Jakie

1 śniadanie (8:00) Omlet z 4 białek i jednego całego jaja z rodzynkami i płatkami pszenno-żytniymi + świeże warzywa 2 śniadanie: (11:00) kromka chlebka razowego pełnoziarnistego z odrobiną oliwy z oliwek plus 100g piersi z kurczaka + warzywa obiad: (14:00) Pstrąg + trochę ryżu brązowego + odrobinka orzechów włoskich do tego warzywa - świeże [...]

23 wrzesnia bedzie 20 ... tak czytalem, chodzi mi o to co teraz jak jest juz po wizycie na wku ?, bo na moje oko "pozytywnie" mnie przebadaja w tym Przemyslu i bede jakie prady,kable i inne ******ly podpinal w woju

kur..a jakie fotki perfumy na ciele panienki spodnie gosc w kominiarce , gangsterka a teraz powiaznie ska dmasz perfumy i ile za zestaw do aerobiku bys sobie zyczyl jestem z Wawy wiec odbior osobity pozdrawiam:)

dawaj jakie foty z urolpu -miczus tylko dobre,ma byc widac jakies laski i krajobrazy ciekawe

chłopaki co robicie jak macie dola jakie macie sposoby??

W tym wieku odradzalbym jakie kolwiek cwiczenia, nie ma sesnu teraz, jest za wczesnie, na forum odmawia sie trenongow 14latkom a co mowic 7latkowi. endrju135 zadne kg, on ma 7lat, wiec zastanow sie co ty piszesz. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-24 18:01:52

Queblo gdziesz bym śmiał Normalnie bym się za tobą wstawił ale skoro masz być zaduszony gołym cycem to nie wiem czy powinienem A co do mody militarnej to odkąd widać ciąże u mojej żony podkrada mi niebieskie spodnie od dresu wojskowego pamiętasz Słaby jakie

****a dobry jestes robiles jakies wywiady tzn chodziles po szkolach i pytales szczurkow jakie maja problemy itd ?

Cześć Wojslaw, może przy Twoim "stabilnym uszkodzeniu łąkotki bocznej" nie potrzeba było usuwać jej fragmentu (tzn. doktorek stwierdził, że uszkodzenie jest na tyle nieistotne). Co to oznacza, że 5 miesięcy po zabiegu nie możesz schodzić po schodach, co na to Twój lekarz, który Cię operował? I mam pytanie jestem 6 tyg po rekonstrukcji i [...]

Sorry że odświeżam tak stary temat. Wiem że wiele osób ma problemy z nosem opisane w tym poście. Chciałem sie podzielić z wami sposobem dzięki któremu mam już spokój z tym cholerstwem i wreszcie normalnie moge oddychać. Więc tak, objawy jakie miałem to nieustanne uczucie zatkanego nosa (przy tym żadnej wydzieliny). Przez około 3 lata praktycznie [...]

Zależy jakie, zależy w jakim celu itp

To jak lepiej co 2 dni czy 3 dni pod rząd ??? Bo jutro zaczynam. A co do unoszenia prostych nóg, to ja podkładam rece pod pupe ale i tak jest ciezko bo proboje dawac z siebie maxa. Jakie przerwy robicie pomiedzy seriami i cwiczeniami ?

ok czyli widze ze dieta najwazniejsza , a zeby efekty byly lepsze to jaki suple stosowac do diety chodzi mi glownie o nabranie KG ! , acha i jeszcze jedno ja pracuje co tydzien na inna porę ,rano , popoludniu i na nocki .Tez nie chce kasy w bloto ladowac NP : Ostrowia WPC 80(lub inne) + Creatine 1250 mega caps (lub inne + (jakie wegle do tego) Lub [...]

witam jakie sa techniki podciagania na drązku tzn jak sie powinno wykonywac to cwiczenie prawidlowo a jak najlatwiej ?

Hej Mam do Was pytanie o odżywki białkowe? Czy można je brać (w rozsądnych ilościach) ot tak po prostu w celu poprawienia masy miesniowej? Mam 186 wzrostu i waze 65kg co jest dosc rzadkim przypadkiem, chcialbym wiec jakos te mase zmienic. Nie mam za bardzo czasu na regularne odżywaianie sie torbami ryzu, kaszy itp. Owszem jem takie rzeczy ale nie [...]

hmm;p jakie Ty masz wielkie i grube miesnie brzucha;p :D:D nie no postep jest i to dobryyy. gratki.

Czemu wszyscy radzą FBW? Jak ćwiczyłem tym programem każdy bywalec siłowni na którą uczęszczałem odradzał mi ćwiczenie każdej partii na treningu i mówił o splicie. bo nawet nie wiedza jak to sie nazywa i jakie sa cele i efekty takiego treningu. Krete zostaw sobie jak beda zastoje, to nie zalezy od stazu tylko od tego jak efekty ida.

ze strony kulturystycznej: Mimo, że obecność ginekomastii została uznana za dowód na stosowanie SAA, to niektóre obecne praktyki "naturalnych kulturystów" także mogą ją wywołać. Odnosi się to do pewnych suplementów pokarmowych na bazie steroidów, jakie ostatnio się pojawiły, a określanych jako "naturalne wyzwalacze [...]

Mimo, że obecność ginekomastii została uznana za dowód na stosowanie SAA, to niektóre obecne praktyki "naturalnych kulturystów" także mogą ją wywołać. Odnosi się to do pewnych suplementów pokarmowych na bazie steroidów, jakie ostatnio się pojawiły, a określanych jako "naturalne wyzwalacze testosteronu". Konkretnie zawierają one [...]

Dla mnie jedno z lepszych białek jakie jadłem i do którego chętnie wracam rozpuszczalnośc super, smak czekoladka wymiata , szkoda tylko , że takie drogie. Polecam. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-06-24 23:12:42