Jakie

Branie rano i przed treningiem kreatyny trochę jest bez sensu bo organizm najlepiej ją wchłania po treningu więc albo nano i po treningu albo przed i po treningu. Najlepsza opcja to oczywiście sam Cp ale czemu od razu nie zrobisz takiego cyklu?? Stary będziesz miał jesz crevolution, X-pand za niedługo Cnokout wyjdzie więc jak wolisz zaczynać od [...]

capsell a twoj kumpel szybki jest aby w biegach??rok temu jeden gosciu mowil ze 400 przebiega w 1' a jak bieglismy 1000 to ledwo zrobil 3'30",,jakie macie czasy na 1000??

Piotrrr...tych co ich nie było, było wielu Myslę, że organizatorzy przypuszczali, że skoro mistrzostwa europy to i z cenami można poszaleć - ale chyba się przeliczyli, a szkoda bo na pewno wielu osobom obrazy z tych mistrzostw pozostały by w pamieci. Sam do dziś pamiętam jakie wrażenie na mnie zrobiły mistrzostwa świata w katowicach w 1991r., [...]

panowie!!! a ma moze ktoś pełne wyniki??? prośba do RSPAKO napisz jakie wyniki były w +110 Zmieniony przez - winiar78 w dniu 2005-06-15 13:17:54

ale tutaj nie wyjasniles czy stosowanie witaminy B12 jest kozystne tylko wytlumaczyles co to B12 czy ktos stosowal ta witamine i jakie efekty mial ??

anapolon - i jestes wiekszy(jak to nooby w dopingu cykle wala) a tak serio to napewno nie wrocisz w 100% do formy, ale miesnie zrobia sie napewno twardsze, i cos wroci... ale zalezy jakie te spadki miales?? ile kg?? i czy cos zarzycac bedziesZ?

a mnie zastanawia , czy ten gośc wrócił na ring , zawodowy , czy jużtylko rekreacyjnie , jakie spustoszenie w nodze robi pekenięta kośc oraz ile trwała rekonwalescencja a także jak mu sie później walczyło ( psychika )

zastanowiło mnie wrzucenie więcej białka , zamiast redukcji ilości kalorii , bo jest ono dobrym termogenikiem i ułatwia spalanie tk tłuszczowej ( chyba że mam stare info ) a co do aerobów , własnie nie zawsze będą rano i na czczo np dzisiaj pobudka 5:30 i do roboty , wieczorem na basen ide , więc różnie z tym bywa. ps jakie kompleksy witamin [...]

ej a możecie zamieścić tutaj jakies linki z opisami jak to trenować jakie wykonywać ćwiczenia i jakieś filmiki do tego bo nie moge znaleźć nigdzie:P

a ktos wie jakie są proporcje składników w k.o?

Jest jakis post o tym jakie to mamy rodzaje kreatyn i czym sie roznia? Bo juz sie w tym gubie, keidys byla zwykla kreatyna, a teraz jakies estry, jablczany itd. nie lapie o co chodzi.

szukaj w wyszukiwarce i czytaj jelsi opiszesz siebie i jakie masz cele cos ci zaproponuje

Panowie a co z brzuchem? Tutaj nie ma brzucha a nie chciałbym go zaniedbywać. Przecież podczas masy i tak oponka rośnie a tak będzie jej trochę mniej. Kiedy i jakie ćwiczenia można dodać?

ale mnie to absolutnie nie interesuje kto z kim i dlaczego "zwiędłe ręce" - może słabo podlewasz ? bardzo proszę, piszmy serio i na temat !!! kazdy może zaczynać od ciężarów tak dużych (lub małych) na jakie go stać, potem jednak powinien zwiększać obciążenia bo jeśli tego nie zrobi efektów się nie doczeka Zmieniony przez - Tyka w dniu [...]

Aminokwaski przeciw katabolizmowi. Sam nigdy nie stosowałem, ale podobno spoko efekty. Nie sprawią oczywiście, ze rozrośniesz się jak potwór, ale bedą świetnym uzupełnieniem diety i suplementacji. tym bardziej za taką cenę... a jakie w ogóle te aminokwasy? Jaka dawka w tablecie?

dzieki za odpowiedzi nie wiem jakie to sa aminokwasy jak sie dowiem to napisze ale tej tauryny nie kupie bo nie ma kasy ale chyba bez niej sie obejdzie.

leon ale minimum jakie masz na tym cyklu jest 3 razy wieksze od ilosci naturalnie wytwarzanego testa...

Dobra, zrobiłem to na dzisiaj. Nie ruszałem zbyt wiele, żeby nie zniekształcić, dlatego w niektórych miejscach można sie pogubić. pierwszy akapit jest niejasny i tu najmniej ruszałem, ale w zasadzie wiadomo o co chodzi. reszta juz była prosta, moje "redagowanie" ograniczyło się do poprawek stylistycznych i składniowych tu i ówdzie. [...]

po 6 miechach efekt bedzie jakie planujesz dawki?

Wlasnie nie wiem, narazie myslalem nad 3g dziennie, a Ty jakie polecasz ?