Jakie

CHCEM MIEC WIEKSZY BICEPS MAM 35 CM A CHCEM MIEC Z 40 CM JAKIE CWICZENIA I JAKIE SERJE

jakie stęzenie w ec ?

obliques, a jakie pieczywo maja w CH? O chleb mi chodzi

jakie efekty po tym pierwszym cyklu byly ?

jakie dawki brales ile na wadze poszlo ? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-18 18:59:20

odpowiedz na pytanie jakie dawki brales ile na wadze poszlo ? bo nie wie jakie dawki ci dac tescia:)

jakie firmy kreta megabola czy treca? Zmieniony przez - masarnie w dniu 2007-11-18 19:25:48

A jakie jest jeszcze dobre białko mniej wiecej w cenie ostrowi ?

heh mialem ten sam problem na poczatku, praktycznie ze 2 razy prawie wymiotowalem. probowalem z sokiem multiwitamina dalo sie wypic ale bardzo slotkie bylo teraz dodaje do garniera i nawet da sie to pic, a na poczatku myslalem ze to wy***ie, teraz zostalo mi jakie 100g wiec dokoncze

jakie w smaku to dextro?

W jakie dni są imprezy w Galaktyce i o której sie zaczynają?

chudzina patrz jakie auto znalazłem po okazyjnej cenie

chce przytyć tak ze 5 kg lecz nie mam ustalonej diety z powodu tego, że nie mam czasu, aby robić sobie przeróżne posiłki, gdyż codziennie jestem w szkole od 8 do 16 i od razu po szkole siłka więc wracam do domu po 18 a w szkole jem tylko kanapki, czasem wezmę jakiś owoc lub kupie sobie w sklepiku hot doga, bo wiadomo, że do szkoły nie wezmę [...]

czyli jakie cwicznie sa dobre na zbudownie tej czesci bicepsa?? chodzi mi o dolna czesc zeby byla podkresona

Na szybkiego nic nie zrobisz. Cele jakie sobie wyznaczyłeś to przynajmniej rok ciężkiej pracy. I nie same odżywki. Musisz ułożyć dietę. Treningów na forum znajdziesz mnóstwo. Do działu odżywianie po dietę/ do suplementacji po ewentualne odzywki. POZDRO

a jakie sa produkty z samym orotanem i czy warto?

hmm uloz jednak lepiej diete bo po zdjeciach widac ze jestes troche zalanay (tluszczem zeby se ktos nie myslal ze o alko pisze ) za duzo imo ww widac, kilka posilkow to tragedia rada. ogranicz ww, daj wiecej bialka i zdrowych tluszczy i dorzuc aero/hiit a jakie efekty to zalezy od genetyki glownie, jeden nawet na koksach bedzie mial trudnosci ze [...]

"Nastic" w ITFie nie łamie się desek na Zielony pas.. Także jeśli chcesz żeby ci ktos pomógł to sprecyzuj o jakie TKD ci chodzi

dobra, od jutra zaczynam FBW - ile tygodni trwa cykl ? pytania : 1.wioslowanie - lepiej robic sztanga, czy hantelkami ? 2.jakie przerwy pomiedzy seriami i nastepnym cwiczeniem ? 3.dlaczego nie ma rozpietek ?

napisz przy kazdym posilku ile czego jest i jakie ma wartosci odż. np: kurak 100g ryz 100g warzywa50g oliwa 20ml b20/w100/t10 ale zanim to zrobisz oblicz swoje zapotrzebowanie