Jablczan

Luk122 - tzn, kreatyna moze miec mniejszą lub wiekszą biodostepnosc, uzaleznioną od wielu parametrów. Masz jednak racje - celem samym w sobie jest fosfokreatyna a nie jablczan czy orotan kreatyny. Kwestią kluczową moze byc pobór kreatyny przez komorki miesniowe, jesli np w wypadku monohydratu transport polega na zasadzie pompy sodowo-potasowej, to [...]

Hitec jablczan (Tri malate) - 200kaps, nowe opakowanie, 25zl z wliczona priorytetowa wysylka. gg: 6786804 Zmieniony przez - Arros w dniu 2012-04-02 10:50:47

na pierwszy cykl lepiej mono + carbo , jabłczan na 3 cykl zostaw

każda kreatyna powoduje retencję takie jej zadanie, mono nie zawsze musi ją powodować. To racja - zapomniałem o magicznych słowach "w moim przypadku" :) Akurat jabłczan czy inne bezmonohydratowe stacki nie powodowały u mnie zauważalnej retencji, w przeciwieństwie do mono :>

Wystarczy pojedyncza forma - moze byc jabłczan - np cm3 Trec :-))

J/w jabłczan jak najbardziej się sprawdzi, Olimp, Trec chyba najbardziej przetestowane firmy:-)

Sorka, nie zauwazylem Nie nie bedzie to mialo znaczenia czy wezmiesz mono/jabl. Zreszta w nitro2 takze jest jablczan.

nie polecam gainera ani carbo gdyz podbiją kalorycznosc ew bialko(j/w) ale lepiej bcaa antykataboliki i kreatyna/stak kreatynowy np kreatyna jabłczan(moja propozycja) stak kreatynowy(np trec nitrobolon energizer, kaizen xtreme stak) antykatabolik: glutamina, bcaa ew.hmb przy trenowaniu na "siłe"wazna jest odpowiednia podaż białka, [...]

BCAA i Jabłczan - starczy

ja bym na Twoim miejscu wrzucił jabłczan kreatyny np cm3 treca lub tcm olimpa do tego jakąś mieszankę glutaminy i bcaa na lepszą regenerację np bcaa g-forse treca albo extendavol pvl ( jeśli masz kasę) do tego jakieś dobre witaminki, i jeszcze ewentualnie tribulusa+zma

Witam. mam prośbę, jeśli ktoś by mógł zobaczyć i w razie czego pomóc poprawić moją dietę byłbym wdzięczny. Oprócz diety ćwiczę na siłowni ok 5 dni, teraz jestem na redukcji więc ćwiczenia wyglądają 1 godzina siłowego, 0,5 cardio (bieżnia, orbitrek, "skakanie" itp). Dodam że to jest tylko 1 przykład na 1 dzień. tzn śniadania się różnią bo wciąż [...]

Ja bym brał jablczan bo jest tanszy niz chelat, tak mi sie wydaje

czemu 3g? biorac 3,5 miarki czyli 1porcje to ma chyba 5g jablka. dorzuc do tego jablczan http://www.sfd.pl/sklep/tag/cm3

jabłczan

jablczan dowolny weź jezeli chodzi o aakg to ja akurat jem trecowe z cytrulina i polecam

A ja mam takie pytanie, jeśli można sie podłączyć: Który specyfik mam wziąć, żeby przybrać na suchej masie mięśniowej ? Wcześniej brałem monohydrat, owszem efekty są bardzo dobre, ale jest tez retencja wody. Interesuje mnie coś, co nie daje efektu napompowanego "balonika" Inspiruje mnie ten tekst, ale chodzą ploty, że to zwykły chwyt [...]

przerwa miedzy cyklami powinna byc taka sama jak dlugosc ostatniego cyklu ;) ... a codo formy .. moze byc jablczan ::P

8kg przytyłem ale nie uprawiałem sportów fizycznych i na klate 7kg mi poszło panowie nie orientuje się zabardzo jabłczan czyli co ot jest i z czym najlepiej to brac robił ktoś na tym cykl??

Pojedyńczą forme kreatyny, np monohydrat/jabłczan Ale zajmij się dietą, bo bez niej daleko nie zajedziesz

jabłczan