KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Mietas twoja wypowiedz troszke roznila sie od mojej wiec jak to jest z ta kreatyna trzeba robic przerwe czy mozna napierac ja np 4 miech non stop ?? Jak ma to sie do stackow ??

kreatyna nigdy nie przestaje dzialac jak ją stale bierzesz to poporstu nie widzisz jej dzialania imo lepiej robic dluzsze przerwy i dowalic jakims konkretnym cyklem

1. Jedno nie ma wpływu na drugie, nie wiem gdzie tak widzisz że wiele osób poleca dawać bcaa z kreatyną, oczyiwście można ale nie żeby to było jakieś mega synergiczne kombo ;-) 2. Działanie każdej kreatyny wiąże sie z wodą. Jedni wolą mono inni jabłko, jeszcze inni nie czują różnicy

Bardzo dobra kreatyna Wlasnie koncze brac. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

danone i reszta - wyjaśnijcie mi dlaczego EAS miałby wydawać dwa takie same monohydraty.. przecież jest kreatyna SIMPLY CREATINE i PHOSPHOGEN.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Kiedyś czytałem że kreatyna w jakimjś stopniu zmniejsza zakwasy.

oczywiście ze kreatyna, działa skutecznie. zdr.

konczyny mi dretwieją w pare sekund nawet od samego stawiania noge na noge, a kreatyna w tabsach wydaje mi sie łatwiejsza w stoswaniu ale czy nie ma żadnych haczyków w tym bo ogółem każdy chyba używa w proszku.

Przy takiej wadze, to Ty zacznij jeść, bo jesteś niedożywiony. Kreatyna i gainer na ten moment nie są Ci potrzebne kompletnie

j/w bez diety kreatyna nic ci nie da

unormuj to swoje jedzenie, każdy posiłek powinien być w miarę możliwości o jednakowej porze codzieńnie, conajmniej pięć dobrze ułożonych po względem składu i proporcji, a także wystarczająco obfitych, wtenczas można się zastanowić nad odżywką a dopiero potem nad kreatyną... taką procedure powinieneś zapamiętać i zawsze się jej trzymać...

pewnie dostala sie wilgoc, albo sie im cos wylalo do srodka Kroj to nozem na porcje, i waz na wadze Moze byc tez tak ze kreatyna ze stacku jest juz kreatynina...

to jest na forum kreatyna - 2 razu dziennie po 5g.Np. rano i po treningu/w ciągu dnia gainer po treningu+wg braków w diecie.

Na początek spróbuj dawki zalecane przez producenta. Nie koliduje to z kreatyna, przy dobrze dobranych dawkach powinno pomoc w zdobyciu czystej masy(o ile jest dieta). Jak zaczniesz cykl na krecie i zauwazysz ze zaczyna cie zalewac tluszczem zwieksz dawki spalacza.

Kalorie na + toobowiazek jesli celem jest masa. Bez tegonie da rady. To jest podstawa. Jak masz braki kaloryczne - gainer. Jak juz kwestie kalorii zalatwisz - kreatyna, moze byc cm3 podobnych postow do twojego bylo juz sporo - uzywaj w przyszlosci wyszukiwarki A hooltaj niech sie sam douczy zanim innym doradzac będzie glutamine zamiast diety

ZMA - super suplement. Co to znaczy, że kreatyna na Ciebie nie działa? Może źle brałeś? Bierz wszystko razem. Fat burnera pomiędzy posiłkami. Zwiększ podaż białka w diecie kosztem węglowodanów, BCAA przed treningiem, a glutaminę po. Doradca w dziale suplementacja

na wszystko potrzeba czasu proponuje trening 3 razy w tygodniu, przy 4 mozesz za szybko stracic motywacje ale to jest moje zdanie staraj sie jesc 5-6 posilkow dziennie kreatyna bez sensu olej ja, nic ci narazie nie potrzeba do szczescia oprocz treningu

Kolega napisal ze bierze 2 razy na dzien. Zastanow sie moze, czy aby naopewno kreatyna byla problemem twoich sensacji zaladkowych.Jezeli nic ci nie przychodzi do glowy , to odstaw kreatyne albo zmniejsz jej ilosc i obserwuj czy cos sie zmienia :) Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

giker 5g dziennie ale to jest prawdą jesli sie wierzy badaniom, duzo osób bralo wieksze dawki nawet z ładowaniem i kreatyna działała. Życie jest za krótkie by być małym.....

Stronk bardzo rzeczowa wypowiedź Kazdy suplement w zasdzie powinien być dawkowany w zalezności od masy ciała.Kreatyna nie jest tutaj wyjątkiem. Nie widze sensu dawkować jej ponad potrzebę.Chyba że ktoś tak lubi. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... [...]