Jakie

Tomek, no ale jak żyjesz i (chyba) masz się dobrze, to może i ja dam radę Aha, ostatnie pytanie. Jakie mają być te igły, chyba będę ciulać w ramię.

dzieki raz jeszcze za pomoc na t-nation wchodze,a spróbuje bica z tricem zrobic,zobaczymy jakie bede wyniki,jak narazie najlepiej prezentuja sie z calego ciala bic i tric pzdr:)

jakie dawki bierzesz?

jakie sa NAJLEPSZE odzywki na przybranie siły ????

Ja pierniczę, jakie problemy... Za dużo tłuszczu, cukru, konserwantów w sosiku. Litrami te sosy jecie? Nie udawajcie zawodowców bo nawet oni tak nie liczą. No cóż, ale każdy powód braku wyników jest dobry. Choćby te 3 gramy cukru w szklance sosu. Nie idzi Ci masa czy siła? Przykro mi to stwierdzić ale łyżeczka sosu nie jest przyczyną. Nie [...]

robert9990 - a nie interesuje cie moj SE moze? tylko musisz wymienic wyswietlacz( koszt70 zl) hmm i jakie jeszcze chcesz telefony? masz gg?

Mam rownież umówioną wizytę u okulisty,lekarz laryngolog twierdził bym unikał narazie slonca,samopoczucie ogólnie ok,oprócz obolalej twarzy,opuchlizna maleje(wczoraj bylo o wiele gorzej)tylko czy takich mieekich opuchlizn niepowinno sie usuwac operacyjnie?Lekarz niby stwierdził,ze to same powietrze,ale rownie dobrze mogą byc tam też jakieś drobne [...]

Czy znacie moze jakies podobne przypadki u bokserów tego rodzaju?i jakie bylo ich leczenie i powrót na ring? - musiałbyś popytać w Sztukach Walki. Możliwe, że są tam nawet opisane takie przypadki wielkich mistrzów.

Sry ze odswiezam, ale Center88 jakie miales wyniki po tym cyklu? Bo za miesiac zaczynam bardzo podobny...

Cześć, Wracam od kilku miesięcy do formy. Po sporej przerwie w treningach wziąłem się ostro za dietę i trening i jeśli o to chodzi to tu nie mam problemu. Od 8 miesięcy systematyczna dieta i trening pozwoliły mi pozbyć się sporo zbędnego tłuszczu, który zebrał się mimo, że z budowy jestem “sucharem". Zależy mi na dobrej jakościowo masie i by nie [...]

Witam! Mam podobny problem i nie wiem co dokladnie zrobic. Tak wiec mam lekka niedowage (1,5 kilo ale chcialbym wazyc troche wiecej ze wzgledu na to ze gram w futbol amerykanski i troche masy mi sie przyda), jesli to ma znaczenie ( a wg. mnie chyba moze miec) to mam jeszcze 17 lat i ogolnie malo jem. Kumple polecaja mi jakiegos gainera i z tego co [...]

za***ioza a jakie dyskoteki yeah

Myly państwo po zdięciach takich jakie są pokazywane na forum nie da się ocenić jakości spawów , jest to nie możliwe . Stojaki magnus pomimo że cześc dolna jest zrobiona z profilu 50x50x3 to moim zdaniem brakuje im takich skośnych podpurek , które natomiast można znaleść w stojakach pimbury który , używa o(ile się nie mylę) profilu 40x40x3. [...]

Witam! Obliczyłem zapotrzebowanie na ilość kalorii dla mnie i wygląda to następująco: KALORIE 2933,6 BIAŁKO 156 TŁUSZCZE 101,4 WEGLOWODANY 349 Chodzi o to ze kompletnie nie wiem jak to dobrze i w miare odpowiednio ułozyć i jakie potrawy wstawiać w poszczególne godziny.. moze ktoś pomóc? ps. nie rzucajcie sie odrazu ;)

jakie polecacie teraz białko serwatkowe bez żadnych domieszek białka roślinnego tak aby było w miare tanie,dobrej jakości i nie było w smaku i rozpuszczalności jak ostrowia?najlepiej jak by wychodziło za około 50 zł za 1kg no i zeby było najlepiej 80% procentowe bo mam małe fundusze i chce cos taniego bo do ostrowi jakos sie nie przekonałem...

A wiec tradycyjnie, najpierw kochana ankieta : 1.WIEK:19 2.WAGA: 100 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 125 UDO: 70 TALIA: 85-90 5.STAZ NA SILOWNI: od pazdziernika 2005 6.DIETA BIALKO: minimum 3g/1kg calkowitej masy ciala, czasami wiecej WEGLOWDANY: 4g/1kg calkowitej masy ciala TLUSZCZ: ponad 1g/1kg calkowitej masy ciala 7.ILE I JAKIE [...]

Kumpel nie brał jescze odżywek(brał jakieś sterydy a jakie to nie wiem) A na stawy coś regenerującego. Staż nie wiem.

Cześć, jako, że jestem zielony w sprawach suplementacj zwracam się do was z prośbą o doradzenie mi dobrej kreatyny i czegoś na stawy oczewiście w przystępnej cenie. ... TO nie dla mnie tylko dla kumpla. ... Kumpel nie brał jescze odżywek(brał jakieś sterydy a jakie to nie wiem) A na stawy coś regenerującego. Staż nie wiem. :)

witam serdecznie prosze o pomoc w nastepujacym temacie mam 30 lat 180cm 115kg chce zrzucic przynajmniej 20 kg ostatnio stosowalem suplementy takie jak thyrotherm fat transporter oraz l-karnitynę w polaczeniu z bieganiem co drugi dzien 2,5km oraz raz w tygodniu gra w pilke nozna ok 2 godziny niestety jedyne co zauwazylem to poprawiona wydolnosc [...]

madia czy do tej reumatolog to w ogole mozna sie dodzwonic? Nikt nie odbiera, sekretarka przepelniona wiadomoscciami. Czy mozna sie osobiscie zapisac? everr a jakie masz dolegliwosci i ile masz lat? Jak dlugo sie z tym borykasz?