Jakie

Uprzedzam, że długie Relacja z meczu finałowego Ligi Mistrzów w sezonie 2008/2009: FC Barcelona vs Manchester United ZAPOWIEDŹ http://www.youtube.com/watch?v=ESvo4x0Pjpk&feature=related To już dziś! Do pierwszego gwizdka sędziego Massimo Busacci pozostało kilka godzin. Finał Ligi Mistrzów w sezonie 2008/2009 niedługo się rozpocznie. 27 maj [...]

Wpadam sobie na chwilę i od razu muszę dawać bana...Ciężkie jest życie moderatora i jakie stresujące za coś poważnego?

może być takie połączenie klatka+biceps / barki+triceps co do planu to jest bardzo ciężki,(cięższy dużo od FBW) wywal coś z nóg i pleców bo niedasz rady w barkach zmień kolejność ćwiczeń z 1 2 3 na 2 3 1 no i nogi niemogą być bezpośrednio po plecach trzeba to zmienić, napisz jakie dni tyg. możesz ćwiczyć. ''Wolałbym splita na razie nie robić, [...]

Wieczna pogoń za formą jest bardzo frustrująca, ale jak do tego dojdą jeszcze koksy, to mamy częste stany depresyjne... Forma jest bardzo ulotna, a po cyklu na pewno nie jest łatwo jak widzi się spadki, no i na pewno przed skończeniem jednego cyklu myśli się już o drugim i tak w koło, dlatego m.in. nigdy nie mam zamiaru się w to władować... To [...]

znajomy bral primke z winem, nie pamietam jakie dawko primki jechal ale ubilo go ladnie.

hm nie jest to troche za mało? 7 serii na caly trening to ani pol godziny nie bedzie trwalo.. a i co do ilosci to wielka roznica bedzie jak zastosuje 10 powtorzen zamiast 5 gdyz z calym obciazeniem jakie posiadam robienie przysiadow pozwala mi na 10 a na razie nie mam kasy zeby sobie dokupic ;] pozdro

kurde chlopaki co u was slychac . jakie macie najblizsze plany pod wzgledem cyklow czy cos ja koncze za 20 dni redu i robie CP+TCM 50dniowy cykl

a ktoś z was przedawkował minerały i witaminy?? jakie śa skutki przedawkowania??

A jak tam u Ciebie z aerobami ? Jak często wyk. i jakie? i o co chodzi z tymi obwodami, często słyszę tą nazwę i nie wiem co to... zapraszam do siebie

lol to suplement potreningowy wiec jakie cykle chcecie robic?

Jakie są plusy? duże efekty w krótkim czasie a później spadki

Frost - przedstawię Ci analogiczną sytuację do tej, którą opisujesz. Załóżmy, że jest student, nieważne jakiej uczelni. Student ten interesuje się lekkoatletyką, a dokładnie skokiem wzwyż. Trenuje w akademickim klubie lekkoatletycznym, w sekcji swojej uczelni. Jest 100% amatorem (zakładamy, że uczelnia to NIE AWF). Z tego, co piszesz, wynika, że [...]

możliwe za jakie słowo masz ? bo ja za za ye bia sch chy

To może ja wkleję zdjęcie mojej diety :) Oto i ona. Zapisałem w niej Gainery i odżywki ale jeszcze nie wiem jakie kupić. Czasem nie chce mi się po prostu jeść (niezbyt często) i pracuję dorywczo. Ale w pracy bezproblemowo, zabieram jedzenie.

ja mam juz chyba 3 lata i niewiem czy sa nato jakie lekarstwa hormonalne czy nie?? ale juz mnie to wkur***

No ciekawe.. tym bardziej ze reklama w MD ma w polowie zamazany sklad specjalnie :D a na www.bloodyghost.eu jeszcze nic nie ma :P Ale jak wejdzie na rynek moze okazac sie jednym z lepszych ( patrzac na podany sklad, ciekawe jestem tylko jakie sa proporcje tych wszystkich skladnikow .. 47 w 25 gramach)

tak rumunski, okej dzieki. Pojade w czwartek tym planem i sie zobaczy. Acha jeszcze co do lydek - ile serii, powtorzen i jakie obciazenie? Wczesniej robilem z hantlami po 15kg kazdy. A podciaganie podchwytem rozumiem maksy robic ? Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-06-23 22:08:45

Lydki az do palenia, pewnie z 20-30 powtorzen i serie chyba dwie. Po tych 6 tygodniach mozesz przejsc na ten trening : http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html .Jeszcze barziej okrocony ale podobno daje efekty, sam bede tymi dwoma cwiczyl za pare miechow, moze mniej.. Podciaganie to zalezy jakie masz maksy.. Jesli [...]

yyy ze co? ;/ jakie delmy ? o co chodzi ? ja jestem tu od 3 dni ; /

co wy pyerdolicie, jakie zdjęcia