Jakie

Pippo, ja tam nie wiem jakie panują w kręgach mundurowych, bo się w takich nie obracam Myślałam, że zaglądasz do moich działów na Inso

ale tu jest wszytsko do zmiany nie wiem jakie to forum ale chyba nie kulturystyczne

Kondek z tego co napisales moge uwazac ze jestes Uczniem WOSWL ? NIE aczkolwiek powarznie się nad tym zastanawiam i "jestem w temacie" Jezeli tak to podczas studiow mieszkacie w jakims internacie czy moze koszarach? Dokładnie nie wiem jak jest aczkolwiek studia odbywają się w trybie skoszarowanym jakie sa tam warunki??Z tego co wiem to [...]

Nie chciałem zakładać nowego tematu, bo jak przeglądałem forum to znalazłem temat o 2 cyklu, więc podepne się pod niego :) Dzisiaj ściągneli mi gips i miesiąc będe miał rehabilitacje, gdy zakończe leczenie to zastanawiam się nad jakimś cyklem. Mam kupionego Mutant Massa i myślałem nad zakupem 100/200 metki z British Dragona 10mg. A po zakończeniu [...]

za malo masz posilkow. kazdy posilek z szesciu powiedzmy powinien sie skladac z kawalka miesa/ryby, rano i wieczorem wcinaj jajka. na sniadanie masz zjadac 25% swojego jedzenia przeznaczonego na caly dzien, reszte 75% rozloz na np. 5 posilkow. u Ciebie posilki tylko 4 i to byle jakie - na sniadanie twarog sie nie nadaje. jedz jajecznice robiona [...]

Jakie białko na noc dajesz ? nie lepiej na noc białka jaj/mięcho/ryba ? czy coś się za tym kryje, że akurat dajesz na noc? może dziś akurat dałeś, a wcześniej nie dawałeś ale tak mi w oko wpadło teraz ; p

Jakie nowe? :D Skąd wiesz? :D edit okej obczaiłem posta Dudy ;P Ta najpierw pojawi się post, a miesiąc później wyciąg. :P Więc na to też trzeba wziąć poprawkę, tak samo jak z heavy trytonem niby był nowy, a tak naprawdę go do dziś nie ma :D Zmieniony przez - Kuukii w dniu 2010-02-03 21:37:02

VooDoo Mógłbyś rozpisac cały cykl, co kiedy i jakie dawki? I skutki też jak masz czas, jak z libido itd. Pozdro, dzięki z góry.

biore kreatynke juz 5 dzien 3 treningi mam za soba i nadal nie czuje pompy kumpel mi mowil jak bral ze czul jakby rozdzieralo mu miesnie i ze mial pompe a ja nic nie czuje nie wiem jeszcze mam czas by poczuc pompe czy cos jest nie tak?? ;-P jedyne dzialanie kreatyny jakie czuje to to ze duzo pije i czesto do wc chodze

Oczywiście prawda nigdy nie boli, napewno sporo z nas by chciało dowiedzieć jakie cykle wali. A prawdziwe odżywianie i trening reklamować gdzieś w fitnesie do 70 czy do 80 kilogramów, każdy na tym zyska.

za 400 to co wybrałeś może pójść, po wystawieniu na Allegro jest to min. jakie otrzymam za te produkty..

A jakie ćwiczenia miałabym w zamian za te dwa wykonywać? PS: ja jestem taka leniwa, że najchętniej to bym do 12.00 spała Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-03 21:59:05

I nie okladaj na starcie dopracowanej diety jakie znajdziesz w dziale odzywianie :] Poczytaj wskazowki (te z drugiego posta) i troche o odzywianiu. Nie od razu dieta dopieta na ostatni guzik, bo to wg mnie jest bardziej dla zaawansowanych i kulturystow. Na poczatek trening i zmiany w odzywianiu. Wszystko.

jakie plany juz przerabiales ?

no wlasnie, to doradzcie odrazu moze jakie te zmiany, czytac czytam ciagle to wszystko ale juz i tak sie mieszam w tym moze ktos ma chwilke to by pomogl :)

Kurcze i kogo tu teraz słuchać :D W sumie moze na klatke faktycznie najpierw pompki na poręczach a później wycisk skos...bedzie juz ładnie dogrzany No i jeszcze jedno. Poniżej 8 powtórzeń nie czuje mięsnia także 8 to jest minimum jakie musze wykonać.

Poniżej 8 powtórzeń nie czuje mięsnia także 8 to jest minimum jakie musze wykonać. Zaproponowałem Ci zakres 6-8, więc 8 będzie się w nim mieścić Cóż, nasze wersje wiele się nie różnią (moje i diablosa). Możemy dojść do konsensusu.

Czekam na odpowiedzi osób ktore testowały vino.. Poprostu mi napiszcie co polecacie,nie wypytywac sie.. chce wiedziec jakie efekty po danym winstrolu

Swoja droga ciesze sie ,ze dzieki mnie pojawia sie czesci z was usmiech na twarzy ,ktora twiedzi iz wymiatam Drozde i do tego nie ma tu tego sztywniactwa jakie jest w zwyklych tematach <yes>

no. ok. dzięki. ale powiedzcie mi jeszcze/albo poradźcie jakie obciążenia mniej więcej (wagowo) wziąć na poszczególne ćwiczenia, zważając na to że na siłownię jako tako nie chodziłem... Chodzi o to żebym np. na jakieś nie wziął z niewiedzy zbyt dużego obciążenia i potem bym robił przez to niepoprawnie jakieś ćwiczenie. Możecie mi to rozpisać na [...]