Jakie

many chce wiedzieć czy to shit czy cool-sprawęcja ,jakie są skutki uboczne,czy polecił by mi kolega coś innego?

jako ze mam twoj cennik to zestaw 2 dzieli sie na A i B - a - oslonki b- bez wiec który ? i jakie te oslonki sa ?

Ale jakie fajne ma białe oczy

Jakie stężenie ma ten cyp i w jakich jest ampach?

Nie takiej odpowiedzi oczekiwalem. A co do skosnych to jakie cwiczenia wykonywac mam twister ale nie wiem jak sie na nim cwiczy. Mam wejsc na niego i krecic sie w ta i spowrotem do oporu czy jak??? bo smieszne to uzadzenie jest.

Dzieki ****master za link Teraz juz wszystko wiem ze szczegolami, poza tym jakie powinny byc przerwy miedzy poszczegolnymi cwiczeniami ( nie seriami ) i czy podczas progresji (albo wogole) moze ulec zmianie liczba powtorzen Znasz moze odpowiedzi na te pytanka ?

No i oczywiscie jeszcze jedno Jak ja mam ja brac?? W jakie dni i w jakich dawkach??? Z gory dziekuje

Czyli mozna powiedziec ze kasa wyrzucona do ... ?? Więc jakie proponujecie zakupic białko zeby masa przyrosła ?

Mam maly problem, otoz chce zwiekszyc sile w wyciskaniu lezac. Zamierzam cwiczyc klatke w pon i piatek. I tu zaczyna sie moj klopot bo nie wiem jak powinny wygladac poszczegolne serie i jakie wykonywac cwiczenia pomocnicze. Dodam ze mam prawie 18 lat i obecny moj rekord w wyciskaniu to 90Kg przy masie ciała 74kg i wzorscie 175cm. Moj staż [...]

A jakie jest stezenie mocznika w tej masci? Bo ja pogrzebalam sobie w necie i okazalo sie, ze w Stanach tez sa masci z mocznikiem na recepte, ale sa tez kremy z 10% zawartoscia mocznika, ktore mozna kupic bez recepty. Jest taki krem Eucerin, rewelacyjny do suchej skory, no i wlasnie oni maja w ofercie rowniez wersje z mocznikiem pzreznaczona [...]

jesli dostarczasz organizmowi odpowiednich składników to sam doskonale wiesz jakie masz braki białka i po prostu je uzupełniaj. nazywanie zażywania białka, bcaa, l-glutaminy "cyklem suplementacyjnym" jest nieporozumieniem bo te suple zażywamy cały czas a nie w cyklach :)) jedyny suplement z tego co wymieniłeś który jest cyklicznym to [...]

panowie a czy np biorąc primabolan będe miał jakieś efekty??? ponoć cisnienie nie podnosi się a więc moge?? czy ktoś to już brał?? jakie efekty moge się spodziewć po samym primabolanie?? bo sam chyba nie przynosi duzo korzysci a lepeij jest go brac z czymś innym ale z czym jesli mam nadcisnienie?? mam brąc go czy nie??? a jeśli tak to czyy sam [...]

No właśnie przedramiona ćwiczyc podchwytem czy nachwytem uginanie nadgarstków ze sztangą. Przedramiona ćwicze tego samego dnia co biceps i plecy więc trening tego dnia wygląda nstępująco: Plecy: -Wiosłowanie sztangą nachwytem w opadzie -Wiosłowanie jednorącz sztangileką w opadzie uchwyt młotkowy -martwy ciąg -szrugsy ze sztangą Biceps: -uginanie [...]

Mam 14 lat waże 70kg mam 176 wzrostu i nie wiem jak ćwiczyć. Chciał bym ćwiczyć na mase, ale heniu mi mówi, żebym nie ćwiczył bo jestem za mały , ale pudzian już w 5 klasie ćwiczył. Mam 2 hantle 5 kg ,8kg i 2kg, oraz sztangę max 30 kilo minimum 13kilo. Prosze o trening, albo o jakie kolwiek wskazówki

Cześć, chciałbym prosić Was o ułożenie programu cwiczeń (tzn. jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń w każdej serii itp.) najpierw jednak troche o sobie. mam 190 cm, waże przy tym 87 kg., nigdy nic regularnie nie ćwiczyłem, za wyjątkiem codziennych 1,5-godzinnych spacerów (nie wiem czy to się wogóle liczy, jednak były to naprawdę codzienne [...]

Chce pzrybrać na masie uzywając Metki.Jakie badania mam sobie zrobić żebym nie wiedział że to nie zagrozi mojemu życiu ???

sluchaj ja nie mam pojecia o tych sparawach, zadaje pytanie takie jakie mnie interesuja,byc moze sa dla ciebie banalne,ale jak powiedzialem nie mam o tym zielonego pojecia

SP80 BCAA i Green Tea tabs Z tych wymienionych stosuje stale System Protein 80, zawsze kupuje najwieksze opakowania dzieki czemu mam 48 zl za kg bialka. Swietne bialko za uczciwa cene. Tylko mnie nie pytaj jakie mam po nim efekty Co do Green Tea nie stosuje, troche drogawo wychodzi suplementacja nim i Olimp popelnil blad jak przy rybozie, [...]

teraz na lewa reke poswicilem duzo czasu rozgrzewki i juz prawie nie boli ale zato miescie jakby pod albo nad lopadka mnie bola i nie tylko potczas treningu ale i po. Co zrobic albo jakie czwiczenia rozgrzewajace zastosowac ??

No jeszcze jakie sie znalazlo ":P:)