Jakie

Witam mam 19 lat..86kg ( no po swietach 89 ) :P..i 187cm wzrostu.. ale jestem strasznie cienki.. probowalem kiedys cwiczyc * z rok temu ) ale nie wychodzilo mi za bardzo..nie widzialem zadnych efektów. zdolalem najwiecej podniesc na klatke tylko 60 KG..normalnie mam kompleksy..kurcze mam pytanie..bo biore sie za siebie, kupuje z kumplem laweczke , [...]

Tyka, próbowałam z poduszką, ale uklepała się w 5 minut i zupełnie jakby jej nie było. Zastanawiam się nad kupnem orbitreka, ale kurrna drogie draństwo! Tych za 150 zł na allegro już nie ma, hrhrhr... Woletaniebieganie. P.S. O fak! Jak ja wyglądam?! Trzeba natychmiast kupić abonament!!! P.S.2. O nowe buźki! Jakie fajne!

ale naprawde sie przejmujecie ze niektore firmy spadna z rynku??? bo ja nie... po co mi firmy ktore robia bialka kosztujace 200zl za kg czy stacki z 50 skladnikami po 300zl... potrzeba firm ktore bedza robily proste, dzialajace produkty z cena adekwatna do efektow jakie daja oparte na pewnych i sprawdzonych patentach...

Ludzie troche obiektywizmu. Silva jakby na to nie patrzec obalił 4 razy arone! Wielkiej przewagi w tym elkemencie arona nie mial. Na ziemi obaj stoczyli wyrownana walke a zadecydowala agresja mistrza i jego lepsza stojka. Arona przegral i baby przypominam ci ze nie tylko wand mowil ze w***ie aronie ale takze arona mowil ze pozre wanda jak tygrys [...]

CZESC mam pytanko.Niemam dostepu do profesjonalnej silowni poniewaz najblizszą siłownie mam 30km od miejsca zamieszkania.W domu mam laweczeke sztange i 1 hantelka prosilbym was abyscie mi doradzili jakie cwiczenia moge robic na plecy oraz na triceps przy wykorzystaniu tego sprzetu co mam w domu

"Moim zdaniem prawie wszystkie dziewczyny sa sezonowcami" No, nie przesadzaj... Może z 97% dziewczyn . Ale to w zasadzie inny typ sezonowca. Ja nie mam w tym względzie za dużo do powiedzenia, bo na naszej siłowni rzadko się dziewczyny zjawiają, poza tym ćwiczę na razie jakieś 5 miesięcy, ale zdążyłam się uzależnić, więc istnieje [...]

Ile masz na to monety, jakiej wielkosci chcesz i jakiej jestes budowy (latwo sie zatluszczasz, jestes tzw. ,,,szczypiorek") i czy masz diete jesli tak jakie braki

siema ,chciałbym żeby ktos zaproponowała mi jakis zestaw suplementów które pomogły mi jak najbardziej zwiększyc swoja siłe. Cwicze od pół roku waże 60-61 kg a jak narazie na ławce wyciskam 80 kg ,mam ułożoną diete ale nie ukrywam że ma ona małe braki.Moje fundusze to około 150 zł , nie zawile ale wiem że da sie już cos za to kupic :D Ps.jak [...]

moim celem jest zwiekszenie wytrzymałości siłowej na 3 tygodniowym obozie zastanawiem sie nad anabolic BCAA system! Czy to coś da i jaki jest przyrost masy po stosowaniu?? Narazie mam carbo i chce jeszcze coś dorzucić zeby był jak najleprzy efekt?? Jakie inne odżywki polecacie?? dzieki za wszystkie pomocne porady

Jakie aminokwasy beda najlepsze na cyklu silowym (nazwa handlowa, firma)?

Body napisz w koncu jakie sa twoje zalozenia treningowe? Do czego dazysz?

klacik przejrzyj posty - ostatnio sporo bylo na temat tego jakie rekawice wybrac, lacznie z podlinowaniami co do bandazy - ja wyznaje zasade, ze im dluzsze tym lepsze, bo mozesz wiecej na lapki owinac a co za tym idzie masz je lepiej ochronione - szczegolnie nadgarstki .. wiec bandaze na rece, rece w rekawice a w rekawicach na worek i sparingi... [...]

nie nie mam disety nie umiem sobie jej ulozyć a wiem ze potrzebuje 2210 kcal dziennie ale nie umiem sobie tego rozlozyć na 4-6 posilkow i nie wiem jakie najlepsze odzywki chce jak najszybciej nabrać masy prosze pomozcie z gory thx

Musza byc BCAA czy moga byc jakie inne aminokwasy np.Anabolic Amino 5500? I czemu spozywanie aminokwasow w czasie cyklu na sile jest tak wazne?

e tam, zostawcie chlopaka, dal wsadziki to dal. Jakie sa takie sa, ale przeciez o to chodzi w tym dziale. Mi sie podobaja. A te krawezniki to chyba jakis ortopeda wymyslil, zeby sobie nabic klijentow

LAPTOP Procesor: PIV 1.8Ghz Ram: 384MB DDR Matryca: 15,1" TFT Porty, urzadzenia: DVD-ROM/CD-RW, iRDA, 4XUSB, LPT1, COM, LAN, Modem, PCMCIA, zewn.monitor Laptop nie posiada dysku HDD bowiem ten padł mi ostatnio i niestety utraciłem wszystkie dane jakie na nim miałem :/ (z mojej głupoty i winy coprawda ale trudno się mówi). Bateria nie działa [...]

niech ulozy przede wszystkim diete jak beda braki to zalezy jakie to sie uzupelni tym co kupil jak bedzie to dobrze to sie odezwij pomyslimy pozniej na kretka bo zalezy czy robil juz jakies cykle jesli jak jakie? bo widze ze ma troche monetki mozna byloby pominac mono wtedy jaki staz pisz wszystko o nim

Rado, Witkacy - wszystko zalezy od celow. Gainer (przewaga weglowodanow) albo bulk (proporcje mniej wiecej 50:50)jest super sprawa jesli akurat takie proporcje B/W jakie w nich sa ci odpowiadaja - masz wszystko w jednym, i jest to smaczne. Z drugiej strony posiadanie wszystkiego osobno daje ci pewna swobode - ja np. po obudzeniu stosuje inne [...]

Z ktorego to jest roku i jakie zrodlo? To sa wlasnie opinie, o ktorych pisalem...

Pojawiło sie na budo.pl: Paweł Nastula jest jednym z pięciu najmocniejszych zawodników wagi ciężkiej federacji Pride - uważa Alexander Emelianenko. – Miałem go ukatrupić na ziemi – dodaje Rosjanin, który nie wyklucza swojej walki z Fedorem. Być może jeszcze w tym roku dojdzie do meczu MMA Rosja – Polska. Udało ci się [...]