Jakie

biliwiget masz na myśli firme Muscletech to ja sie z Tobą nie zgodze dla mnie jedna z najlepszych firm jakie sa na polskim rynku

ocencie moj plan cel=masa trenowac bede 2 dni w tyg. poniedzialek i patek- moze tak byc? plan: A Plecy -martwy ciag 2s 10 powt. -sciaganie drazka wyc. gornego 2s 12 powt. Nogi -pelne przysiady 2s 6 powt. -wspiecia na palce stojac 2s.12 powt. Biceps - uginanie ramion sztanga stojac 2s 8 powt. Klata -wyciskanie sztangielek na skosie 3s 12/10/8 Barki [...]

jakie wino? nie wstrząsałeś ampułką przed pobraniem soku?

Mam pytanie, podpowiedzielibyscie jakie moga byc najlepsze cwiczenia aby cos poruszyc klate i biceps z tricepsem. Prosze o porody.pZdR

mam jescze jedna prozbe:D jak by ktos mugl jakas dietke wrzucic i jakie odzywki brac i kiedy

w jakim celu chcesz go stosować ? I jakie dawki przyjmujesz saa ?

jakie suple ew coś mocnejszego było

Wchodzę, aby wygrać Dla jednych kultowy, dla innych obciachowy - Popek z hip-hopowego składu Firma jest kolejnym Polakiem przygotowującym się do walk Cage Rage. Od jak dawna przygotowujesz się do walk w klatkach? - Trenuję w londyńskim klubie Team Titan. Przygotowania trwają od ponad roku. Trzeba znać kilka sztuk walki, żeby coś pokazać w klatce. [...]

dokladnie jeden z lepszych artow jakie ostatnio sie ukazaly. napewno wykorzystam.przydalby sie jeszcze zestaw trickow zywieniowo-treningowych

Aha a to co mi polecacie na rzezbe i jednoczesnie spalanie tluszczu ?? prosiblym o pomoc w ogolnym planie bo zamierzam cwiczyc tak 5 dni w tygodni ale niewiem jescze jakie partie ciala (chcialbym cwiczyc wszystkie) ale najwaznijszy dla mnie narazie jest ten brzuch \klata

Krótkie przypomnienie: I część http://www.sfd.pl/IGF_%2D_czyli_wszystko_co_powinienes_wiedzie%C4%87-t373839.html IGF-1 jest naturalnie produkowany w wątrobie jako skutek GH ( hormon wzrostu) metabolizmu w obecności insuliny. Tkanka mięśniowa może również produkować IGF-1 w sposób wewnątrzkomórkowej reakcji. Faktem jest, iż korzyścią płynącą z [...]

hmm..to gdzie się najłatwiej dostać a gdzie najtrudniej ?? bo na razie widzę że w maju do szamotuł się wybiorę ...P.S jakie trzeba mieć stopnie żeby się dostać ??

Zacząłem układać nową dietę i jednym z pierwszych problemów jest: 1. Kcal się zgadza, jednak wychodzi iż będę spożywał ok 200% zapotrzebowania węgli ... Jakie mogą być tego efekty ? 2. Posiłek zawierający dosyć dużo kcal, a mało węgli (łatwy w przygotowaniu i który mógłbym codziennie spożywać)

dzięki rion - sam jestem zdziwiony , że momo takiej formy treningu ciężar z treningu na trening większy. Nie będę musiał odbudowywać siły po redukcji tylko utrzymać. Jutro triceps i biceps - zobaczymy jakie tu ciężary zadysponuję.

Scar86 wiem jakie mialem, mam porownanie do wielkiej ilosci innych i pisze ze jest to syf ;) magi tez nie fajerwerki...

ocencie moj plan cel=masa trenowac bede 2 dni w tyg. poniedzialek i patek- moze tak byc? plan: A Plecy -martwy ciag 2s 10 powt. -sciaganie drazka wyc. gornego 2s 12 powt. Nogi -pelne przysiady 2s 6 powt. -wspiecia na palce stojac 2s.12 powt. Biceps - uginanie ramion sztanga stojac 2s 8 powt. Klata -wyciskanie sztangielek na skosie 3s 12/10/8 Barki [...]

Witam zwracam sie z prosba o doradzenie jakie cwiczenie zbytnio nie obciazajace nadgarstkow bylo by dobre na skorygowanie slabo rozwijajacej sie klatki piersiowej. mam 20 lat 183 cm 65 kg moj staz treningowy to z mala przerwa rok moze wydawac sie to dziwne ale jestem niestety slaby fizycznie poczatki byli takie ze biceps trenowalem za pomoca [...]

Ladnie to wyglada napisz cos o sobie, jakie suple itp!

bardzo dobry pomysł, za dużo czynników do rozpatrzenia by przewidzieć jakie mogą być efekty w porównaniu do klasyka. zawsze warto coś zmieniać, eksperymentować. jak skończysz zdaj relację z tego jak zadziałało.

witam mam takie male pytano co do tego estru z bigenikas czy jesto dobre rozwiaznie? mam gainera 2 vitalmx 10kg 6kg carbo HI-TEC i myslalem zeby podto wszystko podzycic ester tylko iewiem jeszcze jakie i moze aakg + bcaa co sondzicie otym co dodac do tego co odjac? dzieki z gury