KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Witam ciwcze juz 7 miesiecy chce kupic kreatyne powder olimpa. czy moze byc na pierwszy cykl?jesli tak to prosze o podanie dawkowania.dzieki

Myslalem zeby brac to bialko przez okolo 40 dni do propa i superki a po cyklu chce zapodac Xpanda i Noza i tu rodzi sie pytanie. Czy kreatyna zawarta w tym bialku nie wplynie ujemnie na dzialanie tych stackow? (chodzi glownie o przesycenie kreatyna)

Witam chciałbym abyście ocenili moją diete trening i suplementacje która zamaierzam rozpoczac od stycznia.Niestety dopiero od listopada wznowiłem trening po niespełna roku przerwy(kontuzja kręgosłupa)Do grudnia ciagne ckd i act.A od stycznia biore sie ostro za siebie.To tyle wstepu. MASA (2miesiące)Zpytacie co tak krótko?A oto odpowiedz ponieważ [...]

Wszystkie te odżywki w wiadrach które widzisz w sklepie są jedynie dodatkiem do diety. To nie jest tak, że zjesz kilogram odżywki i da ci jakiegoś kopa, to nie kreatyna.

Jest sprawa bo nie wiem jaka kreatyne wziac na 1 cykl czy powino sie brac na poczatek mona a pozniej co raz mocniejsze kreatyny stacki kreatnowe itp. czy od razu brac najlepsze krety na jaka mnie stac prosze was o podpowiedzi bo chce wiedziec jaka kase mam szykowac na przyszle cykle napiszcie ile rocznie wydajecie na kretyny (pewnie byly juz takie [...]

Radze na poczatek zrobić 2-3 cykle mono a potem brać sie za jakieś stacki. na poczatek radze zrobić taki cykl jak ja będe robiłó tzn Kreatyna np vitalmaxa + tauryna+ witaminki mysle że to na poczatek w zupełności starcza

najlepsze efekty sa po odpowiednim treningu ukierunkowanym na sile kreatyna- prawie wszystko jedno ktora wybierzesz jezeli mam ktoras polecic to dla mnie nr1 jest mono z inko

"szykuje sie nienajgorszy Cykl. Białko ostrovia 80 WPC, Gainer , 2xKO+1 mono, + 120kaps Thermal Pro" jaki tu sens?!oprócz tego, że białko i gainer to raczej dieta a nie cykl, to jaki jest sens stosowania spalacza z kreatyną i dietą masową?!a może się nie znam?

Kiedyś na allegro jeden koleś za 4zł oferował swój poradnik "jak przyrządzac takie suplementy jak HMB i kreatyna w domu"

muzyk...czego w białku ostrowi Tobie brakuje... wg mnie to ceny...podobnie sytuacja wyglądała kiedyś z kreatyną multipowera...dobra bo droga :)

Planuje wystartowac z takim cyklem i mam rozkminke czy najpierw nasycic sie kreatyna jakis czas dopiero pozniej dolozyc hmb czy odrazu podwojnie uderzyc z jednym i drugim na raz. Co wy o tym sądzicie ?

g**** mi dała kreatyna :( ciekawe czy prop dałby rade ? znaczy czy zrobiłby to ze nogi z waty miałbym dopiero po ukończeniu toru ? tak se gdybam bo juz po wszystkim :( nastepny dobór w 2006

Carbo - obojetnie (wedlug mnie) Bialko calodzienne - Vitalmax - CFM Whey Protein Isolate Bialko na noc - Trec - Night Protein Blend Gainer - Trec - Mass XXL Kreatyna - Biogenix - Cell Pump, Olimp - Creatine Monohydrate 1250, Olimp Creafusion Spalacz tluszczu - Olimp - Thermo Speed

Białko możesz mieszać z kreatyną, ja tak zawsze robie przed treningiem i dodaje jeszcze ww proste.. Rozpisz sobie jak Ci wygodnie, praktycznie zawsze będzie dobrze pzdr.

Moze sproboj GAIN BOLIC jako uzupelnienie diety jesli ciezko lapiesz mase Jesli decydujesz sie na cykl kretki - kreatyna Vitalmax 3000gram,tauryna mega caps OLIMP,ZMA apteczne ,omega 3 NATURELL

Ja poleciłbym Ci ułożenie diety na masę oczywiście! To podstawa, a jeśli będziesz miał jakieś braki w diecie np. białko/węglowodany to wtedy dokup odzywkę odpowiednią albo jakiegoś gainerka. A odżywka w kapsułkach ... Hm... Chyba chodzi Ci o suple np. kreatyna itp. Więc w kapsułkach polecam kreatyne Olimpu Mega Caps. Do tego dołożyłbym HMB Olimpu [...]

Kreatyna - 5g na czczo oraz 5g po treningu (w dni wolne możesz przyjąć tylko na czczo) HMB - 3 x 1g mniej wiecej co 6-8 godzin na pusty zołądek. Pierwsza porcja na czczo. BCAA - 3g przed i 3g po treningu. W dni wolne na czczo i przed snem po 2g ZMA - 3 kapsulki przed snem TRIBUSTERON - 2 razy dziennie po 1-2 kapsułki (rano i wieczorem) Do kreatyny [...]

Kreatyna Hi tec 400kapsułek+ Glutamina + Perfect Amino Hi tec. Rozpocznij treniinga na masę znajdziesz go tutaj na forum. Pozdrawiam.

50 zł hmmm trochę za to bedzie piersi z kurczaka i kup kilka puszek tuńczyka, jak już chcesz koniecznie cos kupić (co odradzam) to kup tą kreatyne. ale i tak musisz sporo zreć i w miare dobrze.Wniosek. Kup szame a krete odciagnij w czasie o jakieś 3 miesiace.Brak kasy na dietę dobrą skad ja to znam. Na tyle ile mozesz trzymaj sie [...]

kreatyna jak kreatyna świetne uczucie na treningu, w miare tania cenowo nic ino brac