Jakie

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

1. Gartulacje z powodu wyboru najlepszego winka jakie jest; mam nadzieje ze kupujesz depot zambona 2. 10 strzalow samego winka nie wiele ci da, dakwuje sie je co drugi dzien wiec jak widzisz cykl bedzie bardzo krotki - zaledwie 20 dni, sam sobie odpowiedz ile przez ten czas da sie zrobic . . . 3. do winka koniecznie cos doloz - najlepiej [...]

Dzięki KatharsiS za Twoje wszystkie rady... Są mi bardzo pomocne... A jeśli chodzi o martwy ciąg to raczej go nie będe wykonywał, bo nie mam w domu sztangi... zaczynam dziś trening na skoka typu dank!!!! ten 12-tygodniowy... mam nadzieje że będą tam takie efekty jakie tam piszą... czyli około 20 cm większy wyskok!!!! jeśli ktoś jest już po takim [...]

tez mam taka nadzieje.... Za jakie teksty? " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Co zrobic zeby moje lydki byly smukle?? Jakie mam wykonywac cwiczenia, czy samo rozciaganie cos da? Moje nogi sa szczuple ale lydki mam takie jakies wielkie jak nigdy, pomozcie prosze!!

ostatnie pytanie: jakie są ćwiczenia podstawowe na brzuch a jakie izolowane??? "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

Hej wam Mam problem mam 17 lat 173cm wzr. waże 66 kg(bardzo mało jak na swój wzrost i lata ale ważyłem jeszcze mniej) i chciałbym przybrać na wadze wyglądzie i masie. Jakiś czas temu bawiłem sie jakimiś odżywkami ale przybrałem 3kg.Nie mam tendencjii do tycie moge jeść kilogramami a nic nie przytyje. Wkórzyłem sie i wziołem ome i były nawet efekty [...]

odczówam niemiłosierny ból jak sie rozciągam do szpagatu tureckiego i to nie w pachwinach tylko od wewnętrznej strony obydwu kolan! jak podchodze do rozciągania to czuje że moge zejśc niżej jeszcze ale kolana jakby nie blokuja i nic z tego w pachwinach luz mógłbym jeszcze z 10 cm zejść ale kolana tak mnie nasówająże sie po porostu nieda. jak już [...]

glootamina 5 g rano i wieczorem, dodatkowo 10 g po treningu bcaa bierz przed treningiem - btw jakie masz? tabs czy płyn? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

oma to najwieksze gowno jakie wynaleziono wg mnie - sam widisz jakie masz efekty tego - raz tylko wziales - do tego polowa zrobionej masy ci teraz zleci

Yarek ale masz łańcuch i gogle Pokaż budowe a nie twarz Chciałeś wiedzieć jakie mam zdanie o Twoich kapturach, nie są oszołamiające, ale złe też nie są. Nie wiem o co chodzi Cop'owi, bo normalne jest że widać obojczyk, tak jest u każdego normalnego człowieka. Cop zrobisz jak chcesz ja tylko wyraziłem swoje zdanie na temat Twojego treningu, bo po [...]

hehehe - a jakie macie łyżki bo sam mam kilka rodzai - a dodam jeszcze ze zalezy to od stopnia rozdrobnienia i wilgotności Ps. Zazwyczaj biorę sobie pudełeczko po filmie do aparatu - nowy produkt ( np Glutamie) ważę i rysuje 2 kreski 5 g i 10 g. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Jaki Gainer ? : [...]

boshe jakie gupieeee :) Emancipate Yourself From Mental Slavery None But Ourselves Can Free Our Minds Have No Fear For Atomic Energy 'Cause None O' Them Can Stop The Time Mafia Sporty Extremalne

o kurfa jaki post wiesz co chlopcze ja mysle ze powinienes troszke zweryfikowac swoj profil i swoja wiedze to forum to najwieksze zrudlo wiadomosci o sw jakie widzialem a ty mowisz o 2 stronach pitolenia wiesz co ja niewiem czy wiesz ale jako strong man to sie raczej do gromu nie dsotaniesz... no ale powodzenia co do combatow to pozostawie to bez [...]

Dzięki fajnie zainteresowałmnie ten klub i to nawet bardzo,ale mam kilka pytań jaka jest opłata miesięczna i czy mogę np- 3 razy w tygodniu- ile wtedy to będzie kosztować. powiedz mi jeszcze jakie stopnie posiada pankration i ile trzeba ćwiczyć aby osiągnąć niezłe rezultaty. Gizmo wciąż czekam mam nadzieje,że ty także odpiszesz dzięki. Może mnie [...]

Aski, badz dzielna i zaswiec mi przykladem!!! Jogger, kilka kolejnych pytan: czy moge brac glukardiamid? ta L-glutamina jakie ma stezenie (mg/ml)? mam w labie dla komorek, zastanawialam sie czy moge ja uzywac... Hej Rusalko, zaczynamy za tydzien!!!moze ktos jeszcze chce sie przylaczyc? pzdr AngieB

Mam pytanko, jakie zabezpieczenia proponujecie stososwać do boinabolu, ja myśle o czymsa takim ,że do każdej tabletki jogurt, hepatil ,i kimpleks wit b, co o tym myslicie dzięki

Witam Zastanawiałem się ostatnio jakie sterydy bierze Pudzianowski.Wydedukowałem,że napewno bierze sporo testa bo on idzie w dużej mierze na siłe.Przypuszczam ,ze deca jest mu obca.A moze ktoś z was wie co pudzian brał? "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

No wlasnie, zaczynam niebawem studia i troche mnie frapuje ten temat. Jak sobie radzicie z prawidlowym zywieniem na studiach? Wiadomo, jakie sa warunki: malo czasu, malo kasy, ograniczony dostep do kuchni, a jakosc posilkow w stolowkach bywa rozna.