Jakie

bez przesady jakie 10ml... ja wziałem 4ml na tydzien i bylo za***iscie utylem 5 kg i wycisnąłennm o 13kg wiecej. ale bralem tez winstrol ip 60 tabletek UwE

1. Każda tzw. "aktywność fizyczna" pomoże. 2. Przecież dziewczyna nie chce chodzić po ulicy i szukać sparingpartnerów, więc jakie ma znaczenie styl. 3. A jak chcesz być "żylasta" to po prostu dużo ćwiczeń bez obciążeń. 4. A Champion zaczął "bo BJJ jest lepsze" 5. Idź do paru klubów i przyjrzyj się treningom i zobacz [...]

Przemo123, po pierwsze nie wystarczy chcieć....trzeba się o to także postarać. Ja doszedłem do 100kg po 11 miesiącach, czyli około tydzień temu :). Aaa i jeśli chcesz mieć te 100kg na klatę to polecam: a) suplementy (ale nie byle jakie) b) dieta c) chęci i parcie do zrealizowania celu. To chyba tyle co ja mogę podpowiedzieć. Jeżeli moja odpowiedź [...]

spójrz palancie na swoje posty zanim zaczniesz krytykować moje. Uzywanie słow ze słownika wyrazów obcych? A może zapytaj się najpierw o wykształcenie durniu,zanim jeszcze cokolwiek takiego napiszesz.Szkoda moich nerwów na ciebie chojraku bo właśnie udowodniłeś mi coś,a mianowicie,że nawet przy tak sprzyjającej atmosferze spotkania jakie ci [...]

jakie ma być tętno-na to jest odpowiedni wzór(przyznaje nie pamietam),dla gościa 60 letniego bedzie się rozniło niż dla 20latka xxxxxl.

ile masz lat ? jakie jest twoje max tetno - to raz a dwa - nie da sie jednoznacznie odpwiedziec na to pytanie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Wyloozuj na tydzien-potem pamiętaj o błedach, jakie popełniałeś. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Jedynki jak najbardziej rozwijają siłę, o ile wykonywane są na odpowiednio wysokim ciężarze - rzędu 95-100%. Zasada wzrostu siły jest następująca: im większy w stosunku do ciężaru maksymalnego jest ciężar tym silniej wpływa na wzrost siły. Przy tm wykonuje się coraz mniej ruchów na takim ciężarze. A więc jedynki z ciężarem tylko na jedno [...]

Więc ciekawy miał styl walki.Wydawało by się,że przy jego warunkach fizycznych kopnięcia boczne z doskoku powinny być wiodące. A widziałes Kask jakieś jego walki,gdyż ja mógłbym tylko wypowiadać sie przez pryzmat filmów w jakich go widziałem,natomiast z chęcią zobaczyłbym jakieś archiwalne pojedynki Bennyego. Ciekawy jestm w jaki sposób walczył z [...]

Napisz jakie spadki w sile masz przez ta rzezbe? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Czy moglby mi ktos podpowiedziec z butami. Hmmmmmm.. bo chce kupic na Outdoor czyli podworko i nie wiem jakie? Kupilem Nike Flightposite III no i dobrze sie sprawowaly ale po 5 miesiacach Juz podeszfa "wysiadla" ale to po bardzo ostrych grach i to jescze codziennych!! Wiec tak ja potrzebuje Bardzo Wytrzymale na ostre hamowanie inaczej [...]

150 gram można brać jako zastępstwo posiłku. Próbowałem truskawkę i była ok. Ogólnie nie ma się co zajadać smakami, bo przecież nie o to tu chodzi. Jakie macie efekty to pojęcie względne zależne od wielu czynników, a w jakiejś części tylko od gainera. Darek pisał, że przeciętnie można złapać przy dobrej diecie 3-5kg. Ja tu się nie wypowiadam, bo [...]

A jakie BV ma bialko w Profi Whey Mass? Born to be big

Grafik gdzie ja napisalem ze ja chce drabinke na brzuchu? . A co do ujemnego bilansu kalorycznego to mi takze wydaje sie ze jest to zbyt duzy krok naprzod. Mi chodzilo glownie o to by ograniczyc w jaims stopniu odkladanie sie zbednego tluszczu na brzuchu. Od wczoraj rozpoczalem cwiczenia aerobowe po treningu wlasciwym i zmniejszylem ilosc [...]

Hrhr, małe pytanie SYSTEMY - wodór, Sebart poza windowsem też coś istnieje... O jakie systemy tu chodzi Używasz KaZaA, masz problemy, looknij do spisu treści http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=178&topic_id=55009 ---------------------------------------------------------- - »»» Doradca w dziale Komputery [...]

Wpierw trening.Bo bez tego raczej nie urosniesz (Przynajmniej w miesnie) Tak abys mial w ogole pojecie o czyms to radze przeczytac Atlas Cwiczen. Ale nie caly. Zwroc uwage na to u gory. To podstawy -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jezeli nie bedziesz czegos rozumial-nie przejmuj sie. Na wszystko przyjdzie czas... Jezeli chodzi o trening [...]

"...twoja miłość do skazanych i tymczasowo aresztowanych, z czego to wynika ? Chcesz zresocjalizować cały kryminał ?.." 1.TO NIE MIŁOŚĆ,LECZ ZAINTERESOWANIE,KTÓRE WYNIKA Z TEGO,ŻE WIELU MOICH ZNAJOMYCH I KOLEGÓW ZNAJDOWAŁO SIĘ PO DRUGIEJ STRONIE MURU,WIĘC COŚ NIECOŚ O TYM WIEM.NIE MAM OCHOTY RESACJOLIZOWAĆ NIKOGO,GDYZ AKURAT TA DZIEDZINA [...]

Ben TKD dziekuje za gratulacje. No własnie jakie federacje TKD trenujecie? Ja ITF:) SZCUNECZEKA!!!!!!!!!!! chansik

a jak to właściwie jest ze śmigłowcami w naszej armii, wiem że za dużo ich nie mamy. W moim mieściue jest jednostka wojskowa i od czasu do czasu nad miastem latają śmigłowce, głównie jeden podobny do Sokoła (a moze do PUmy?) z podwieszonymi wyrzutniami. niestety nie jestem w stanie dokładie sprecyzować bo wzroku za dobrego nie mam No ale pare [...]

Gazar wg. mnie to co robisz nie ma sensu. -ćwiczę na siłowni codziennie- w jakim celu? -aeroby codziennie 120min-można się sprzeczać -2g b-ok -0,5g t-ok -2g ww-przy takiej aktywnosci jak Twoja to dawka na przetrwanie Chcę zejść z 9,5% T na 6-6,5%T jeżeli Twoim celem jest umięśniona i szczupła sylwetka to nie tędy droga NAPISZ JAKIE SĄ CELE TWOJEJ [...]