Jakie

Myślę że na bank jesteś w stanie trenować sama bez trenerki - skoro ogarnęłaś już technikę podstawowych ćwiczeń. Niemniej jednak zgadzam się z Tetiszeri - że musisz sobie określić jakiś cel - bo bez tego to będzie nadal takie skakanie z kwiatka na kwiatek, które nie daje żadnej lub daje niewielką motywację z realizacji małych celów jakie sobie [...]

Dziękuję. Ładowania nie były niedzielne, tylko co 4 dni. Teraz będą jak pisałem wyżej w dzień ciężkich pleców, czyli co ok. 5-6 dni. Będzie 440g węgli. Chociaż nie wiem jakie będą zmiany jeszcze w diecie po wizycie u nefro.

Połaziłem troszku po aptekach dzisiaj i chyba dopiero w 10 był cabaser , dostinex , rimobolan , antek ... zapomniałem pytac o tiromel ale to jutro zapytam jeszcze jakie ceny?

Wiek 27 Waga 87 Wzrost 184 biceps: 43 Obwód klatki 125 Obwód uda 74 Obwód talii 84 Staż na siłowni 4lata Dieta (200 białka, 80/120węglowodanów 60/80 tłuszczy), Rotacja, staram sie leciec na low carb, z rana pasuje mi gdy jem wyzej tluszcz I bialko .. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 w odstępach kilkuletnich, test + meta, wino [...]

[...] dawkowanie 1,5x lub 2x wieksze niż zalecane, może nie do wszystkiego ale napewno do FlexAllComplete. A do MSM ze względu na 500mg w kapsułce, możliwe ze 4 do 5x wiecej. Jakie polecacie przyjmowanie, rano, wieczór, po posiłku? Zmieniony przez - mlnn w dniu 2018-07-02 22:17:28 Zmieniony przez - mlnn w dniu 2018-07-02 22:18:43 Zmieniony przez [...]

Rewelacyjny atlas ćwiczeń z dokładnym opisem partii jakie są angażowane przy wykonywaniu danego ćwiczenia https://potreningu.pl/exercises/man/page/3

Czego jestem niemal pewny to to że Stipe ma mocniejszą głowę/szczękę niż Alexander. Jakby Gustafsson zainkasował takie bomby od Ngannou jakie dostał Miocic to nie wiem czy by nie skończył jak z Rumble

Napisz jakie dokładnie masz na myśli produkty. Firmy mają różne do wyboru, gorsze lub lepsze. Zależne jest to od składu.

A jakie ćwiczenia Ci fizjo zalecił, jeśli można spytać?

Ja mam to samo w kwestii treningu :-D im więcej mam kg tym gorzej się regeneruje ( zwłaszcza teraz na redukcji ), ale jak mam mniej kg to ten trening wydaje mi się za lekki haha :-) to jest uzależnienie od zelastwa ;-D To jak całe dnie jesteś na nogach to zadbaj i wygodne buty, a nie jakieś obcasy czy baleriny A jakie masz teraz kcal i rozkład?

Viki extra!!! Ja też zapisuje dystans w dzienniku i też ponad 1100 pykło! Extra! Napisz coś o sobie. Jakie zawody itd? Pozdrawiam. P. S ja dzisiaj 18 km. z partnerem na foto. Spokojne tempo bez mierzenia. Łącznie 898,07 km mamy. /SFD/2018/7/2/909a88c82dbd484baef6a3afb3b9f047.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-07-02 20:51:22

PONIEDZIAŁEK Trochę kłopotu wynikło z ludzmi --przepis o stowarzyszeniach mówi że członkowie stowarzyszenia odpowiadają wspólnie za zobowiązania jakie się zaciągnie ,mimo że do decyzje podejmują 2-wie osoby i jest wgląd do wszystkiego a opracowany wcześniej statut mówi że nie możemy zaciągać zobowiązań --jakoś ludziska wybrani do zarządu wycofali [...]

W ogole co niektorzy nie wrzucili jeszcze pompek a juz mysla jakie konkursy na przyszlosc :)

przy ciasteczkach owsianych nie ma granic :) Dokładnie! Można manewrować smakiem w zależności od upodobań i tego jakie białko mamy pod ręką ;-)

Kiedy ostatnio robiłeś podstawowe badania ? Załamiesz się, ale u lekarzy bywam niezwykle rzadko. Właściwie w ogóle. Byłbym wdzięczny za poradę, do jakiego lekarza się udać, jakie zrobić badania. na początek internista i pewnie podstawowa morfologia ? pocenie się występuje tylko w kroczu czy gdzie indziej również występuje ?

http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-dos-Santos-3.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Junior dos Santos o tym, czego obawia się teraz najbardziej w kwestii rywalizacji w UFC Były mistrz wagi ciężkiej UFC Junior dos Santos wymienił jedną rzecz, której najbardziej się obawia, jeśli chodzi o dalszą rywalizację w UFC i nie chodzi [...]

Matko...ulepcie jej z gliny nowe nogi, no ludzie, jakie wycyztałem w internetach, ze udo ma być tyle il tyle proporcjonalne do łydki, a jak nie jest, to co ucinamy? Na siłę zmieniamy? Dostałeś info, że nie ma miejscowego chudnięcia, notabene z 53cm w udzie nie trzeba chudnąć...serio. Prościej nie potrafię.

To zależy jakie słodycze, nie pakuj do 1 wora wszystkiego. Pracuję w pracowni lodów gdzie tłuszcze w lodach są ze śmietany i mleka, A przeważają węglowodany. Lody nie są zaliczane do stricte słodyczy..

1. WIEK: 35 2. WAGA: 85  3. WZROST: 180 4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA:  -białko: 180g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: zamienić fat na mięśnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

To zależy jakie słodycze, nie pakuj do 1 wora wszystkiego. Pracuję w pracowni lodów gdzie tłuszcze w lodach są ze śmietany i mleka, A przeważają węglowodany.Tutaj wyraźnie widać że autorowi chodzi o PODJADANIE SŁODYCZY więc chodzi na 100% a batony , czekoladki , cukierki , żelki itp itd a nie lody :)