Jakie

Wiem o tym dopiero soga wystawilem a buzki tez daje a a jeszcze jedno jak sie zzapleców rozciaga to sie klata robi czy co? a mozesz mi jakis plan utwozyc z ekspanderem tzn ze jakie cwiczenia najlepiej na klate i biceps ile seri i ile powtórzen mam robic zgóry dzx za pomoc.

Tak rozumiem wiem że nie ma sensu bawić sie w taką diete,ale zawsze mnie to zastanawiało wszędzie jest napisane że trzeba liczyć sie z kaloriami ale taki jak napisałem wyzej zjadł bym sobie pizze o kaloryczności 1000 kcal wiem nie było by to odpowiednie jedzenie(ale jakie smaczne ) odjął od bilansu i ztego co piszecie schudł bym ponieważ [...]

Kolego pamiec juz nie ta ale kojarze ze bylo dla Ciebie poprawiane FBW i juz sie wypaliles na tym treningu? Czy jakie powody zmiany systemu? Planu narazie nie przegladalem bo ciekawi mnie jak tam po FBW wszystko wyglada. pozdrawiam

witam.. chcialbym was o cos zapytac,mianowicie... 1.Jakie jest prawdopodobienstwo ginekomastii przy braniu polskiego tescia prolongatum 1-8 200 mg e7d/e5d dla osob niepodatnych (bez nolvy, z oslonkami typu cynk,b6)? 2.Co czesciej powoduje gino, oma czy prolo ? nurtuje mnie to wiec napisalem ;)) kto wie niech sie wypowie.. z gory dzieki [...]

a w dzień obracać babeczek nie można...? a co mi tam i tak nie obracam hmm, natrafiłem na forum insomanii dział SEKS.. jakie tam rzeczy wypisują

Hantle mają regulowane obciążenie (w sumie mogą ważyc 20 kg). Niestety nie znalazłem takich ćwiczeń, które byłyby na mase przy takim sprzęcie jak ja mam. Czytałem wiele różnych tematów i wiele osób pomagało autorom ułożyć plan. Chciałbym aby mi również ktoś pomógł ułożyć taki plan, gdzie miałbym wypisane w jaki dzień wykonywać jakie ćwiczenia, [...]

Jeśli kupie bilety na Płycie siedzącej to będę siedział koło ringu czy gdzie jakie bilety mam kupić jakie będą najlepsze proszę mi powiedzieć i czym sie różnią te bilety na 100-200zł ??

Olimp wg mnie jest bardzo dobry i zasluzenie dostol nagrode. Moze nie za bardzo idzie go porwnywac do Universala ale w polce napewno najlepsza firma. To jakie promocje beda z tej okazji ??

witam od 1kwietnia zaczynam cykl 30 agi 30 omena age bede brał codzień 50mg ome 750/tyg do tego nelve omega3 witaminy suple ostra dieta do tego odblok pytenie mam takie jakie osłonki jeszcze np na serce i nerki mam brać co byście dodali polecali z góry dziękuje pozdrawiam

witam. mam parę pytań na temat cell pumpa. chciałbym go połączyć z kreatyną Treca (monohodrat) bo zostało mi jeszcze pół pudełka. I czy staczy mi opakowanie 450 g CP na cykl czy będzie to za mało? i czytałem wiele na temat dawkowania ale wkoncu nie dowiedziałem się jak najlepiej łączyć kreatynę z CP w dni treningowe. I jakie efekty (chodzi mi o [...]

Witam Witam Panowie potrzebuję konsultacji w kwestii takowej: Mam Stanazolol La Pharma zrobiony 12/04 - Exp Date 12/07. Wygrzebałem go podczas robienia porządków, otwarty był jakieś półtora roku temu, zostało ok. 80 tabletek. Z tym że dobrze zakręcony (brak obiegu powietrza), suche i ciemne miejsce, temperatura "chłodno-pokojowa". Zdatny [...]

[...] jakiego białka??chce serwatkowe ale i to i to jest serwatka tyle ze concentrat to samo wpc a matrix to wpc+wpi+sladowe ilosci glutaminy i bcaa o ile sie nie myle.Chce bialko szybko wchlanialne aby miec po treningu i do niedoborów.Nie potrzebuje zadnej kazeiny czy jajecznego lub sojowego.Jakie najleszpsze rozwiazanie za te 384 ptk??pomoze ktos??

jest super napisz jeszcze jakie wymiary.

na dobrą sprawę powinniśmy sprecyzowac z jakich zródeł bialko pochodzi ><? nie wliczajmy odżywek, ponieważ te sa zbyt zróżnicowane /czytaj niskiej jakości - najczęsciej/. jakie wiec żródła białka mamy na myśli ?>< zwierzęce ?>< roślinne><? ze zwierzęcych proponuje odrzucić mleczne. pozostaje nam wiec mieso, jaja i ryby. [...]

[...] tygodni chcialbym spalic tluszcz i ponownie zaczac mase ale z glowa( tak zeby szla czysta masa). I teraz mam pytania: Ile kalori musze obciac z bilansu aby sie wyrzebic? Jakie proporcje zastosowac w diecie to znaczy np. 1gr tł/ kg masy, 2gr b/ kg masy...? Czy cwiczyc tak jak dotychczas? (czyli 2 partie w jeden dzien. Cwicze 3-4 razy w [...]

napiszcie mi jakie osłonki na serce i nerki bo podobno po adze siadają i co otym sądzicie chodzi o te koksy przed zawodami jak przekładaja sie na siłe dzieki

Hej! Ten filmik prezentuje kolesia który trenuje wushu, jednak nie wiem jakie... http://pl.youtube.com/watch?v=eo8HVJ5vNJI

a jak zły to jak kupiłes ksiazke to jaki bys proponował koktajl? jakie składniki

thermal zawiera efedryne raczej nie zajdziesz w spiaczke dzieki tej substancji. Właśnie jak bedziesz juz miala thermala to cwiczenia jakie bedziesz wykonywac dobrze robic w dobrym "opakowaniu" tudziez np dwie bluzy itd bardziej sie spocisz i wogule na poczatku to bedzie sama woda ale puzniej przy dobrej diecie bedzie schodzil tluszczyk

[...] do brzucha jest super ćwiczeniem na rozwój środkowej i dolnej części mięśni grzbietu to ćwiczenie daje mocną pompę i dlatego wykonuje sie je pod koniec treningu tych mięśni Jakie mięśnie biorą udział w ćwiczeniu? Mięśnie główne- najszersze grzbietu Mięśnie współpracujące- prostowniki grzbietu, obłe, równoległoboczne, czworoboczne Technika [...]