Jakie

Najskuteczniejszy trening to własnie balansowanie wokół cienkiej granicy pomiędzy przetrenowaniem a a ciężkim treningiem. A jak już się wpadnie w przetrenowanie to ja osobiście polecam przynajmniej tygodniową labę, w czasie której trzeba jeść to na co ma się ochotę (oczywiście zachowując zdrowy rozsądek) oraz zastanowiać się jakie błędy popełniło [...]

Wszystkie fajnie,i z tego co wiem dobrej jakości i będa służyć długo-zastanawiałem się jakie wybrać ale biorę wszystkie-oczywiście nie na trening tylko na święta do kościoła -HAHAHA. Jak dla Mnie serio bomba.

spostrzeżenia i działania jak wyżej wspomniane na każdego inaczej ...nie da się ukryć każdy jest inny jeden mniej drugi wiecej ma za soba u mnie jak u Karpia Cabas leci o,5 tab week i tak juz ponad pół roku - pomysł zreszta od Rafała zaczerpnięty lada moment provi z tre wskakuje bez dd zobacze jakie beda skutki efekty....

fajne barki.. jakie efekty byly po Animal Stak?

najlepszego

reszta tabsów była ok tylko te pare nadawało sie do drina.. też biore po 30mg i oczywiście napisze jakie efekty

Boks,czy Jiu Jitsu?Wszystko zależy od szkoły Jiu Jitsu do jakiej byś trafił,bo w niektórych uczą czarodziejskich technik,które wychodzą po wielu latach treningu i na nieoporujacym przeciwniku,a w niektórych oprócz dźwigni,duszeń,podstawowych kopnięć i uderzeń uczą dwóch-trzech podstawowych rzutów i podcięć,które praktycznie wychodzą zawsze jak sie [...]

Raczej obwisłe ja tak mówie ale takie ma chyba każdy grubasek xD a strasznie mi zależy zeby cos z tym zrobic i jedyny wyjscie jakie widze to własnie siłownia

Piers z kurczaka smaze na oliwie, takze mysle, ze tluszcze sie uzupelniaja. Jakie weglowodany i gdzie ewentualnie dodac by dobic bilans na poprawny i ile musze WIECEJ JESC KALORII NIZ W TYM CO WYSZLO W ZAPOTRZEBOWANIU BY MASA SZLA W GORE?

Siema ogolnie powiem ci ze na odchudzanie najlepszy bezapelacyjnie jest duet HIIT + FBW minimum jakie musisz miec to hantle bez tego tez oczywiscie idzie ale one wiele pomoga powiedz jaki masz sprzet do wykorzystania ? wrzuce ci tu trening z MH na brzuszek zrobilem 1 dzien i fajnie czuc malo uzywane miesnie powinno ci sie cos wyrzezbic. Wiec [...]

Dlaczego ... ?? Nie wiemy jakie kolega ma przeciwskazania do ćwiczeń siłowych, ale moim zdaniem odpowiednia dieta i 3x trening w basenie + DEPILACJA zrobią dobry efekt... Ale poczekajmy na odpowiedz autora postu dot. treningu siłowego

zalezy jakie porownujesz wcp do tego mixa, ze mowisz, ze drozsze?

Jakie by nie było, to 2.27kg w cenie 150zł dobrego WPC nie widziałem.. Mógłbyś przyblizyc różnice? Które bardziej warto?

zalezy jakie proorytety, sporty wytrzymałościowe nie potrzebują sporej ilości białka, priorytetem jest kick czy siłownia

ale o co ci chodzi czlowieku przeciesz kazdy czlowiek ma inny gust ci sie podobaja sylwetki jakie ma miedzy innymi krzychu a mi nie zabardzo. czy to cos zlego ? napisalem przeciesz ze przepraszam krzycha jak go obrazilem ale podalem go tylko za przyklad bo jestr znany na forum i wyglada jak wyglada.

jaka jest wasza przygopda z tym suplem?? jakie efekty?? i czy warto to chce upewnic swoja teorie

jeszcze bedziesz zdziwiony jakie!

Zobaczysz jakie sa plusy FBW jak zaczniesz stosowac

hardgainer: na co sie puszysz? jesli chlopak robi cos, co w tym momencie jest dla niego najlepsze, to niech to robi dalej! ale przyznam ze swoj progres troche przerysowal. zgodze sie z toba ze FBW jest najlepszym rozwiazaniem ale tylko na poziomie podstawowym-sredniozaaawansowanym. dexteliC: nie rozumiem kolesi <60kg ktorzy do diety dokladaja [...]

jakie straty ?