Jakie

1. WIEK:31 2. WAGA:115 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:123 -udo:61 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA: -białko:130g -węglowodany:340g -tłuszcz:85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING:3 razy w tygodniu siłowy 4 razy kardio 9. CEL CYKLU: zejść z wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. [...]

Dawkowanie dobierasz pod wyniki badań, u jednych odpowiednią dawka będzie 25 mg u innych 37.5 a jeszcze u innych 50 mcg Najpierw badania panelu i dobieranie dawki pod wyniki Argumenty do ciebie nie trafiają ale przemówi dopiero sknocona sylwetka po t3 tutaj bez saa ,ale dorosły jesteś twoja sprawa są teraz wysokie parawany to się schowasz ;-) [...]

WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: Biceps 43 Klata 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, sarmy potem test 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sarmy rad lgd 2 lat temu, rok temu test 500 week [...]

Na dane ćwiczenie czyli jakie? Ilość ćwiczen i serii zależy od twojego stażu treningowego, predyspozyci i celów. Myślę że 8-10 powtórzeń starczy. Ogólnie na mniejsze mięśnie rób mniej (np. biceps 3 cwiczenia po 3 serie) serii niż na większe (np. plecy 4 ćwiczenia 3-4 serie). Zależy też ile razy w tygodniu ćwiczysz i trenujesz daną partię. Hamstwa [...]

HMB zawsze możesz ogolnie niby to działa ale to droga zabawka. Trzeba stosowac przez długi okres min pół rokui dać dawki min 3g. Ogolnia jak masz kase mozesz kupić Napisz coś o sobie: staz, dieta (i jej braki), cykle przebyte, cel, oraz jakie fundusze ? Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-04-10 19:03:38

jakie ćwiczenia stosować ?? co to znaczy hiit ?

jakie banialuki???? gosciu pisze tylko to co na ten temat mysle i nic wiecej. ty stosujesz diete i ja nie mam nic do tego. ja mialem tylko male pytanie co do polaczenia tych dwoch rzeczy i tyle.jesli jestes takim znawca i wogle wiesz wszystko najlepej to zachowaj to dla siebie a nie krytykujesz innych. to forum jest chyba miedzy innymi po to aby [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 93 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1,3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: siła, masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: niewiem 12. [...]

Witam, pytanie moje jest naśtępujące,zqkupiłem 20ml decki i 20ml testomed. Ktoś pomoże jak to brać żeby był dobry efekt. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 103 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat20ml propionat 20ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 103 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: ok130g -węglowodany: 250g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat20ml propionat 20ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zostały mi [...]

witaj, kwestia tak naprawde doswiadczenia jakie posiadasz ze suplementami tego typu, mialem przyjemnosc probowac czarna wdowe i dzialaja jak nalezy, ale bylo to juz 1-2 lata temu:-) wiec patrzac na to jak obecnie funkjconuje rynek pre, czy silnych spalaczy sytuacja bywa mocno dynamiczna jezeli chodzi o sklad suplementu z tym, jak zaczyna dzialac w [...]

TomQ a masz może jakieś sprawdzone źródło skąd zamawiasz :)? Przeglądając alledrogo natknąłem się jeszcze na wxn Blue magic, próbował ktoś? przewaznie zamawialem zabawki tego typu od chlopakow z wxn, tak to glownie z allegro ciągnąłem tego typu dodatki, sprawdzalem sprzedajacego, jakie ma opinie odnosnie sprzedanych suplementow itd i po prostu od [...]

Dobra spoko dzieki,bylem i wszystko git.chodzilo mi o to ze nigdy mi nie leciala krew z nosa chyba ze po sparingach...ale tak samo od siebie to nie..tym bardziej ze zaczolem od 8 miechow silke wiec jestem swiezy i nie wiem jakie moga byc objawy silowni..Prosze oskasowanie tematu.pzdr

to zależy, jakie masz oczekiwania..

jakie masz to bcaa?

zalezy jakie masz zapotrzebowanie na tłuszcze, ile dostarczasz tych tłuszczy z ożywienia i jakich.

http://klub.chip.pl/mma/taekwondo/Stopnie.html a swoja droga-patrzylem po postach w tradycyjnych ze jestes mlody i dopiero zastanawiasz sie co wybrac-nie zastanawiaj sie jakie sa stopnie tylko kiedy pojdziesz na jakis trening

Jakie jest twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Ile wazysz? Owoce i makaron nie są wskazane na redukcji. Na szynke i chleb trzeba uwazac bo nie wiadomo co w nich jest. NIE wliczaj warzyw do bilansu, jedz ich wiecej jezeli w diecie sa wszystkie. Ten ser do wywalenia. Zmieniony przez - lukaszq15 w dniu 2016-03-17 13:39:10

ile ma białka na 100g i jakie? pszeniczne czy nie? jestem zainteresowany,ile z przesyłką wliczoną sobie liczysz ?