SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • BCAA - które polecicie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie BCAA polecicie? zamierzam je pić w trakcie treningu. Do tego zaczynam cykl kreatynowy. BCAA powder? czy może ALLNUTRITION BCAA Max?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2016-09-27 17:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak,standardowo + diu Sol a jakie diu wrzucałem mam koniec redu i chciał bym się pozbyć całej wody

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 17:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Methylotestosteron

    Post
    Doping

    Jakieś szanse są, zależy ile razy w tyg i jakie dawki byś brał.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2016-09-27 17:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, ćwiczenia, pomoc ogólna.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ułożyłem, że 1 dzień: klatka, biceps, 2 dzień: plecy, triceps, 3 dzień: barki. nogi, brzuch. Mam pytanie odnośnie częstotliwości ćwiczeń 3 razy w tygodniu, czy może 6 razy? Jakie ćwiczenia wykonywać, aby spalić jak najwięcej tłuszczu, wyrobić mięśnie?Dodam, że codziennie biegam sobie 20-30 minut na orbiterku. I jak ma się do tego wszystkiego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2016-09-27 17:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obecności śluzu z krwią w stolcu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Obecność krwi w kale może być przyczyną choroby i powinna być sygnałem alarmującym. Jeśli obserwujemy powtarzającą się sytuację, w które w kale widzimy krew, powinniśmy zgłosić się do lekarza. Przyczyn takie stanu rzeczy może być wiele. Diagnostyka z całą pewnością nie powinna odbywać się przez internet. Najczęstsze przyczyny krwi w kale: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 16:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć dziewczyny! Jestem tu ponieważ potrzebuję opinii osób bardziej doświadczonych. Teraz w internecie jest cała masa pseudo trenerów i pseudo dietetyków, których już nie chcę słuchać bo trochę się pogubiłam, szczególnie jeżeli chodzi o ich opinie na temat niedoczynności tarczycy, na która podobno kiedyś cierpiałam. Lekarz uważa, że już nie mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2016-09-27 16:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę z priorytetem

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Ostatnie 4 miesiące robiłem redukcję, ze 105 do 94-95 kg. Ćwiczę 2 lata, zaczynałem od typowego skinny-fata (90 parę kg, blisko 2 m wzrostu i 30 w łapie...) i z czasem udało się wypracować nieco dobrych partii, a konkretnie czwórki, łydki, plecy i barki. Na brzuchu mam pozostałości skóry toteż na nic nie liczę, ale chcę gruntownie poprawić [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2016-09-27 16:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3- miesięczny cykl masowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek: 22 lata Wzrost: 176cm Waga: 76,5kg Staż treningowy: 5 mieszków, po półrocznej przerwie. Ogólny staż z ćwiczeniami 3 lata z przerwami Witam, chciałbym zgromadzić nieco więcej informacji na temat odżywek jakie polecanie na budowanie masy i uzupełnianie kcal w diecie tak, aby nie zalać się zbędnym tłuszczem. Aktualnie spożywam dwa białka: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2016-09-27 16:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W temacie Bułgarii, jakie ceny mniej więcej w aptece ? Interesuje mnie clomid, sally i t3.

    Odpowiedzi: 4577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 16:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 2.5- 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: sporo, nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl tesciu 1-16 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wlasnie zakonczylem pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2016-09-27 15:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upadłe libido

    Post
    Doping

    Albo ufasz lekarzowi albo na własną rękę zbijasz estro. Wybór należy do ciebie ;) Swoją drogą chyba każdy przypadek o jakim czytałem leczenia hipogonadyzmu clomidem był nieskuteczny. Po odstawieniu clomidu wszystko wracało do stanu sprzed. No ale nie wiadomo jakie podłoże miał ten twój niski test.. Ot tak po prostu, nagle czy od zawsze?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2016-09-27 15:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] HGB i HCT oraz nie oddawałeś krwii, byc może w chwilii ktorej przeczytasz text masz ostatnia szanse na uniknięcie powaznych komplikacji zdrowotnych, ze smiercia włącznie. Jakie sa bezpieczne granice HGB i HCT? HGB - nie więcej niz 16 g/dl HCT - nie więcej niz 48 % Zbadajcie swoje poziomy. Ja przez dluzszy czas mialem Hemoglobine na poziomie 18 [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 18362 Data: 2016-09-27 15:22:12 Szacuny postu: 3,5 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 78kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli połączę 1 i 2 posiłek w całość tak jak 4 i 5, zamiast ryżu białego użyję ziemniaków naprzemiennie z kaszą i pieczywo pełnoziarniste a zamiast ciągle oliwy również będę używał oleju kokosowego :) Z orzechami mam o tyle problem że są po prostu drogie :/ A ryby od czasu do czasu zjem ale też nie wszystkie są na moją kieszeń Rozbiłem te [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2016-09-27 14:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piszę właśnie regulamin , zawody będą przeprowadzane wg zasad jakie wyklarowały się na tyskich MP , czyli akcentowane ruchy , chciałbym to jednak jasno opisac w regulaminie żeby nie było niedomówień , czy taki zapis jest wg was ok ? Poprawne powtórzenie to dotkniecie sztangą kl. piersiowej i pełny widoczny dla sędziego zaakcentowany wyprost ramion [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13173 Data: 2016-09-27 14:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałbym sie zapytać jakie badania hormonów mam zrobić ? Jestem po cyklu propo 1-8 100mg e2d i wina 1-4 30 mg ed 4-9 40 mg ed . Przyjąłem HCG Po skończeniu wina czyli tydzień po ostatnim strzale propa. I zaczelem jeść clomid 12 dni 50mg ed przerwę miałem 3 dniowa bo byłem za granica i dzis znów zacznę dalej ciagnąć clkmid. Woda ze mnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2016-09-27 12:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sen jak przespać 8 godzin bez budzenia się??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    BPL-G jakie badania powinienem wykonać w tym kierunku? Higieny snu trzymam się od dawna, może jedynie mam chłodno w pokoju z powodu otwartego okna na rzecz tego, żeby nie było duszno bo wtedy to wgl bym nie usnął. EDIT: Jaka suplementacja na pogłębienie snu żeby się nie wybudzać między fazami snu. Zmieniony przez - KamilBMW w dniu 2016-09-27 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2255 Data: 2016-09-27 12:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem mam z kopiowaniem ale tak na szybko wam wysle Hormon wzrostu (hGH) (L71) 0,646 ng/ml 0,030 — 2,470 PB3022_11_119_15 wyd.1 / 28.03.2014 Insulinopodobny czynnik wzrostu IGF (Somatomedyna C) (O32) ↑ 318,3 ng/ml 113 — 202 badanie robione 3,30 min po podaniu 2j oczywiscie org badanie do wgladu jak cos na priv wysle a jak ogarne te kopiowanie [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 12:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop nexium malina,ten 302,wbiłem moze z 10 butli,głupie p******enie ze lipa jw, jeden z lepszych mixów jakie biłem. Zreszta jak większość środków nexiuma z których korzystałem

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 12:02:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • problem mam z kopiowaniem ale tak na szybko wam wysle Hormon wzrostu (hGH) (L71) 0,646 ng/ml 0,030 — 2,470 PB3022_11_119_15 wyd.1 / 28.03.2014 Insulinopodobny czynnik wzrostu IGF (Somatomedyna C) (O32) ↑ 318,3 ng/ml 113 — 202 badanie robione 3,30 min po podaniu 2j oczywiscie org badanie do wgladu jak cos na priv wysle a jak ogarne te kopiowanie [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 11:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upadłe libido

    Temat
    Doping

    Witam mam taki problem gdyż miałem problem z niskim testosteronem lekarz przepisał mi clomid na 12 miesięcy i jedna rzecz którą zaobserwowałem to mega spadek libido niekiedy praktycznie wcale a jak jest to miekko . Brałem proviron niestety bez skutku . Jakie są opcje ? Badania zrobię na dniach .

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2016-09-27 11:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)