Jakie

Ok to juz nie bede wklejal tego zmienionego. Jesli jest cos co widzisz ze jest konkretnie zle to mozesz rozebrac na czynniki chce to zrobic na tip-top :D i przy okazji wiedziec co robie zle gdy bede zmienial jakies skladniki czy cos nie popelniac dalej tego samego bledu. Wiec smialo jak masz czas i checi mozesz wskazac mi bledy beda sie staral [...]

koles 08 - zgodzę się, jestem za młody Jakie mogą być konsekwencje tego, że ćwiczę przedwcześnie ?

Ok, maz fajna postawe. Obejrze to jutro raz jeszcz, a o zalozeniach masz pojecie... Pewnie pare spraw wytkne... Jutro odpowiem na pytania. Suple ? Jakie doswiadczenie na silowni ? Ile miesiecy, tylko szczerze, bo na samym pocztku , to nie ma sensu, a potem, tez wlasciwie zgodnie z zalozeniami... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-11-12 [...]

[...] czasie albo i nigdy juz nie bede mial wyjazdow wiec treningi beda systematyczne bez przerw (ewentualnie 2tyg wyjazd w wakacje za granice odpoczac). Mozecie mi pomoc :) *Jakie suplementy proponujecie? Myslalem, napewno o Cm^3 poniewaz naprawde dobrze na mnie dziala(lo) i Mass XXL Treca? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2008-11-12 22:59:55 [...]

Stary masz podobną sylwetke do mojej. Choć te fotki jakie wrzuciłem w swoim dzienniku nie odzwierciedlają tego. Zapraszam na mój blog i życzę powodzienia!!!

nie powinno sie unikac ani nasyconych,ani nienasyconych,niewiem kto ci powiedzial ze powinienes któreś wyeliminowac. niewiem jakie art czytales ale ten na pewno ci wszystko objasni:http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html P.s. Makel ty żyjesz ;D

uth nie wal w choja nawet niewiesz jakie mam ciekawe opcje w penelu sfd

Nie wszystko rozumiem w tej dyskusji,bo nie jestem wybitością w języku angielskim,ale staram się czytać dyskusję.Mam małe pytanie do Michała.Jakie doświadczenie w SW,a tym bardziej w JKD ma żona i córka Bruce'a Lee i na jakiej podstawie stwierdziły iż to właśnie Ted Wong robi JKD najbliższe Bruce'owi Lee?Ciekawi mnie to.

białko po treningu - obojetnie jakie dostarcz 40-50g po treningu. mozesz dokupić mct z peak / olimp i dodawac 10ml po treningu

hahaha jakie łakomczuchy ja tez jak ktos mi pod nos podsunie to kupie, ale wątpie zebym dostał u nas w trojmiescie wiec pewnie na checiach sie skonczy

rion10, jeśli miałbym robić trening 4 dniowy, to zwiększyć ilość ćwiczeń przez dodanie nowych, czy zwiększenie serii/powtórzeń? W jakie dni co robić (zakładając, że ćwiczę od pon do sob), ważna będzie kolejność? Aeroby dać co dwa dni siłki?

Niewiem jak on to zrobił;p ON ma fajne geny:) wwogole nie cwiczył przszedł i 76;p :) Napisze jakie ja mam:)za miesiądz:D a i takie pytanie odrazu wziąść 200 czy odstęp??

Owna zastap mnie *******lam cos zarabiac..bo sami widzicie jakie mam wydatki Kolumb pozdrow koleznke zdro ziomy

ja tylko 2 latka na sucho wytrzymałem a mój post wyżej to żarcik... jakie cykle poszły już?

O jakie koszulki ci chodzi?

jaki staz sterydowy jakie wino

Brałem juz Thermo Fat burner (lata temu to chyba tylko apetyt zablokował i spac sie niechcialo ponim choc bralem go pozniejsza pora wiec moze cos dlatego) , po jakis paru miesiacach bralem Thyrotherm te pierwsze wersje ktore jeszcze dzialaly (pozniejsze pdoobno roznie znimi bylo) teraz pytam o Venoma czy Leviathana jakie jest porownanie... troche [...]

Najlepiej, gdybyś zrobił sobie kompleksowy trening, taki powiedzmy obwodowy, co drugi dzień. Robisz brzuszki, napinasz uda, lub robisz przysiady wspięcia na palce Napinanie m. klatki napinanie m. grzbietu Napinanie bicepsów (z ręcznikiem) Poza bicepsy tyłem z napięciem m. naramiennych napinanie tricepsów Odpoczynek i powtórka 3-4 razy. W każdym [...]

Co myślicie o takim czymś 80mg mety i 100mcg t3 przez cztery tyg. Łączył ktoś tylko mete z t3 ? Jakie wyniki ? PS: Wiem ze stary temat , ale po co nowy zakładać.

Mam takie pytanie...inni pisza ze przed i po treningu nie spozywamy oliwy z oliwek ? No a jakie jest wasze zdanie ? Nawiazujac do tego jezeli mozna to czy 10ml w godzine przed trenigiem wezme oliwe to czy po treningu jezeli wezme dawke kreatyny utrudni to wchlanianie ? Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-11-13 14:56:38