Jakie

Hm no poczytalem troche i jednak zdecyduje sie na to co mowilem ... dietka CKD i thermal pro. A czy moglby ktos doradzic jakie cwiczenia wykonywac ??moze jakie link czy cos Jak wroce ze szkoly to uloze sobie dietke i dam do sprawdzenia :) Pozdro

dokładnie o jakosci gainera powinny decydowac 2 czynniki. to jakie są w nim uzyte białka,ww, i jakie zawiera dodatki. smak i kalorycznosc to sprawa drugorzedna, bo nawet jesli smakuje ochydnie to da sie jakos wypic, a kalorycznosc gainerów jest podobna (w granicach 360-420 kcal)

napisz swoja diete trening hit i split jaka sw trenojesz w jakie dni sw i w jakie silownia co po za tym robisz tryb zycia itp

jankisz u mnie masz orange i tropical berryy ... pomyliles sie .... grape mialem tydzien temu ze smakami z tej firmy to jest ciezko bo DYMATIZE nie nadaza z produkcja xpandow wiec chlopaki sa na maxa wyluzowani i pakuja na export samki jakie im pasuja lub jakie im zostaky na magazynie .... sorry takie prawa rynku...

[...] malo cierpliwy, za wczesnie wrocilem do treningow.Taki wlasnie jestem i ku.rwa nie sadze zeby to sie z czasem zmienialo, ale z kazdym dniem zycia staje sie spokojniejszy.Jakie sa Twoje typy na eliminacje w Osace. Sefo-kaoklai- nie mam pojecia Jerome- Goodridge- ja przez KO Sapp-Choi-Sapp polozy Choisa spac, Choi nadzieje sie na kontre. [...]

Samym treningiem na rzeźbe nic nie zdziałasz. Dietka z ujemnym bilansem kcal .. i te mecze hmmmm.... Nie można ich raczej chyba traktować jako aeroby bo nie można utrzymac stałego tempa. Podaj w jakie dni zamierzarz ćwiczyc na siłowni i w jakie dni masz te mecze ... Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-22 16:49:31

nie wiem w jakie dni dokladnie na silownie ale mysle ze 3 razy w tygodniu gdzies, a w tygodniu 3x trening pilki dotego( to nie sa mecze tylko trening duzo biegam i sie wysilam, tam jest w sumie duzy wysilek i naprawde sie poce) a w weekend 1 mecz. Ale przy aeroby trening na rzezbe jakie da mi efekty? no i moze jeszce jakas odzywka??

siłacz321 jakie masz doswiadczenie, aby wydawac tutaj jakiekolwiek opinie? Co trenujesz, ile lat, jakie osiagniecie? Ile w ogole masz lat, skoro pozwalasz sobie na takie dywagacje? Nie wystarczy tylko czytac. Trzeba wiedziec co czytac, a czego nie warto. Trzeba wiedze popierac praktyka aby zweryfikowac slusznosc przyswajanej wiedzy. Trzeba takze [...]

po pierwsze Misiu 105 jak piszesz, że było już duzo takich postów to po h*** zakładasz następny?I mi się zdaje, że to nie Twoj kolega tylko właśnie ty brałeś!I teraz się pytasz co Ci się stanie jak weźmiesz kolejne 200tabsów.Po cholere piszesz "prosze o opis, i jakie skutki uboczne może on wywoływać", jak brałeś pierwszy raz te 100tabsów [...]

a jakie by t byly zamienniki? ja sie na tym nie znam, wiec nie wiem szczerze mowiac... no i jakie koszta...

Czynnosci jest conajmniej kilka do wykonania: Pierwsza, to rzeczywiscie - musisz sprawdzic czy jest mozliwe jakiekolwiek dofinansowanie, oznacza to, ze musisz przejsc sie do lokalnych wladz - pewnie najlepiej samorzadowych, do komorek odpowiedzialnych za szeroka oswiate i wychowanie mlodziezy i porozmawiac - dobrze zebys znalaz sobie jakiegos [...]

Aha i jakie suple polecasz oprocz kreatyny bo to bankowo... ? W diecie jakie masz załozenia, chodzi mi o ile g białka, ww, t, na kg mc. No i pytanko z poprzedniej strony

a jakie jest RDA na żelazo?? jest jakieś?? i jakie tabletki na uzupełnienie polecacie??

to napisz cos wiecej o sobie, co brales jak i kiedy, czy diete stosujesz jakąkolwiek jakie odzywki jesz i jakie po czym miales przyrosty.

co sadzisz marcin o wybuchaj ajdrowych jakie masz zdanie o namnarzaniu sie pigwinow na grenladni czy sadzisz ze zywnosc modyfikowana genetycznie to niebezpieczenstwo,jelsi tak to jakieco sadzisz o efekcie motyla Oki wybierz temat

1. czyli np poniedzialek, sroda, piatek, sobota moze byc ? 2. jesli rozpietki wyrzucic to jakie drugie cwiczenia na klatke dac ? poreczy do pompek nie ma... 3. wioslowanie sztanga - ewentualnie tylko jako SS (strip sets, czy - inna nazwa - drop sets) z podkresleniem konca fazy koncentrycznej co znaczy SS - strip sets czy drop sets ? to jakas [...]

jakie znowu 48-jakie znowu 53. Przecież z taka łapa, z ilością żarcia jaka on wpie**ala na masie, masa jaką traci na redukcji to łapa skacze mu w te i we fte. Po za tym Ronnie jest z sezonu na sezon coraz lepszy więc teraz ma 60, za rok będzie miał 64.

jakie fundusze i jakie cele ?

awesome no ładnie, taka masa to mój teraźniejszy cel, napisz coś o sobie tzn. jakie cykle były, ew. jakie suple

Jakie są wsze ulubione ćwiczenia i jakie partie ciała ćwiczycie najchętniej i są tych ćwiczeń widoczne efekty ?