[...] trochę odespać po tych kilku zarwanych nocach. Klub wreszcie otwarty więc życie wróci do stabilizacji , mam przynajmniej taką nadzieję. Od wczoraj byli u mnie chłopaki z KO i kręcili otwarcie ENERGY-CLUBU a dziś trening ze mną i kolejny odcinek "Zapytaj Trenera" . Od tygodnia jestem na podwyższonej podaży kalorycznej , a we wtorek [...]
[...] poznania a teraz dieta bez zmian, dodaję 15 min aero dziennie i nastąpiła zmiana treningu , ale o tym na bieżąco dziś po powrocie czekała mnie niespodzianka, chłopaki z KO wrzucili filmiki z otwarcia ENERGY-CLUB’u http://www.youtube.com/watch?v=PxoudJcaG8E&feature=player_embedded [...]
Dziś spał u mnie kolega Łukasz z KO i rano nakręciliśmy krótki filmik "ile czasu zajmuje przygotowanie jedzenia na cały dzień", a póżniej w klubie kolejne odcinki z cyklu "Zapytaj trenera" muszę przyznać, że pytań jest coraz więcej. Odwiedził mnie na treningu Bartek , któremu pomagam w treningach i diecie i razem zrobiliśmy [...]
[...] Olejniczakiem u Radka w Poznaniu Oley zaczarował moje najsłabsze grupy mięśniowe i mam nadzieję, że teraz coś się ruszy…, wszystko będziecie mogli zobaczyć na KO, bo byli z nami chłopaki i kręcili filmik, póżniej w nietypowej scenerii nagralismy kolejny odcinek „Zapytaj Trenera” , ale nie będę zdradzał więcej [...]
bzdurna wymówka.. Hendo i Shogun też nie mogli się znokautować a są z LHW... coś za coś lżejsze wagi ofc nie mają tak ko ciosu jak ciężkie, ale za to mają wyższy poziom co najważniejsze no i są duuużo szybsze.
Ronda super. Jak zwykle. Celowo nie weszla w klincz i parter by suke pobic. Piekne ko z ladowaniem na pysku :-D Shogun super wojna i ciesze sie z wyniku. Silva niestety dal rade no ale Soa to zaden wyznacznik. Dalej oberwie od wiekszosci z top 10 jak nie wszystkich.
Bad blood na najwyższym poziomie %-) Ciekawe, czy będzie taka jatka jaką zapowiadają. Jewtuszko niech nie będzie takie pewny siebie z tym, że nie będzie szukał KO lub poddania tylko będzie się znęcał nad Kułakiem, bo to może się obrócić przeciw niemu.
[...] więc Jotko odpadł w tych zawodach. Dodałem ten ranking, żeby przypomnieć niektórym jak wygląda MW. Chociaż rzuciło mi się dzisiaj w oczy (jakiś nagłówek) że Jotko jest w TOP 15. Fajnie, niech walczy i dalej wygrywa, ale nie ma co przeskakiwać pewnych faktów. Jechał na decyzjach, teraz trafiło się KO i od razu 'blisko walki o pas' }:-(
[...] Sytuacje, w których frontem i lowem uspokoiłem gościa. Raz jeszcze w szkole pamiętam przywaliłem chłopu z klasy sierpa w ramię, później już nie dymił. Mam świadomość, że KO na ulicy może skończyć się śmiercią przeciwnika, a tego bym nie chciał. Nie miałem jeszcze sytuacji, w której MUSIAŁBYM uderzyć, ale jeśli się nadarzy, wiem że nie będę [...]