana 30-40 min + bcaa przed i po___+ kreatyna jako antykatabol

Tak przy okazji: kiedyś mówiło się, że kreatyna zalewa wodą, lecz spotkałem się z opiniami, że wcale tak nie jest. Jak sądzicie? Zmieniony przez - Hervon w dniu 2015-06-18 20:38:43

Kreatyna jw. jeśli firma sprawdzona, żadne krzaki, to będzie okej :-))

Ale ty teraz powracasz do treningu ? Jeśli tak to nie ma sensu kreatyna bo siła będzie szła sama...Weż sobie tego gainera a po jakichś 6 miesiącach sięgnij po mono! Co do Gainera 737 podobno to shit ( nie brałem, ale większość tak o nim mówi ) Pozdrowionka

a co ma mass xxl z kreatyna zwiazanego co? poczytaj bo widac zes slabienki

Jadłem glutaminę z olimpu w kapsach. Przyjmowałem 4 tabsy w DT razem z kreatyną. I uważam że glutamina jaka ochrona przez zachorowaniem spełniła swoje zadanie. Przynajmniej tak mi się wydaje, że jest to zasługa glutaminy.

jeśli masz jeszcze te HMB możesz je teraz zjeśc z gainerkem od razu nie bedzie przerwy pomiedzy braniem hmb razem z kreatyna i jak etraz dalej bedzies zjadl bedzie lepszy efekt

Kreatyna?? Siła?? To tylko CREATINE ETHYL ESTER. Możesz wźąc Creatine High Energy z Vitamin shopu. Sam testowałem. Świetne. Pierwsze jeszcze mi powiedz ile masz funduszy do przeznaczenia na suple to ci coś podpowiem

oxygen9 - możesz przestać takie głupoty wypisywać? kreatyna (bez znaczenia czy to mono, jabłczan, orotan czy inny bajer) nadaje się zarówno przy cyklach siłowych, masowych jak i redukcyjnych. ester, jabłko, ka, mono - na końcu i tak byś nie poczuł większej różnicy. Tak więc przy wyborze kreatyny warto kierować się tym, co jest dla danej osoby [...]

a woda przez reklamówke i pudełko nie przedzie?? bo na sianie jest troche sniegu a a kreatyna jest 0.5m w sianie!! Wiem ze to siano troche wiesniacko brzmi, ale trudno:D

przy długo trwałym spożywaniu taka kreatyna nawet mogłaby w jakiś sposób zacząć negatywnie wpływać na wątrobe, ale bez przesady że przy normalnym cyklu coś Ci się stanie :). moim zdaniem zdaniem jedz sobie po kryjomu i nie denerwuj ich niepotrzebnie ;)

a kreatyna w proszku musi byc idealnie sypka tzn tak jak sól, czy moze miec na wierzchu kilka grudek , które da sie łatwo rozyspac??

Czyli jednak, to BCAA jest na regenerację mięśni (dobrze wyczytałem, to jednyna taka odżywka?) :D Można z kreatyną? Od razu po treningu mógłbym brać? Bo rano i przed trenigniem mam kreatynę, a i jeszcze po treningu mam gainera, więc gainera dałbym sobie trochę później, dobrze będzie? :D