Jakie

reaktywacja pytania wiek 25 lat starz okolo roku dieta wiem co to jest waga 90 kilo wzrost 186 cel bez tluszczowa masa miesniowa oraz w pewnym stopniu sila trening dopracowany cykl mialem pierwszy na mono ale juz dawno. teraz tak creapure monohydrate olimpu 600+"tauryna mega caps olimpu 150 kapsulek zamierzam dokupic bialko 'ostrowia ' [...]

jakie historyczne zdjecia??o co ci chodzi??to nie ja odkopalem ten temat a wtedy co dawalem te zdjecia to nie byly historyczne:/

siema chcialbym sie dowiedziec co daje testosteron w szotach co i jak co ile trzeba brac strzala czy warto na czym mi przybedzie a jakie moga byc skutki uboczne Ps wiem ze lamie regulamin ale potrzebuje to fast wiec prosze odpiscie :) PZDR

dobzre by było gdybys wrzucił swoj trening z zaznaczeniem jaka intensywnosc, aeroby itp.(wiek,staz, itp) pozatym 90 kaps.termo to chyba ciut mało-zalezy jakie porcje bierzesz nie mozesz tez przeginac bo spalisz miesnie sa wynalzki ktore pobudzaja miejscowe receptory(chodzi o spalenie tłuszczu własnie z tych miejsc gdzie nie chce schodzic)ale sie [...]

dodajmy do tego ,ze mam 173 i waze 75 kg chce zblizyc sie jeszcze troche blizej 80 kg .Diete mam mniej wiecej zrobiona , staram sie jesc zroznicowane posilki i nie narzekam trzymam sie wagi , a nawet idzie troche w gore w ciagu miesiaca 2 kg przyszly i to nie tluszcz hehe od pon startuje zobaczymy jakie efekty beda

Jeszcze się nie chwaliłem, ale jutro mam do szkoły na 10:50. Zazwyczaj chodzę na 8:00, ale nie mam PO i dwóch polskich. Nareszcie porządnie się wyśpię i będę miał jeszcze czas powtórzyć, co nieco, z gegry. Ta cała heca z mapą zaważy na ocenie semestralnej, więc warto było posiedzieć. Poza tym, nie wątpię, że znajomość rozmieszczenia wyżyn, nizin, [...]

Saib, mam pytanie co do efki: jakie mniej więcej masz ciśneinie? Bo ja zawsze miałem dość wysokie, dochodzące do 140/100 i z założenia odrzucałem efkę. Ale wczoraj koleżanka mi zmierzyłą i wyszło 117/67. Jeśli jeszcze w kilku pomiarach takie wyjdzie, to na redo planuję ECA

ciekawa dyskusja chetnie poczytam co do provi to takze czytalem ze w takiej dawce krzywdy byc nie powinno i ze spokojnie mozna podjadac kilka mc.Wiadomo wszystko ma swoje skutki uboczne ale jesli pomaga to czemu nie.Pozatym provi przy PTC pomaga na tyle ze poprawia troche humor i negatywne dzialanie clomu nie jest tak odczuwalne wiec mysle ze nie [...]

Witam wszystkich forumowiczow :) Spodziewam sie iz odpowiadaliscie na mase tego typu pytan, i macie w tym nie male doswiadczenie, napewno wieksze niz moi wszechwiedzacy koledzy z podworka :/ Moja sytuacja wyglada szczerze mowiac tragicznie : Wzrost - 189 cm Waga - 60-65 kg (Potrafi spasc w bardzo szybkim tempie, nawet w zaledwie [...]

no wlasnie o to jest pytanie... wystarczyloby to sprawdzic na kims zalozmy zacznie od dawki 500mg omena.Na drugi wrzuci 500mg omena + np 25mg metki potem to tego 500mg da metke 30mg i na koniec np winko lub doda dece jeszcze. Ale generalnie moznaby sprawdzic czy zalozmy dawka 500mg na pierwszy jakby zadzialala i na drugi tez samo 500mg jakie [...]

jakie dawki stosowales?

to jakie tabletki zakupić z witaminą A i e to zapewne Capivit A+E, a na witamine B?

[...] redukcji i masy jednocześnie po trzecie to moze być kwestia genetyki po czwarte napisałeś "Gdyby ktoś pytał, posta napisałem głównie jako przykład dla młodzierzy, która ciągle pyta czy można schudnąć i zrobić masę jednocześnie. Jak widać można, choć trzeba spełnić pewne warunki" Jakie są te warunki bo jak nie mogłem się doczytać. Pozdro

[...] POZA TYM NA PRAWDĘ POLECAM WEJŚĆ NA ZAMIESZCZONE LINKI TESTU SAIBA. ON NA PRAWDĘ WYMIATA! po trzecie to moze być kwestia genetyki ZDAJE SIĘ, ŻE O TYM TEŻ WSPOMNIAŁEM Jakie są te warunki bo jak nie mogłem się doczytać. CYTUJĘ: ZAŁOŻENIA: Po pierwsze - pamięć mięśni. Skoro miałem już wcześniej te 38 w bicepsie, powinno mi być łatwiej to [...]

Concuerror zalezy kto ma jakie priorytety. Wg mnie lepiej byc mniejszym a zdrowym za kilkanascie lat, niz duzym wrakiem. Przy witaminkach wiadomo ze chodzi o zdrowie a nie o to zeby od nich rosnac

Sławomir Ambroziak Jak działa kreatyna? Kreatyna jest najsilniejszym anabolikiem pośród dozwolonych środków wspomagania wysiłku sportowego. Anabolikiem, czyli substancją, która stymuluje syntezę (budowę) białek, a tym samym przyspiesza rozwój masy i siły mięśniowej. Wprawdzie, w zasadzie wszyscy znamy te fakty, to jednak o mechanizmach [...]

Witam,zacząłem cykl z metanabole-bore 15mg ED,stosuje diete wysoko białkową pije gainera i odżywkę proteinową więc odżywiam sie dobrze. Jak długo bede czekać na pierwsze efekty i jakie one będą?

Na opakowaniu pisze w treningowe 3 xdziennie po 1 miarce a NT 2 razy po miarce i z tego co pamietam tyle bralem .XPanda bralem ale starego niewiem czemu kupilem jak byl jzu energized i new formula i slabsze efekty niz po nitro były a brałem razem z KA.Niedługo będe miał na te 120 na nitro i zanim skonczylobymi sie mialbym na drugą puche.CHyba żę [...]

moje śnikadanie dwa miesiące na tym samym treningu to nie za długo?? no właśnie czas chyba zmienić. co proponujecie?? jak widać wyżej wczorajszy trening pleców i tricepsów był inn niż poprzednio. co o tym sądzicie i jakie plany na pozostałe dwa dni treningowe? STARY TRENING WYPIS Z TRENINGU dzien I klata + biceps * wyciskanie sztangi leżąć ł. [...]

Mam prośbe. Kiedyś tu na forum był opis jakie dane trzeba było wpisywać przy wypłacie z Bettingstar24. Teraz szukam i nie mogę znaleźć. Może zostało to usunięte. Mógłby ktoś podać linka do takiego opisu, albo napisac w temacie? Dzieki z góry.