Jakie

A jakie cwiczenia na maszynach mogą być na pozbycie sie zapasów z tych częsci ciała. Aha i czy dieta 2,5 gr na kg białka i 3,5 gr na kg wegli moze być ????????? THX

mydło absolutnie nie i żadne.jeżeli pojedyncze syfki to żele antybakteryjne i to byle jakie bedą dobre.ziaji,dax,AA.jeśli chcesz zadbać bardziej to wtedy garnier,pure zone,neutrogena.ogólnie żele a nie mydło.

ogolnie chodzi mi jakie sa efekty po tym bialku !! czy beda dobre!! ogolnie biore dwie porcje dzienie jak mam trening i jedna jak nie mam treningu !! w jednej porcji jest 27g bialka 0.9g tluszczu 1.5g weglowodanów !! ogolnie jest w tej serwatce 77% bialka 2.5% tluszczy 4.2 procent weglowodanow!!ogolnie jeszcze 77 gram lacznie stanowia tego bialka [...]

Dzieki panowie za odpowiedzi. Przeczytalem kilkakrotnie wasze sugestie i doszedlem do pewnych wnioskow: - Zrezygunuje z gluty, poniewaz nie jestem jakos specjalnie podatny na choroby, a jezeli ma tylko ona chronic uklad a nie dawac jakichs tam efektow to wole kupic tansze witaminki, a skupic sie na bialku. Tylko tu jest pewien problem, ale o tym [...]

Pierwsza rzecz - okłady z lodu, po pare minut, ale parenaśie razy na dzień Druga rzecz - maść przeciwzapalna np Fastum, Voltaren - max dawki jakie zalecają na opakowaniach żadnych maści rozgrzewających ani gorących natrysków i kąpieli - tylko pogorszą sytuację, żadnej sauny Potem udaj się do lekarza Z supli polecam glukozaminą 3 kaps dziennie + [...]

Witam, przelecialem szybko przez ten artykul. Moim skromnym zdaniem jest naprawde niewiele warty ,zeby nie powiedziec ze beznadziejny. Osobiscie zaadresowal bym go do emerytów i recistów chcacych rozpoczac "kariere" w sportach silowych. Mimo to, dobrze ze zostal zamieszczony, przynajmniej wiadomo jakie ludzie bzdury wypisuja. Pozdrawiam,

Po pierwsze citro mam juz 250 kapsulek, mono kupie na bank, teraz pozostaje tylko kwestia jakie, ale to juz nie problem. A czemu sie pcham z ta citro ? Bo chce zeby byl lepszy efekt, a chyba skoro doloze do mono citre to bedzie lepszy ? I to bez roznicy czy to moj 1szy cykl czy 3ci ? Bo sie tak nienawodnie. Nie powiedzialem, ze moim ogolnym celem [...]

BARDZO PILNE! Jakie witaminy najlepiej wybrać z tych dostępnych w aptece ? Czy Vitrum dostane w aptece ?

boiegaj tym wolniejszym a ile czasu biegasz jakie dystansy i ile kosztuje pulsometr tez musze kupic

nie wiem co zgadujecie ani jakie bylo pytanie, ale odpowiadam - "Ruchy tektoniczne" - wiem ze dobra odpowiedz ale soga nie chce

sorry bling moze i gowno ale nie chce zarzucac ciezkiego kalibru na poczatek chce wziac jakby na sprobowanie mlody moglbys pokusic sie o rozpisanie takiej ilosci mety w takim czasie efekty nie msuze byc niewiadomo jakie i takie nie beda........ pozdr

Life-tec tak z ciekawości ile ćwiczyłeś tym planem jakie przyrosty i od kiedy zaczęły się problemy i co zyskałeś przez ten trening? CZyli ile ci urosłowa waga skoczyła, wymiary.

Hej "ciekawią mnie twoje wyniki ćwiczenia pompek i podciągania na drążku" Moje wyniki nie są zbyt imponujące. Jakoś nigdy nie starałem się o pobijanie rekordów. Chodziło mi (i nadal chodzi) raczej o stałe utrzymywanie się w dobrej formie. Pompki (porządne, tzn. klatą tuż do podłogi, przy wyprostowanym tułowiu) - w jednej serii, bez [...]

zalezy jakie cwiczenia wykonujesz, np. spinanie nie angazuje prostownikow wogule. ja bym raczej unikal cwiczenia brzucha w dzien po prostownikach

zobaczie jakie słowa michaila wl tym artykule znalazłem Od początku do końca WSZYSTKO KROK PO KROKU ROBIMY WSPÓLNIE I Z ROZMYSŁEM jednak na nim troch się zawiodłem ale może powruci i dokończy

mały 23 jak tam będziesz to napisz jakie wrażenie...dla mnie osobiście klimat jakis taki dziwny jak cos to na Pw

Skresz skad jestes? Moze cos bym wzial. Jakie ciezary bedziesz mial?

Wygląd zajedwabisty na maxa Jakie masz wymiary?? ps:Michail, daj foty maji K., albo załóż nowego posta z jej zdjęciami

12 lat i zaczyna AIR ALERTA - takie texty mnie rozwalają... Jestes za młody na takie programy treningowe. Wogole nie wiem jakie cwiczenia w twoim wieku mozna robic, bo ty rosniesz...jak chcesz zyskać puki mozesz to rob cwiczenia rozciągające na wzrost, bo własnie w czasie intensywnego wzrostu najwięcej ci one dadzą. Pozatym na wyskok to nie [...]

halo dzień dobry czy tu można jakie kolwiek uwagi mówić bez późniejszych jazd ze strony modów?.. misio - przecietny kowalski nie wnika czy to jest winian czy co tam bierze opakowanie olimpa (gdzie jest napisane 500mg) i megabola (gdzie jest napisane 640mg) i kupuje to drugą.. a to ze ilości olimpa są wyrażone jako ilość czystej karni, a megabola [...]