Jakie

Przysiad jest najlepszy, suwnica suwnicy nie równa u Mnie w szkole jest coś takiego że każdy ciula po ponad 300kg (suwnica pozioma). I wszyscy z mojej klasy nap*****lają jakie to oni mają silne nogi...

Raczej nie. Ale może warto to sprawdzić pod tymi kątami jakie wymieniałeś.

szebka jakie miales przyrosty na TCM ?

no spoko ale sogacz nie wszedl...moze dlatego ze nie masz abona Dobre SOg Btw: Sciagnij sobie program podajze king size czy jakos tak,wpisujesz swoja wage wzrost itp. a on ci pokazuje jakie powinienes miec wymiary Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-08-25 11:36:56

A jakie masz teraz wyniki siłowe w podstawowych bojach ?

A jakie masz teraz wyniki siłowe w podstawowych bojach ? Przysiad 100 kg na 5-6 powtórzeń Wiosłowanie sztangą nachwyt/podchwyt 75 kg tak do 8 powt. w serii Wyciskanie leżąc 90 kg 1 raz (bardzo słabo)

krzykacz wielkie dzięki!! SORRY lodzianin ANKIETA: Ankieta 1. WIEK: 34 2. WAGA: 102 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: 122 -udo: -brak danych -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 450-500 -tłuszcz: 100-140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, teść,wino oral,tura,meta oral i [...]

Jakie masci polecasz?! Altacet zel,fastum,lioton 1000,arcalen? Czy to normalne ze gdy np. jestem w pozycji gdy noga jest do gory to ze opuchlizna schodzi calkowicie a gdy poloze ja na ziemi to wraca spowrotem?!

nie ćwiczyć brzuch to tak jak stawiać most bez dodatkowych wzmocnień , czyli pod więkrzym naciskiem sie rozleci , i tak będzie z twojm brzuchem przy więkrzym wysiłku mięsnie brzucha gdy będą za słabe zerwą ci sie i bebechy ci wyjdą na wieszch... solidny brzuch to podstawa przy solidnych treningach... ja zauwazyłem że obojetnie jakie ćwiczenia [...]

moze widziałem tam ciebie ? daruj sobie takie teksty bo ja ciebie nie obrazam. Uwazam ze jest sens brania multivitamin tylko mowie ze wychodzac z zalozenia jak kolega to nie ma sensu brac niczego bo mozna sprowadzic wszystko do efektu placebo Chociaz mnie to nie obchodzi czy to wplyw psychy czy srodka...liczy sie efekt. A tak pozatym to nie [...]

prolke mialem kupiona 25 shotow i 200 mety ale sprzedalem Rozmyslilem sie :D Za duzo skutkow ubocznych a niechcial bym wygladac jak ci "KOKS" zlani z duzymi brzuchami po 48cm w lapie i wyciskajacy 160kg na klatek i bujajacy sie po miescie jak by byli bogami Juz Mam cel na ten rok zrobienie jak najwiecej suchej masy miesniowej za pomoca [...]

Stanabolin (Stanazolol 10mg, Unichem, Chiny) Co sądzicie o tym winie? Ktoś to brał i jakie efekty miał po tym?

A więc spróbuje ułożyć plan FBW, bo mam do dyspozycji tylko dwa dni Wtorek i Czwartek. Pierwszy zestaw to: Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc - 3 serie Chciałbym jeszcze dorzucić tu jakieś ćwiczenie, ale nie mam bardzo pojecie jakie. Wyciskanie skosem chyba tutaj nie pasuje. Barki: Wyciskanie hantli 3 serie Unoszenie ramion na bok z [...]

dzięki, a jakie suple byście mogli doradzić? tak żeby pomogły schudnąć a żeby nie namieszaly duzo w organizmie, to znaczy zeby nie bylo po tym jakichs problemów. Edit: oczywiście bym zaczał brac po jakims miesiącu odchudzania Zmieniony przez - Blasterm92 w dniu 2012-06-15 18:28:49

a skad mam wiedziec jakie suple Ci sa potrzebne i czy wogole jest jakis sens ich brania? Poza tym piszesz ze ludzie mieli objawy po bialkach gainerach i innych suplach, to po co w takim razie Ci suple jak nie chcesz brac białka bo niezdrowe ale inne suple juz OK ? Zastanow sie wogole co ty piszesz Zmieniony przez - fighterninio w dniu 2013-02-11 [...]

nie jest to az takie skomplikowane ale tez nie tak proste bo mozna odchodzic od tych schematow w zaleznosci jakie cwiczenia sa na dana partie oraz jaki mamy rozklad treningow w tyg. wiec lepiej napisz jak to u Ciebie wyglada i sie wprowadzi ewentualnie korekty

Dieta na mase, rozpisana dawno temu. Z powodu dosc powwznej kontuzji musialem zostawic wszelkie cwiczenia silowe. Cwiczenia na klatke jakie robimy to rozpietki, wyciskanie sztangi i wyciskanie hantli, wszystko 4 x 12 (przynajmniej w planach)

Ja mam z Marbo na 3 chwyty i jest 8 otworów mocujących zależy też jakie masz ściany.Sam drążek wytrzyma dużo ale powiesisz się i wyjdzie ze ściany razem z kolkiem. Ja mieszkam w bloku z cegieł jak trafisz kolkiem w fuge między nimi kolek nie trzyma. Usadzone kołki na betonie też dlugo nie wytrzymaly dopiero klej montażowy. 3 razy się z tym [...]

Lekarz pewnie oceni jakie są rokowania po rtg, ale spokojnie mozesze poprosić o dodatkowe zwolnienie jak się słabo jeszcze czujesz.

dobry produkt czekamłem na tą linie go4it jakie ceny?