Jakie

Jeśli dobra tura to dawka 30 mg w moim przypadku robi robotę ( przyrost siły) Ja na tej dawce w 8 tygodni robię progres ze 170-180 w WL na 190-200 kg. Nigdy nie biorę wyższej dawki bo stawy ścięgna wiązadła i tak nie dadzą rady z wyższym ciężarem. Zielonego pojecia nie mam dlaczego łodzianin1 pisze że taka dawka bez sensu no chyba że ktoś szuka w [...]

Myśle ze w ogole dla wiarygodności tego tematu patrząc ze autor wątku wczoraj założył konto na tym forum to przede wszystkim wyniki badań niech wrzuci takie jakie dostał z labu zakrywając dane bo tak cyferki to kazdy moze sobie napisać.

alez wiem Everku :-* ale ze wszystkich masci jakie uzywalam, a troche tego było, szczerze moge własnie polecic Reparil, oczywiscie ze nie zalatwi wszystkiego, wiadomo, ale pomoze. Jak dla mnie najlepiej pomaga, tylko tym mogłam sobie rozsmarowac ta skręconą kostke bo ma dobre dzialanie przeciwbolowe, oczywiscie zakładam ze wszyscy zdają sobie [...]

czyli dokladam nogi jeszcze cwiczenie na nogi do treningu A , a co z tym martwym?? wiecej seri?? bo w treningu A mam martwy. A Ktore Cwiczenia pozamieniac i na jakie??

dobra dzieki za Pomoc od jutra startuje z tym planem, zobaczymy jakie beda efekty :)

Postaraj sie zastosowac chociaż do 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład b/t/w zobacz czego Ci brakuje a wtedy doradzimy jakie masz wybrać białko/gainera

[...] i skupiac sie na bicepsach) Triceps: Pompki z rękami trzymanymi wąsko (łokcie prowadzimy przy tułowiu) / pompki na 2 krzeslach (krzesla jako porecze) / pompki w podporze tyłem 2s max (wybrac jedno z nich tak, zeby w drugim zestawie bylo inne) Cos takiego moze być ? Jakie ćwicz na brzuch ? Zmieniony przez - AdidaS6507 w dniu 2013-12-03 21:01:16

umówiłem się na piątek do lekarza, ewentualnie o jakie badania mam go prosić ? Pytam poniewaz kiedys jak bylem to dostalem skierowanie tylko na jakies podstawowe badania

1.WIEK: 30 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: nie mierze, sprawdzam tylko pas 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare dobrych lat 6. DIETA: zbilansowana trzymam na 0 kaloryczne 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4lata głównie test 400-750mg + npp 200-400mg 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU: utrzymanie ile się da 11. POZIOM BF%: około 15% 13. STAN [...]

To, jakie mięśnie pracują podczas wykonywania szpagatu poprzecznego zależy także od ułożenia nóg względem bioder. Można bowiem siedząc w poprzecznym rozciągać zginacze ud. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

W Twoim wieku jak dla mnie tylko i wyłącznie leć FBW i nie przeciązaj kregosłupa Nie ma sensu stosować splita PS jakie miałes wyniki po FBW?

a jak zobaczysz tabsy to bedziesz wiedzial jakie jest stezenie napisalem ze mysle ze niema 10mg

Dokładnie j/w.. Lodzianin no nie lubie,bo jak widze co robi a raczej jakie sa efekty w porównaniu do tych,które winny być,no to wybacz... To jak z kobietą,wybierasz madrą i ładną a nie głupią i brzydką a firme Razak to porównałbym do ładnej,ale głupiej więc rzecz gustu,nie wszystkim sie podoba i nie spełnia wszystkich kryteriów

ktory to juz tydzień ?? skonczylem 3 tydzien i od poniedzialku jeszcze podniose troche dawke dla utrzymania progresu. ja tez mam apetyt...i pompe niesamowita po tym winku-mam nadzieje ze to swiadczy tylko o wysokim stezeniu i nie ma tam zadnej metki czy cos dosypanego bralem winko za malolata i nie pamietam dokladnie jakie powinny byc objawy-ale [...]

A ja myślę że w skutek biegania utarciłaś tłuszcz podskórny i w związku z tym sora nieco się "poluźniła". Na szczęście skóra ma zdolność przystosowania się do nowej sytuacji z tym że zajmie jej to nieco czasu. Pomóc może stosowanie jakiegoś balsamu ujędrniającego, np. Norela (tani i dobry). Drugą możliwą przyczyną jest dehydratacja, [...]

do tych co brali jakie dawki u was lecialy? ja poprzednio lecialem 8 ty na 3 kaps na noc potem deilaktne zejscie bo tak gdzies wycyztalem ,ze antyestrogeny nalezy odstawiac stopniowo teraz planuje 4 na dobe i nie wiem jak. czy: -2 do sniadania 2 na noc -1 do sniadana 3 na noc -4 na noc do tego zma. Z poprzedniego cyklu mega zadowolony

jakie osłonki, panowie. Novedex nie jest metylowany. Novedex XT nie jest też prohormonem, tylko dość silnym antyestrgenem, zawierającym ATD. ATD odpowiada za uruchomienie jajek i popudzanie ich do wyrzutu testosteronu. JEdnakże jako silny antyestrogen może też powodować spadek libido. Paradoksalnie, bo poziom teścia wyższy, a dymać się nie chce. [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38,3 -klatka: 105 -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: jest -białko: 2g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cały czas longiem , nawet bym nie nazwał tego cyklem bo wino i oxa nie wpływa na przyrosty masy. 8. TRENING: cały [...]

na poczatku nic sie nie bierze. Np ja mialem przez pierwsze 3 miechy cwiczenia lepsze przyrosty niz po kturymkolwiek cyklu kreatyny jakie do tej pory stosowalem. Nawet jesli diety nie bedizesz mial specjalnie dobrej to i tak efekt zobaczysz, ale dobrze ci radzom - uloz diete LOL LOL - Laugh Out Loud

a z reszta,po co ja to napisalem. juz nie wazne, nie ma problemu. a jest ktos z torunia jeszcze? - w jakie miejsca na silownie chodzicie?