Jakie

[...] On wie, że musi się sporo nauczyć. Słucha się. Nie dlatego, że ja jestem taki super, po prostu zdaje sobie sprawę, jak dużo trzeba wysiłku, by potem wyjść na ring i wygrać. Jakie ma pan rokowania dla Pudzianowskiego. Będą z niego ludzie? Będą, będą! On ma wszystkie atuty, by być mistrzem. Nie mówię tego, by mu się przypodobać, tak jest w [...]

80kg bo 1g to dwie kapsulki. zalezy jakie bcaa w ogole

spoko spoko mowilem ze w zaleznosci od tego jakie bcaa. ja patrzalem na bcaa Optimum ktorych musialby brac az 18 kapsulek. wiec 9g przed treningiem :)

a wcześniej na jakie że napisałeś 3-4 kapsy

Dolacze sie do pytania. Wiele osob twierdzi, ze lepiej sobie odpuscic cwiczenia na bic i tric a wziasc sie za cwiczenia na duze partie miesniowe a wtedy ramiona same urosna. Czy to prawda? Mam ostatnio zastoj w bicu, urosl 3cm i STOP, wiem ze to jest spowodowane tym ze jestem ekto i musze duzo jesc, ale zastanwiam sie jakie cwiczenia mam wykonywac [...]

Się bierze tyle razy i tak dużo, jakie jest Twoje zapotrzebowanie, a raczej braki w nim.

Obojetnie jakie, Wszystkie będą dobre ;]

dzwonilem do kardiologa, powiedzialem jakie leki mam itd on cos pomemlał,pomielił i mowi ze takie rzeczy sie zdarzaja i ze jak w ciagu tygodnia nie bedzie znacznej poprawy na tych lekach co uzywam to mam sie zglosic do niego na badanie. no zobaczymy jak to bedzie, gadalem z wieloma osobami i w sumie tez mieli wixy i to jeszcze sazniejsze ode mnie [...]

1-10 mix 250 e3d ?? 1-10 deka 200/300 week 11-16 tren 50 mg e2d (ja jechalem taka dawka i bylo nieźle) 11-18 prop 100 mg e2d (chyba ze podbiles do 150) szkoda ze nie powiedziales jakie dawki brales enan bo nie wiem ile mix bylo by ok

A czy przypadkiem wezsze uchwyty nie angazuja bardziej miesnie oble?! Czyli angazowalyby bardziej gore najszerszego grzbietu. Wiem ze podciaganie sie do karku i przyciaganie drazka w szerokim chwycie do karku angazuja bardziej DOL najszerszego grzbietu. Ale jakie jeszcze cwiczenia???

Nie jestes tlusty??? Przy 183 cm i wadze 95 kg i obwodzie bicepsa 42 to masz tluszczu od ch.... Waze 12kg mniej i mam 41 w bicepsie i tluszczu tez u mnie pod dostatkiem a owod pasa 83 wiec sam widzisz jakie porownanie. Redukcja i jeszcze raz redukcja, a potem mozesz masowac z podstawami co i jak. Pozdro

dyla a jaki dlugi jest twoj cykl?? teraz lecisz tescia solo?? interesuje mnie bardzo wasz temat chlopaki bo planuje identyczny cyklon tylko chcialem zastartowac na metce lub polaczyc metke z propem, ale niektorzy odradzaja 2 srodki na 1st time. jakie wasze opinie??

Juras niestety nie przyjdzie, coś mu wypadło w tym terminie. :( Może już z grubsza określimy kto i jakie style będą na zlocie, kto co chce ewentualnie prowadzić i jak będzie ramowy plan? jeśli chodzi o mnie, chętnie pomogę prowadzić cynikowi część chwytaną, jeśli nikt inny się nie znajdzie Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-10-15 00:02:38 [...]

Jakie doświadczenie ogólnie ze spalaczami i jaki przybliżony BF??

pampuch: JJ (ju-jutsu) to nazwa na ogromną liczbe, bardzo sie od siebie rozniacych stylow. Jest japonskie tradycyjne jujutsu (w Polsce tylko kilka klubow). Jest modern jujutsu, najczesciej udające japonskie (pasy, stopnie, terminologia itd)-zbudowane na bazie jj, judo i aikido. Jest sportowe jujutsu-stójka, klincz i parter, cos jak MMA, czasem [...]

ja nie poszedłem do szkoły , przemyślałem sprawę w domu jak zobaczyłem jakie mam lekcje ;d

1. WIEK: 32 2. WAGA: 77 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: marne -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pol roku bez przerw, wczesniej kilka lat z przerwami 6. DIETA: byla bialkowa teraz jest masowa- znam sie na tym i potrafie trzymac diete -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 13 lat temu rozne [...]

oblicz to bo zaczłem poprawiać i masz 8 posiłków wiesz ile z tego wyjdzie kcal i jakie btw? Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-15 11:00:21

ja tez mam pudlo jablkowej i zaczynam za 2 tygodnie i zobaczymy, do tego po sztuce cytryny i pomarancza i jeszcze musze pare sztuk dokupic i zobaczymy jakie dadza OGIEN!!!

no owsiane tez jem, tylko ze na sniadanie nie wiem jakie bialko wziasc, bo mieso odpada, a po jajkach dosyc mocno mnie brzuch boli ;/ wiec myslalem zeby zrobic sobie platki owsiane + platki sojowe + orzechy wloskie + mleko