Jakie

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:105 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z duza przerwa 6. DIETA:wysokobialkowa,umiarkowanie weglowodanowa niskotłuszczowa -białko:3g na kg m -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4-5 razy w tygodniu siłowy plus aeroby 9. CEL [...]

Nie nie chlopaki;) nie odrazu chce cos brac;) po stazu widac ze nie jestem sezonowiczem wiec nie piszcie ze lato idzie... chodzi o to czy brac odrazu ph czy stacka. Jesli to drugie to jakie polecacie.

No to masz problem.Gdybys wazyl 50 kg. to bylo by latwiej,ale przy Twojej masie nie bedzie Ci łatwo utrzymac dodatni bilans kaloryczny. Ilosci skladnikow odzywczych dostarczanych z odzywek powinna uzupelniac te jak to okresliles "braki" w diecie. Nic wiecej nie da sie powiedziec jesli nie bedziesz mial obliczonych skladnikow odzywczych [...]

Jakie jest zapotrzebowanie Twojego organizmu? O której wstajesz i o której jesz posiłek? O której chodzisz spać? Spróbuj może skrócić czas między posiłkami do 3 godzin.

No jasne że tak. Ćwicz ćwicz, efektów nie zobaczysz po tygodniu ale jeśli będziesz wytrwały to na pewno w końcu się pojawią. Plan na początek bardzo dobry. Co do diety, poczytaj sporo artów w dziale odżywianie na czym polega dobra dieta, co powinien zawierać dany posiłek (np. śniadanie, ostatni posiłek, posiłki przed/po treningowe itd.), czego [...]

TrakaShi brałeś plazme? Jeżeli tak to jakie miałeś odczucia? Bo ja około 3 godziny po zarzyciu dostaje strasznego kataru. Może mam alergię na kturyś składnik, lub biory zbyt dyża dawkę(cały blistr, ważę 71kg)

1. WIEK: 21 2. WAGA: 71 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka:108 -udo: 67 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 4 x w tegodni 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:87 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:124 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:jak cwicze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:nie pamietam [...]

cena? jakie masz rozmiary? wysylka? allegro?

ok tak bedzie trzeba zrobic, a powiedz mi jeszcze jakie proporcje procentowo białka ww i tłuszczy mają być żeby utrzymać wage i zachować zdrowy wygląd?

jest to odmiana kreatyny a z tego co wiem naprzód bierze się zwykły monohydrat kreatyny, a po zatym napisz ile ćwiczysz i jakie są cele twojego treningu.

Dzieki, jzobaczymy jakie rezultaty beda po FBW:>

No to super .Info o zmianie sali bylo na ich stronie internetowej . Takze idz i napisz jakie wrazenia po pierwszym treningu .

WIEK:26 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogólnie z10 lat na sportowo silka od 2 lat daje z siebie wszystko 6. DIETA: -białko:180g -węglowodany:550g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys prop 10tygodni 8. TRENING:4razy w tygodniu split i 2/3 interwały na worku 9. [...]

200-250 mg co 5 dni przez caly okres cyklu i nie ma co tutaj zbytnio kombinowac. Dlaczego? Jak raz ustalisz sobie dawke, skonstrolujesz hormony, wyregulujesz ewentualnie to co sie dzieje z estro symexem, to nie bedziesz musial kombinowac dalej. Jak bedziesz zmianial z dawkami, to zbytnio nie przelozy sie to na efekt koncowy, a doidatkowo bedzies [...]

Zalezy w jakim treningu bo nie moge ogarnac tego tematu. Troszke zamieszane wszystko. Napisz dokladnie jakie rady uzyskales do tej pory i sie zobaczy co jeszcze ewentualnie poprawic etc. pozdrawiam

Mslę że jest bardzo dobre FBW, ale zależy dla kogo. Każdy jest inny i dla każdego inny trening jest lepszy. Napisz więcej informacji o sobie.... Nei będe Ci pisał jakie informacje bo msuisz sam poszukać.Jedyne co ci moge doradzić na tą chwilę to to żę niepotrzebnie kupiłeś i bierzesz suple...Lepiej nie będe Ci mówił co się dzieje jesli za wcześnie [...]

Spokojnie może iść. Mogłyby się pojawić kłopoty przy ewentualnej ekstrakcji (jakie mądre słowo) i związanym z tym krwawieniem.

Znieczulenie do leczenia zeba;) Nie ma to jak dziewczyny na koksie;););) A co do narkozy na przyklad na tescie to nie ma przeciwwskazan, bo niby i jakie? Jesli kwestie sercowo cisnieniowe sa ok, to nie powinno byc problemow. Przetestowane na sobie i bliskich znajomych:P:P:P