Jakie

Michal niestety autor tematu nie podal nazwy kreatyny wiec nie wiemy jakie jest stezenie/ kaps i nie mozemy mu tak od razu podac ilosci kapsow w porcji...

tzn CP w kaps, jeszcze nie kupił, ale chce sobie kupic, ja mu radziłem CP 650g (chyba) przy proszku jakie byłoby dawkowanie cp razem z tcm

Gadać jakie ceny to się wyposażę

kur*** spuchła mi noga i nie moge sie na niczym skupic przez ten ból a jutro mam impreze....! a rano badanie jeszcze... ZA JAKIE GRZECHY?

Chudy jakie 30 tygodni? Chłopak chce sie zmieścić w 3 miesiącach

mam problem z zebrami.niech ktośmi powie gdzie moge znaleść jakie ćwiczenia wykonywać i jak je poprawnie wykonwać?

Mnie się podobają takie utwardzone męskie kostki (oczywiście od normalnego treningu a nie jakiejś wazeliny ), dłonie pianisty - bleeee...ale może to kolejne skrzywienie potreningowe. Myślałam że ktoś sobie jaja robi, nie wiem jakim trzeba być idiotą żeby sobie ładować w łapy jakieś wrzące świństwa, gdy można sobie wyrobić świetne uderzenie [...]

no panowie przy tak duzych obrotach jakie ma olimp, podwyzszenie punktow do niczego niepoprowadzi, wrecz wydaje mi sie ze to bardzo zly ruch z waszej strony Bardzo duzo osob kupuje produkty ze wzgledu na punkty, a teraz stanie sie to troche malo oplacalne.

Zmiany w planie :) Proszę o uwagi: 1. Pompki zwykłe 2x10 2. Pompki niesymetryczne 2x8 (prawa pierś mniejsza) 3. Rozciąganie ekspandera za plecami 2x10 4. Rozciąganie ekspandera przed sobą 2x8 5. Przysiady (futerał z gitarą w środku - 7 kg ;) ) 2xdo oporu (ostatnio 20) 6. Rozciąganie sprężyn wzdłuż tułowia (zamiast ekspandera nad głową) 2x 12 [...]

Witam, planuje przez najbliższy miesiąc zrzucić z 3 kg. Ułożyłem coś takiego: Co tydzień dokładam do wiosłowania 5 min. Poniedziałek: Wiosłowanie 25 min Wtorek: 1. Wyciskanie sztanga skos 4x10-8 2. Wyciskanie hantle płasko 3x 3. Sztanga zza karku 3x10-8 4. Przyciąganie sztangi do brody 3x10-8 6. Francuz hantlem oburacz 3x10-8 Środa: Rower średnio [...]

1 .WIEK:19 2 .WAGA:75 3 .WZROST:186 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata:108 -Udo:56 -Talia:81 5 .STAZ NA SILOWNI:jakieś 3 lata temu przez pół roku trening typowo kulturystyczny, później reakreaycjnie od czasu do czasu i to co w klubie piłkarskim mam. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła, szybkość, wytrzymałość. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

3-5 dziennie TCM przez okres pol roku np bedzie dobrym rozwiazaniem wydaje mi sie napisz jak mozesz jakie odczucia masz po tych suplementach co brales

a tak w ogole wypilbym jakie piwo, ale mi sie isc nie chce juz dzisiaj

z ciężarami nie mam co ściemniać bo po co są jakie są i teraz trzeba walczyć żeby je poprawić

"widocznie twoj dill sprzedał ci dobra wje*ke" nie zrozumiałem przekazu... wogóle "jesli masz dobre dojscie to jest naprawde niezly" w takim razie jakie jest prawdopodobieństwo trafienia lipy? 50:50? git.. "wiem bo mialem kiedys przyjemnosc wbic pewna ilosc propa i bylo smaaaaaakowicie ;) " no ok widać byłeś jednym [...]

Witam. Jestem w 4 tygodniu tegoż cyklu: http://img206.imageshack.us/img206/9601/majsierpieif9.jpg i właśnie zdiagnozowałem gino. sutki są nieco nabrzmiałe, nie bolą przy dotyku, ale można wyczuć guzki. żadnego swędzenia nie odczułem. nieco się zdziwiłem poniewaz nigdy wczesniej nie miałem gino, jak widać człowiek nie jest ze stali :) moją [...]

madu ale zobacz jakie mozesz miec spokojne wakacje bez leku o nabyte kilogramy i stracone dni bez cwiczen, ja jestesm zdrowa i wymowek nie bedzie wracaj szybko do zdrowia i do cwiczen Zmieniony przez - nertu w dniu 2008-06-06 07:12:08

po pierwsze nie wiadomo ile czego chcesz jeść oraz jakie jest Twoje zapotrzebowanie. Nie podałeś także rozkładu b/t/w ogólnego oraz dla każdego posiłku. Natomiast jest pare rzeczy, które można ocenić. Mianowicie: - za mało białka pochodzenia zwierzęcego (jest ono podstawą, a u Ciebie jest przewaga innnych) - śniadanie jakieś maleńkie (ja waże 72 i [...]

[...] wielki polew z tych biednych dziennikarek które ni w ząb nie wiedza nic o piłce nożnej, a teraz muszą w ferworze wszechogarniającego Euro wypowiadać się na temat futbolu. Jakie słyszeliście najlepsze teksty: ja przed chwilą słyszałem w euro cafe na tvn 24, dziennikarka mówiąc o konkursie rzutów karnych Lubaszenko vs. Tomaszewski: "Olaf [...]

czy jezeli po cyklu saa zrobie normalny cykl na kratynie, to moge spodziewac sie normalnych efektow jeszcze po niej? czy ona tylko podtrzymuje efekty na saa i nic wiecej juz nie wchodzi? oczywiscie zakladajac ze jest dobra dieta i trening... jakie mieliscie efekty na kreatynie odrazu po saa? czy sa jakies skutki uboczne brania clomidu, jezeli jest [...]