Jakie

[...] dużo Barki rób na początku tygodnia bo pracują przy większości ćwiczeniach i na koniec tygodnia są zmęczone. Z tych wszystkich ćwiczeń zostaw 3 - Na akton przedni boczny i tylni. Trzymasz dietę ? Co do nóg... Jakie to rozmiary ? Nie musisz rób nóg typowo na masę. Możesz je robić pod siłę i dynamikę jeżeli twierdzisz, że są wystarczająco duże.

hahahaaha 2500$ tygodniowo . wez zejdz na ziemie . pozatym jakie 15000$ za hajtanie . zejdzcie na ziemie ci co pisza takie bzdury .laski u mnie hajstaja sie za 3tys. a nie zadne 15k$ . trzeba byc frajerem zeby tyle zaplacic. ooo i dukeluke mylisz sie . od stycznia tego roku moga sprawdzic cie pod wzgledem legalnosci nawet zwykle psy czy state [...]

dzięki, też się cieszę, że wróciłam.... Jakie plany na dziś Rudziu?:) odpoczywasz?:D jakiś trening? spacerek? zakupy?:D

Venom, venomem, a jak redukcja szla do tej pory ? Jakie postepy itd

tachografow nie ma. Kierowca prowadzi tylko sobie wlasne zapiski ktore musza byc do wgladu do policji. Ale mozna napisac tam bajki jakie sie chce bo nikt nie sprawdzi. 1 moj znajomy wlasnie wrocil do PL z USA , jezdzil tam 6lat i dostal sie tam w taki sam sposob jak ja to wyzej opisalem. Wiza dawno po terminie.

A jakie ty masz? Szukałem u Ciebie w dzienniku i na nic specjalnego nie zwróciłem uwagi.

jak jedziesz hcg w trakcie cyklu to jakie dawki hcg? dlugi cykl to ile? pol roku? 3 miesiace? jak bijesz hcg zmniejszasz dawki soku, przechodzisz tylko na test czy inaczej? pozdr

A to Olu,skąd tak dobrze znasz Krac'a? Jakie to typy? Edit:Same dobrze wiecie,ze,obie jesteście atrakcyjnymi kobietami

No wygrał i moim zdaniem ma ogromne szanse na minimum srebrny medal, kto wie czy nie powalczy o złoto. Dzisiaj od godziny 12:00 pozostałe walki ćwierćfinałowe i zarazem walka o zapewnienie sobie medalu MME: Roger Hryniuk vs Tyron Zeuge (Niemcy) w kategorii do 75 kg Cezary Samełko vs Vladimir Mamitko (Ukraina) w kategorii do 81 kg Marcin Siwy vs [...]

apokalipsa - skrajne ? interesował mnie poprostu temat , więc poszukałem w wyszukiwarce. Znalazłem ciekawy artykuł ale z przed 9-ciu lat ( artykuł, nie temat ), bez żadnej odpowiedzi. Więc nie znalazłem zabardzo odpowiedzi na swoje pytanie. Odświeżyłem celowo , bo chciałem się dowiedzieć jakie opinie maja użytkownicy odnośnie wielkości ciężarów. [...]

masz tylko rozklad partii, a poszczegolne cwiczenia to nie wiem jakie masz, ale radze skupic sie na zlozonych, jednak masz krotki staz, a tego planu dla poczatkujacych nie polecam ;]

bardziej chodzi mi o odbloki czy trzeba i jakie? Zmieniony przez - kunalesna w dniu 2009-08-20 13:06:11

1.tak sobie przyjąłem, że 3 gramy białka, wg artykułu, który czytałem. 2. czemu odżywke dać na śniadanie zamaist po treningu?? 3. jestem uczulony na twaróg tłusty i półtłusty. 4. jak wywalę ze śniadanie węglowodany to potem bede chodził cały dzień jak dętka, wczoraj tak zrobiłem, było nieciekawie. 5. w dzień nietreningowy jakie posiłki mam jeść, [...]

5. ? pytałem o jakie treningi chodzi czy to nazwiesz obiadem, posiłkiem nr ileś tak - co za różnica 4. to w takim razie standard śniadanie jak w hc i jajecznicę se walnij w innym posiłku i imo coś sobie wkręcasz, bo 17 g ww raczej nie rzutowałyby aż tak na poziom energii w ciągu dnia 2. bo po treningu masz już mięso, na śniadanie się sprawdzi 1. [...]

Mój ojciec to rozsądny facet, więc przyjął z aprobatą ten pomysł. Jakiś miesiąc temu zapytał się mnie czemu nie trenuję, że szkoda by było zmarnować takie wyniki jakie miałem. To na muay thai poszedłem

jakie sajdy? co Ci się znowu dzieje?:)

dzieki stary pomogles wogole nie znam tego miasta ide tam na studia a nie chce sie rozstac z silownia nie wiesz jakie tam sa ceny i jaki klimat

A jai silowy jezeli zapytam, bo widze ze jest w planach Jakie obciazenie masz w domu?

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

Endo jestes? za duzo bialek, za malo wegli kolego w diecie moim zdaniem jakie jajka jesz ze jedno ma tylko 4g bialka? ja przesunalbym wieczorna porcje ostrowii do sniadania. ranodorzucil jeszcze jakis owoc, lub rodzynki chociaz. wrzucta diete do odżywiania jeszcze