Jakie

"Powinieneś skupić się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych" to jakie ćwiczenia proponujesz? te co podałeś wyzej nie zabardzo mi pasują bo dostępu do siłowni nie mam :(

Moim zdaniem - NIE. Absolutnie nie. I jeszcze raz nie. Czekolada (szczególnie gorzka) ma przynajmniej jakieś wartości odżywcze. A czipsy to najbardziej bezwartościowe połączenie węgli, sodu i rafinowanych tłuszczów (także nasyconych), jakie znam. Wzorcowy przykład tuczącej pseudożywności. Wróbli nie miałbym sumienia tym nakarmić.

śniadania: 1 tabletka Trec Thermo Fat Burner, płatki owsiane + łyżka otrębów pszennych /lub płatki Corn Flakes 200 gram + mleko 1,5% // jakis zdrowy tluszcz by sie przydał, mozesz sera białego dac rano, mleko chude najlepiej, płatki owsiane + łyżka otrębów pszennych lepsze drugie śniadanie: dwie kromki razowego lub pszennego pieczywa z margaryną [...]

to moze zapytam inaczej w jakich granicach moge nabrac masy? ile tak przecietnie sie nabiera masy po takim cyklu? A jakie Wy mieliscie przyrosty po takich polaczeniach?

Aleks, masz racje. Aczkolwiek nie sądze aby ktoś miał taki organizm aby nie poczuł dawki 15mg ed metki czy wina. Wydaje mi się to zbyt dużym uproszczeniem że jedni będą na tym rosnąć a inni wręcz maleć :) Chyba że uproszczenie było celowe... Także nie mówie że do końca życia 15mg ed trzbea brać ale tu chodzi bardziej o wychowanie młodych w [...]

Tak Aleks, też byba przesiąde się na stałe na poczciwego bolda :) Tylko cały dowcip polega na tym, że jadąc teraz deca z propem, przyrosty jakie odczówam, wg mnie są do osiągnięcia na samym teściu. Tak więc albo deca jest wyjątkowo kiepska jaką mam, albo mój organizm ma ją w d... PS. co do mody rozpisek. W mode to się bawią baby w sprawach ubioru. [...]

www.wrozka.pl zip Ci napisał jakie elementy wpływają na przyrost tego nie da się określić

dobra to napiszcie jakie wy mieliscie przyrosty po tego typu cyklach?

ano... ano... Wbrew pozorom dawka koksu daje satysfakcje na krótki dystans. Bo ten kto nie jest rzetelny wobec siebie i tego sportu, to i tak z gry odpadnie prędzej czy później.... Znam wielu amatorów, którzy walą końskie dawki, a ich osiągi są godne pożałowania. A za pieniądze jakie już przepuścili na to wszystko, sam zdążył bym somki nieco [...]

to prawda, większość cche pokazać jakie to mają silne bicepsy i z jakim ciężarem mogą machać jednak bezskutecznie dla bicepsów PS> u mnie sie wdarł mały bład miało byc 35-40kg

Dobrze, wobec tego przeanalizuję ten plan i jutro powiem ci, co myślę. Z uwzględnieniem tego, że masz organizm przyzwyczajony do wysiłku. Dziś już przysypiam przy biurku. A co kreatyny i gainerów, to nie chodzi o to, że dla 16-latka są szkodliwe. Chodzi przede wszystkim o priorytety. Masz szczegółowo ustaloną dietę ? Wiesz, ile kalorii ci potrzeba [...]

A rowerek i bieganie to nie aeroby? To jakie aeroby musze dodać do rowerka i biegania?

Powinienes wydac max 50usd plus shipping, przelicz na funty jej Kroleskiej Mosci. Tak na marginesie wiesz, ze to trutka na owady Jakie linki ? Od tego sie mozna przekrecic, nie bede gibal za wspoludzial.

No Patryk jako pierwsza i podstawowa sprawa o której musisz wiedzieć na forum to lepiej przed zadaniem jakiegokolwiek pytania samemu się troszke wysilić i poszukać, prawy górny róg "szukaj" tam wpisujesz temat który Cię interesuje. Tam napewno znajdziesz czego szukasz. A o jakie porady Ci konkretnie chodzi ?? Jeśli chodzi o napakowanych [...]

Cyberpaker traktuje swoich "czlonkow" jak kompletnych d****i. Oto kilka ostatnich przykladow: 1. xpand w samolocie, ktory zlapal wilgoc... pisalem wczesniej 2. lewy tight puszczny na allegro - odp. Cyberpakera, ze niby szef SANa pisze, kupujcie tylko w sprawdzonych sklepach (niby u Cybera) 3. foto story ze znanym kulturysta z USA... [...]

ale czego ty oczekujesz po 10mcg igf??? gowno ci to da powtarza po raz kolejny... pomijajac fakt ze okres poltrwania to cos kolo 8-12 godzin i zastrzyki co drugi dzien sa do dupy pomyslem... jakie zablokowanie o czym ty mowisz??? najlepiej nie bierz sie za srodek o ktorym gowno wiesz...

msk widze ze to AA-prawda? Mam pytanie-robiles to kiedys, ze polecasz? wejdz na forum koszykarskie, np probasketu i sprawdz jakie sa opinie ludzi ktorzy probowali tego problemu-z kolanami sie niektorzy pozegnali, a WSZYSCY maja z nimi problemy. Z reszta i tu na forum sa 2 osoby znajace sie na sprawie, ale jesli ktos poszuka PeCo to szybko dowie [...]

Na siłownie chodze 2 raz yw tygodniu...środa i sobota...i moj trening wyglada tak..pierwszy dzien klata...triceps..brzuch...drugi dzien to samo...potem plecy..biceps..brzuch...i tak caly czas...I chcialbym sie jeszcze dowiedziec co to jest "Martwy ciąg" spotkalem sie z tym duzo razy ale nie wiem co to jest..;/ Plan treningowy jako tako [...]

A o co tobie wogóle chodzi? Może masz jakieś propozycje? Dokladnie wiem, że dieta jest najważniejsza, a gainer słuzy jako jej uzupelnienie, ale koleś myśli, że gainer to cudowny środek, na którym zrobi beztłuszczowa masę mięśniową. Nic bardziej błędnego, bo nie oszukujmy się, stosowanie gainera 20%-30% w dużych ilościach, nawet jeśli dieta tego [...]

Sumamed to jeden z najsłabszych i najgorszych antybiotyków jakie miałem i tak samo twierdził mój dermatolog ze jest bardzo słaby ... słońce naturalnie ze powinnas ale w ograniczonych dawkach a przy słoncu spozywaj wiecej beta karotenu i vit.pp ... co innego hmm na zaskórniki bardzo dobry jest Normadern vichy sam miałem i był dobry lecz ja nie [...]