K1

Boks, Kickboxing, K1, Zapasy, Real Combat Systems Ostrów Wielkopolski www.guerrier.pl

Boks, Kickboxing, K1, Zapasy, Real Combat Systems Ostrów Wielkopolski www.guerrier.pl

Boks, Kickboxing, K1, Zapasy, Real Combat Systems Ostrów Wielkopolski www.guerrier.pl

Boks, Kickboxing, K1, Zapasy, Real Combat Systems Ostrów Wielkopolski www.guerrier.pl

[...] powtórzeń -wykroki z sztangielkami 4x24(12 na nogę) -wyprost nóg na maszynie 3x12 Łydki: -wspięcia obunóż ze sztangą 5x24 Wtorek: -rowerek 30 minut -trening K1 1,5h Środa -tylko rowerek 30min. (nie zawsze) Czwartek: -rowerek 30min. -trening K1 1,5h Piątek: -rowerek 30min Biceps: -zginanie przedramion przy modlitewniku 3x12 [...]

[...] powtórzeń -wykroki z sztangielkami 4x24(12 na nogę) -wyprost nóg na maszynie 3x12 Łydki: -wspięcia obunóż ze sztangą 5x24 Wtorek: -rowerek 30 minut -trening K1 1,5h Środa -tylko rowerek 30min. (nie zawsze) Czwartek: -rowerek 30min. -trening K1 1,5h Piątek: -rowerek 30min Biceps: -zginanie przedramion przy modlitewniku 3x12 [...]

[...] to także przede wszystkim człowiek. a potem to w tym samym poście Lee z tym co umiał w najlepszej formie dostałby dziś łomot od każdego co bardziej zaawansowanego zawodnika K1, taja czy mma. technika poszła ostro do przodu .... Wiem, że Ty pewnie nie widzisz sprzeczności, ale wyjaśnij mi w końcu czy technika i/lub styl czy jak sam piszesz wyżej [...]

inna sprawa że jestem przekonany, że Lee z tym co umiał w najlepszej formie dostałby dziś łomot od każdego co bardziej zaawansowanego zawodnika K1, taja czy mma. technika poszła ostro do przodu i nawet nie zaprzeczaj bo skoro Tyson publicznie przyznał się że przegrałby w MMA z kimś pokroju Royce'a Gracie, to tym bardziej dotyczy to aktora filmów [...]

Witam. Zacząłem trenować k1, do tej pory była tylko siłownia. Chciałbym ułożyć sobie jakiś trening. Zależy mi na utrzymaniu masy no i w miarę możliwości poprawić siłe, dynamikę. Wszystko by było proste, tylko w tym treningu muszę darować sobie ćwiczenia które obciążają znacząco kolana. Problem, z prawym kolanem po treningach silowych odczuwam [...]

A co myślicie o zakupie czegoś na treningi K1 i BJJ zeby zapobiec katabolizmowi mięśni?

Ale to nie K1 tylko MMA, w Blackzilians same talenty tylko coś tam nie gra, może nie ma kto ich opyerdolic albo przycisnąć ostro na treningach Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-15 23:10:35

[...] jego tle. nie wiem,czy te GG by mu cos pomoglo,bo nie sadze,zeby to stojka byla problemem Overeema. a moze inaczej:jesli juz,to jest ona problemem,ale wlasnie przez nawyki z K1,wiec tym bardziej powinien sobie dac spokoj ze sparingami w duzych rekawicach z Sakim,czy tam kimkolwiek innym. po prostu powinien sparowac z lepszymi ciezkimi moze,ale [...]

Noolan z tych których wymieniłeś wszyscy są pod HW. Z oczywistych względów nie ma tam tak atrakcyjnych i nagłych zwrotów akcji, ale to zakrawa na rasism wagowy nad tą ^^ Z tą motoryką nie jest tak dokładnie, w PRIDE było paru szybszych HW niż ci dzisiejszy Od razu wrzuciły mi się do głowy nagłe, wzięte znikąd poddania Fedora. Ryś Arona [...]

[...] niedługim czasie do Holandii na okres minimum 6 miesięcy chciałbym zaplanować sobie treningi sportów walk. Powszechnie wiadomo, że Holadnia jest kolebką sportów uderzanych ( K1, Kickboxingu i Muay Thai ) dlatego też tego typu kluby są moim celem... Nie wiem dokładnie w której części Holandii bedę mieszkać i pracować ale chciałbym mieć w miarę [...]

[...] tyrał jakiegoś 100 kg byka? I to oboje byli z grupy zaawansowanej, więc mi tu nie biadolcie o tym, że Reem nie ma z kim sparować bo to bujda w choy. Na ringu w turnieju K1 to on by może i skopał każdego z BZ teraz, chociaż o rewanż ze Spongiem bym się kłócił, bo imo Spong by go teraz zmiażdzył i znokautował w K1. Tacy jesteście pewni, że [...]

w sumie to reem powinien boks bardziej katować ,bo cormier i cain usadzili bigfoota a mistrz K1 nic mu nie mógł zrobić

[...] mam przekonania co do rzekomej slabosci BZ. tylko dla mnie nadal bez sensu jest wymienianie obok Sponga: Belforta,Evansa,itp. co do tego,ze musi ogarnac stojke,tak,zeby nie walczyl jak w K1,to sie zgadzam,bo ma swietna pod te formule,niekoniecznie pod MMA.ale chyba zdaje sobie z tego sprawe. Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-07-16 16:02:50

W Golden Glory by miał lepsza stojke pod K1 niż w Blackzillians,ale MMA to inna stójka+parter+zapasy i nie jestem przekonany że w tych płaszczyznach GG przewyższa Blackzillians

Witam, jestem po obozie sportowym. Było zaj**i***, 2 treningi dziennie przez 7 dni. Nie będę rozpisywał dokładnie każdego dnia bo nawet nie pamiętam ale ogólnie opiszę co nie co :p Trenowaliśmy pod formułe k1 i low kick, 2 treningi dziennie z czego 1 na sali z ringiem. Na koniec obozu sparingi szkoleniowe, każdy zrobił po 6 rund, 2 bokserskie i 4 [...]

a trenujesz moze tam MT/K1 ? jeśli tak to jaki jest poziom?