JAK 2

Przedstaw sowj plan zywieniowy By ulozyc diete polecam linka: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=90347&x - Samodzielne układanie diety By tracic wage potrzebny jest ujemny bilans energetyczny, wiec przykladowo jezeli stosujesz diete, ktora nie powoduje wzrostu masy jak i jej spadku to polecam obnizyc kalorycznosc o 500kcal i [...]

Bardzo mula ja jak mam ladowanie to bym tylko spal

burak 16 z tego co wiem to ta cała teratpogennosc z regóły sie pojawia w 2 pokoleniu wiec predzej wnuczek moze byc "d****em" druga sprawa to nigdy nie zostało to udowodnione w 100% prawdopodobnie chodzi tu jak ktos stara sie o potomstwo na on bo nie widze związku boldenonu z ingerowaniem w cechy dziedziczna a zwłaszcza z mutowaniem ich [...]

1. bez wycieczek osobistych prosze w kazda ze stron 2. zawartosc cukrow jest wyznaczana na podstawie jakiegos przepisu prawa (o ile sie nie myle) nie mam pojecia jak to sie odbywa niestety

Właśnie, nie nadazałeś z regeneracją a to może dać zupełnie odwrotny efekt. O A6W jest temat średnio 2-3x w tygodniu w tym dziale, ten trening się nie nadaje - do niczego. Mogłeś robić, raz, drugi, trzeci ale za czwartym razem już ci się może nie udać i wtedy będzie problem . Robisz sobie powolnego guza, jak nie z kontuzją to z zahamowaniem [...]

na piwerszy cykl szło 25mg propa / dziennie. a Ty bierzesz 100mg co 2 dzien. za duzo za bardzo nie regularnie. ( u mnie jakiekolwiek symptomy przemiany testa w estrogen pojawiały sie przy przekroczeniu 1g tescia / tydz. ) skoro masz z tym problem naturalnie to na saa bedzie to zwielokrotnione. armi przez caly cykl jest bez sensu - nie mozesz [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Ananda, bialko to obecnie o wiele drozszy biznes niz BCAA Poza tym jak bedzie dobra dieta i nie bedzie w niej brakow to bialko bedzie zbedne. A cenowo dobrze wypada Olimp BCAA Mega Caps: 300 tabsow za 90zl, to przy masie ok 80kg i przy 4-dniowym planie treningowym, biorac 1 tabsa/10kg masy ciala wystarczy na ponad 2miesiace (9 tygodni). Wiec [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); 2) wiek 17 3) waga/wzrost 60/180 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu /masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy /żadne 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od /żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny / 0 10) informacje na temat [...]

Właśnie nie pamiętam jakie było przed bo nie zgrałem wyników z neta tych pierwszych, ale raczej było w normie. Tak badanie było naczczo po 2 dnt. Nie miałem nigdy problemów z tarczycą właśnie. Słyszałem, że dłużej test w krwi krąży jak jest wyższe shbg?

bo to jest bez roznicy nie wiem jak Damixxx chociaz napewno testowal te 2 warianty ale ja smialo moge stwierdzic ze oba sa skuteczne i efekt koncowy jest ten sam , pozatym bez fazy nasycania oszczedzasz na kredce pozdro

Czy tłuszcz zawarty w produktach nie wystarczy? nie nie wystarczy, bo 1. nie ma go tam prawie wcale, 2. nie jest to ten tluszcz co trzeba co do keczupu - jesli nie umiesz bez niego to trudno, ale staraj sie uzywac jak najmniej, bo utrudnia trawienie. a najlepiej jakbys znalazl sobie inne "przyprawy"

jak moi przedmówcy myśle ze 2 ale troche do modyfikacji;D

2 lata treningu a ty juz chcesz koxowac?? i po cholere. jak naturalnie zrobisz jeszcze w hooj cialka. Zarles wogle jakies "steki" kreatynowe? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-02-10 17:34:41

To chyba logiczne, by to uzyskać potrzeba po prostu ćwiczyć. A z czasem siła Ci podskoczy i będziesz musiał zmieniać ciężary na +. Bo hantelką 5kg przez 2 lata treningu wiele nie uzyskasz.. Jak kolega wyżej wspomniał, gotowe plany masz w postach podwieszonych. Co do diety - dział odżywianie. Na początek: [...]

Łydki a nogi to 2 rózne partie Ale ok. Brzuch w domu ok. Jeśli już to uważaj z ciężarem i dbaj o technike choć i tak bym zmienił to ćiwczenie ale jak chcesz to ok. Pzdro

jak dawkowac w dni w ktore nie biegam ale mam silownie? tez 1 rano 2 przed silownia?

Rozumiem i wiem to, ale jak mam kasę jakąś to na taką dietę starczy mi kasy na czas 2,3 tygodni z własnego portfela, więc co było by lepsze, mieć taką dietę przez taki okres czasu czy np jeść Gainera z Kreatyną lub Białko z Kreatyną ?? Dodam że jakbym miał taką dietę to Kreatyna dochodzi tez do tego.

chyba ze zmiejsze dawke do 20 mg winko sie dobrze wkreca od 4 tyg podobno. jak sadzisz lepiej 30 mg 4-8 czy 20 mg 2-8?

Zacznij jeść jak człowiek bo 2 worki ryżu i 100 g musli nadzień to auschwitz przy takim ciężkim treningu. Za szybko obciąłeś kalorie do tak niskiego poziomu, moim zdaniem.