JAK 2

Jak wyzej A co do Twojego pytania to chyba nie do konca jarze Chodzi Ci czy oddawanie krwi stale zmniejsza Twoje mozliwosci? z tego co ja wiem to nie,tylko po oddaniu krwi nie cwicz przez 2 dni, krew z tego co wiem sie dosc dlugo regeneruje ale nie ma chyba az tak duzego wplywu na wytrzymalosc

Tak jak napisalem wyzej, wedlug mnie ( tutaj moge sie mylic) nie oslabiasz az tak orgzanizmu, tylko po oddaniu krwi nie idz na silownie przez 2 dni

po 1. regularnie to nie 3-4x w roku, tylko 6x (co 2 miesiace) a zreszta niedawno zakladalem temat o krwiodastwie, ale chyba poszedl w zapomnienie http://www.sfd.pl/temat226206/ tam masz chyba wiekszosc odpowiedzi na swoje watpliwosci. btw. jak zaczales oddawac krew, to warto zapisac sie do krajowego rejestru potencjalnych dawcow szpiku, to [...]

No-boostera na pusty zoladek (zalecenie z dzialu odzywek), a z dzialu odzywiania - posilki regularnie co 2,5-3h. Ja tam jak trzymam miche, to nie mam czasu na pusty zoladek J.w. godzine po posilku.

yoemaster ale czy ja napisłem ze masz brać wiecej niż 10 g.?? chodziło o to ze zmiast 2 porsji tak jak Ty robisz 3k +2k wziąłbym raz 5k.

Czyli jak zjem miarke Purple Wraatha przed siłownią , i będe do tego miarke popijał w trakcie(czyli w sumie 2 miarki) to będzie dobrze? a po bieganiu zjem jabłko+ Whey Gold ON?

j.w dobre pieczywo jak z najmniejszym składem , i ma byc ciężkie , jedna malutka kromka dobrego pieczywa to waga około 40g a a z tych pieczyw pakowanych płaskie dłuie kromki to jedna wazy 70g srednio. Ma byc ciężka i zbita :) W tesco dzis kupiłem smaczny chlebek , Skład - mąka zytnia 50% , razowa 47% woda ,sól, słonecznik 3% 10 kromek [...]

albo: 1- idizesz do jednej z czterach szkol SGPSP oficerska CSPSPczestochowa aspirantki SAPSPkrakow SAPSPpoznan zdajesz egzaminy http://cspsp.pl/nabor.html idziesz do lekaza jeszcze jakies formalnosci i jestes kadetem (do sapirantek i do oficerskiej sa inne wymagania wiec obejrzyj dokladnei strony) 2-idizesz do najblizszej swojej jednostki [...]

dyma burn extreme zaczynasz od 2 porcji po jednej kapsulce-rano i 30min przed aerobami jak bedzie dzialac slabo dozuc jedna kap. przed aerobami opcja z thermalem dobra dyma-burn ciagniesz 4 tygodnie potem jedno tygodniowa przerwa(lub bez) potem wchodzisz na thermala dwie porcje po jednej kapsulce na poczatek-rano i przed aerobami jezeli bedziesz [...]

Odradzam stosowanie eca w tym wieku!Jak się już uparłeś to 1 aspiryna dziennie , 2-3 tabsy tussispecu i jedna kawa(klasyczna siekiera) Pozdrówka jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*

1 dawka to: 1 tusipet+mocna kawa+aspiryna 200mg Zacznij od 2 dawek na dzień i nie wppadnij na pomysł ze im wiecej to lepiej jak to niektorzy robia z kokxem! ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

jak moze twoja babcia, albo ktos robi mleko zsadle do kartofli na obiad to przy tym sie serwatka oddziela od mleka. kup mleko (nie UHT) wlej do słoika i postaw pod oknem tam gdzie słonce swieci. Za 2 dni bedziesz mial mleko zsiadle i serwatke na dole słoika. Ale po tym sie żygać chce, to śmierdzi, może i ma białko ale ci nie radzę tego pić.

1. tak jest to dobre zestawienie (aakg!) , ale w zależności od celu 2.Są dwie dobre arginy olimpu i treca choć osobiście nie bawiłbym sie w kapsułki aakg a kupiłbym np. body octane możesz brac zarówno do k.o aakg jak i jabłczan argininy Pozdrawiam ;)

Rozpisz diete b/t/w. Po cyklu nie zejdzie nic, jak sie go umiejetnie przeprowadzi. Poza tym, alczenie 2 stackow jest bez sensu.

10 dni po ost testo(zakładam że test był minimum 2 tyg więcej niż deka)clom 100/150 mg w pierwszy dziń potem po 50 mg przed snem do tego nolva 20 mg równo z clomem i przeciągnąć ją min tydz więcej od clomu.Provi 25-50 mg rano ile czasu to już zależy od ciebie.Jak dla mnie jechanie pomiędzy cyklami cały czas provi to niezbyt dobry pomysł.Osobiście [...]

Jak chcesz zbudowac miesnie i 'bicki' to sie robi mase a nie redukcje inaczej nic nie zdzialasz . Biegaj 2-3x w tygodniu tylke wystarczy...

No właśnie ja jak biorę proszek na język to najpierw czuje takie kwaśne (opor mi to przypomina witaminę C zmielone takie tabletki gdzie jest powłoka słodkiego a później kwaśna witamina c) i właśnie czuje takie bardzo kwaśne i trochę słodkiego a po 1 czy 2 sekundach dochodzi cholernie gorzki smak którego nawet nie mam do czego porównać

bana dalem ja za syf u mnie w dziale wczesniej mnie drazniles w innym dalem ostrzezenie nastepnie cos bylo nie tak u mnie byl ban na 2 tyg. co dal jak pamietam lodzianin bo ja nie moglem w panel wejsc teraz znowu to polecial na miesiac wczesniej wypowiedz skasowal SneS ogolnie to za bardzo podpadles juz

W nie treningowe mija się z celem. AAKG jest na pompe, ma poprawiać Ci komfort treningu. Ja brał bym tylko przed treningiem (dawka - zależy już od Ciebie jak będzie działał). Po treningu możesz dorzucić 2 tabsy ale moim zdaniem niema sensu.