Jakie

trenujesz pływanie? Jeżeli tak, to nie wiem dlaczego nas o to pytasz, a nie swojego trenera... Trenerzy mają swoje makro cykle i musimy się im podporządkować, tak więc porozmawiaj z trenerem i jeżeli nie da Ci konkretnego planu to pytaj co możesz, a czego nie, jakie są przeciwwskazania i wróć z tymi info na forum. Postaraj się coś sam wykulać i [...]

stawialem na silve 10000 % ale w trakcie wakli widzialem bledy jakie popelnial :(( niestety kiedy ogluszczyl lideal i lidel polecial na dupe nieposzedl za ciosem ;/ pozwolil mu wstan swiadczy to ze silva przygotowywal sie w stojce pewnie i to bardzo ale nic niepokazal w parterze ;/ Lidel byl przygotwany w stojce jak zwykle dobrze lecz byly [...]

a jakie ćwiczenia domowe na mase?

Ooo zesz jakie wyniki ja ta padam po jakis 50 edit uuups niezauwazylem daty Zmieniony przez - BikerBoy18 w dniu 2007-12-30 15:11:45

A co dokladniej jeszcze mogl bym cwiczyc? Jakie patrie ciala? Z gory mowie , ze nie mam przyrzadow do cwiczen tzn mam ciezarek 4kg i drazek rozporowy. Zmieniony przez - Medwa w dniu 2007-12-30 15:30:51

-Na razie mozesz zaczac od 2,5g bialka ale w przyszlosci dobrze byloby abys jednak zwiekszyl do 3g. Taka podaz jednego z najwazniejszych makrosladnikow dzialac bedzie antykatabolicznie. Pamietajmy przeciez ze obnizasz poziom energii (weglowodany) i organiz bedzie mial tendencje do czerpania energii z tkanki miesniowej. -tak tluszczy nie stosujesz [...]

Wyciskanie sztangi zza i sprzed głowy to najlepsze ćwiczenia dobre jest też wyciskanie sztangielek lub arnoldki ... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Sprawdź sobie jeszcze tutaj jakie chcesz ćwiczenia a ciężar to już zależy od Ciebie i od tego czy chcesz jechać na masę czy na rzeźbę ;-P

hehe niebyło napewno :) Bo wisntrol tłuszcz mi odssysa to wiem siła za***ista.Po testosteronie powieksze sie tak?? i myslisz ze bedzie oki jesli bede miał dietke itd. Chciałbym abys poweidział mi jescze jakie dawki tego ?? i ile strzałow kupić propa i wina

Swietna walka. Zwyciestwo Chucka zasluzone. Silva postawil wszystko na stojke - ani razu nie probowal sprowadzic, z parteru sie wyplatywal. Czemu? Wie tylko On sam. To byl blad bo Chuck rozegral sprawe madrze, pokazal jak nalezy wykorzystywac przewage, chocby nieznaczna, zasiegu rak, a pod sam koniec walki wyeliminowal zagrozenie niespodzianki [...]

[...] kreator Nie jest jak nasz Dominator. Czy dyktator czy gladiator Nawet Arni terminator Nie są w stanie zgładzić go Dominator to jest to! CZĘŚĆ III dla szczęściarzy 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? -X5 PROTEIN -IMMUBIOTIC® -PROBIO'STICK -PAS TRENINGOWY HARDCORE - COMPETITON BELT 4 -PAS TRENINGOWY HARDCORE - [...]

jakie jest samopoczucie po tej substancji? gdyby sie dało jakoś to streścić

Najlepszy trening na siłe i mase to ten arnolda spity hst itp to lipa Masywno-wymiarowy program treningowy. Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt, masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żadnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione poniżej [...]

Tomek jak tam cykl? ktory to tydz, jakie efekty? jak antek? petarda ?

martwy 28kg bierzesz jakis kogz teraz czy jakie mono czy cos , jakiegos cykla planujesz? Zmieniony przez - turok16 w dniu 2007-12-30 16:58:22

czaje o co Ci chodzi ja sam tez do tego darze ;) proponowal bym Ci domowe treningi np.pompki roznego rodzaju , brzuszki rowniez urozmaicone , podciagniecia na drazku , wyciskanie sztangielek na lawce skosnej itp. jest mnustwo cwiczen ktore mozna robic w domu tylko musisz bardziej poszperac po necie , a gdy bedziesz robil regularnie to osiagniesz [...]

data jak data ale jakie wypowiedzi wartościowe

jakie masz kolka

patrzcie jakie jaja,jako ze my w spamdopingu jestesmy najmondrzejsi w necie,to mozna pojechac troche temu frajerowi queblo bo to szczyt co on zrobil -zabanowal goscia bo na b-f pisal cos na wodyna i za to na sfd dostal bana http://www.sfd.pl/Masta_Ace_-_dziwny_ban-t371562.html

rexmix nie cisnij do mnie takim tonem, tym bardziej jak w dupie byles i gowno widziales a strzelasz bzdury na forum na ktorym i tak juz wystarczajaco duzo takich osiedlowych znawcow jak Ty. Siadz do ksiazek. Ja majac 15 lat przy wzroscie 174 wazylem 74kg i nie bylem jakos konkretnie umiesniony, a opony na brzuchu nie mialem tudziez otluszczony tez [...]

Pomyśl gdyby efekty bylo widac juz po czterech strzałach to po co ktos miał by kupowac ich az 29 . ps : ciekawe jakie cisnienie bedzie miał po tych 29 ampułach. ''